社内恋愛は、自分的にも相手的にも “慎重さ” が求められる恋愛だ。職場に好きな人ができたら、闇雲にアタックするのが間違いになりやすい。
そうなると、他の恋愛よりさらに重要になるのが、社内恋愛の脈ありサインと脈なしサインを見抜くことである。
会社の先輩や後輩、同期に脈なしの雰囲気が漂ってるなら引き際も大切なので、会社に好きな人ができた時は、しっかり可能性がある片思いなのか察知しながら進めて行きたい。
そこで今回は、なるべく職場の人間関係を壊さないで恋愛が進めて行けるように、社内恋愛の脈ありと脈なしの違いが分かる９つのポイントを徹底解説する。
相手の態度や行動で恋愛サインの見分け方を解説していくので、社内恋愛している人はぜひ参考にしてみてほしい。
記事後半では、ポイントをまとめた「職場恋愛の脈あり診断」や、男女別の「職場の異性にとる脈あり態度と脈なし態度の違い（見分け方）」、「積極的に職場恋愛を脈ありか脈なしか確かめる方法」についても解説している。
職場で気になる人がいる人、好きな人が同じ会社だという人は、この記事を読むことで相手の気持ちが見えてくるはずだ。
- 社内恋愛は会話中の「プライベートな話題の有無と量」に脈ありと脈なしの違いが出る
- 脈ありの社内恋愛は「周りからのツッコミ」がサイン！脈なしなら職場で噂話にならないし、同僚からのツッコミもナシ
- 社内恋愛は「距離感」が脈ありと脈なしの違い！もう一歩踏み込んだ話題「相談」の有無がカギを握ってる
- 社内恋愛だけの脈ありと脈なしの違い！ミスした時の「フォロー・励まし」の有無
- 社内恋愛は「食事の誘い」「飲みの誘い」が鍵！ごはんに誘われる・誘いに乗ってくれるのは脈あり
- 社内恋愛で「自分への好感度」を計るには「尊敬の気持ち」の有無を意識する
- 社内恋愛のLINEにおける脈ありと脈なしの違い
- 職場恋愛の場合、付き合いの増加は脈ありサイン！自分のいる「社内飲み会の出席率と座る位置」を気にしてみよう
- 職場恋愛の脈あり診断（ポイントの整理）
- 男性が職場の女性に見せる「脈あり態度と脈なし態度」の特徴
- 女性が職場の男性に見せる「脈あり態度と脈なし態度」の特徴
- 社内恋愛の脈ありを確かめる方法
- 社内恋愛でも「普通に恋愛するタイプ」の脈ありと脈なしの違い
- まとめ：社内恋愛の脈ありと脈なしを見抜けるようになろう
社内恋愛は会話中の「プライベートな話題の有無と量」に脈ありと脈なしの違いが出る
社内恋愛は、その人毎にアリとナシが分かれる恋愛の形だ。
世の中には職場で恋愛するのは無しだと言う恋愛観の人もいるから、アプローチした際の「話題の深さ」に注目すると、意外に脈ありと脈なしの違いが分かりやすいパターンが少なくない。
職場の恋愛にはデメリットがあるから、社内恋愛が脈なしだったらアプローチした時点で相手から一線を引かれる
職場に好きな人ができた人は、何らかのアプローチをすることで、まず好きな人と仲良くなろうとしたり、好きな人から意識されることを目指すと思う。
では、アプローチした結果、良い意味・悪い意味別にして職場の人から意識されたらどうなるかというと、相手は会社の人が恋愛対象になるか、恋愛対象にならないかで、その後の対応を少しずつ変える。
職場の人と恋愛できないと思ってる人や、あなたにまったく興味がない脈なしの人は、あなたからアプローチされてることに気づいた時点で、それ以上仲良くならないように一線を引いてくるから、そこを客観的に判断できる「話題の深さ」で判別しよう。
- 社内恋愛の脈なしパターン＝表面的な会話を続けて、会社の人というイメージで接してくる。深入りされないようにするし、深入りしてこない
- 社内恋愛の脈ありパターン＝アプローチし始めてから少しずつ話題がお互いのプライベートな話題に移行していって、会社の人というイメージがなくなっていく。本来の意味で親しくなっていく
社内恋愛の脈あり脈なしを見抜くには、最初に自分がアリかナシかを正確に見抜くのが重要だ。
社内恋愛は条件面（＝同じ会社の人）で最初からナシのパターンがあるので、会社の先輩や後輩、同期にアプローチしたら、相手が切り出す話題の深度は意識しておいた方が良い。職場の異性と個人的な付き合いがしたくない人は、話題にそれが出る。
職場の人を恋愛相手に選ぶ時は、誰でもデメリットが頭に浮かぶ。アプローチされてる感覚がちょっとでも出てくると、相手は自分の恋愛観とあなたへのイメージによって接し方を変えるが、それは恋愛の積極性によって変わる相手の態度から見極めるよりも、相手が話す話題や質問の方向性を見極める方が、恋愛初心者の人はわかりやすい。
職場の人にアプローチされたあなたの好きな人も、このまま距離を縮めるか、それとも距離を取って暗に脈なしを察知してもらうか判断するから、仲良くなる度に話題が深くなっていくことを期待しながらアプローチしよう。
会話の量的に仲良くなってきてるはずなのに、会話の話題が深くなっていかないのは一線を引かれてるサインだ。この場合は、あなたに興味がないか、社内恋愛にアレルギーがあるのだろう。いずれにしても社内恋愛の場合は脈なしパターン濃厚である。
社内恋愛にはメリットとデメリットが存在し、同じ会社で働く人とは距離を取って付き合うべきだと考える人も多いのが現実だから、脈なしならどれだけアプローチに頑張っても縮まらない距離を感じる。
この点を踏まえると、社内恋愛に脈ありと脈なしの違いを「プライベートな話題の有無や量」で察知することが可能になる。
会社や仕事の話だけしかしない関係が続くと脈なし、社内の人にしない話しをしてくるようになったら脈あり
仲が良くなると少しずつプライベートな話題が出るのが当たり前だが、同じ会社の人に対しては、社内の人だからこそ言いたくないこともあるし、会社内では言う必要のないことを控える傾向もある。（※言う必要がないこととは、仕事と関係ない個人的なこと、業務外のこと）
会社の人に対しては、仲良くなりたいと言うより、仕事が円滑に回るように良好な人間関係を築きたいと考える割合多い。
よって、あなたが気になった社内の好きな人とのコミュニケーションが、仕事上の話メインのまま変わっていかなければ強めの脈なしサインとなり、逆に段々とプライベートな話題の量が増えていき、個人的な話題で質問されることが増えれば脈ありサインとなる。
社内の常識以上に仲良くなろうとしてくるか、それとも距離を取ってくるかという点を「話題の深さ」から判断しよう。
特に、社内の人にしない話しをしてくるようになった時は、強めの職場恋愛の脈ありサインになるので、話しかける回数に応じて話題がどう変わっていくかチェックしよう。
- 脈あり＝プライベートな話題が増える、話題を選ばずに会話できるようになる
- 脈なし＝会社関係や仕事関係の話題だけに留まる、距離を取られる
客観的に考えてみた場合、社内の異性と仲良くなると、相手には「会社の人間関係良化」と「情報源の拡大」というメリットがある。だからこそ、あくまで社内の人間として付き合っているのなら、会話した時のメインの話題は会社関係の話で進む。
しかし、社内関係の話題を超えてあなたのプライベートに興味を持つなら、それは会社の人というイメージを超えつつあることを意味する。特に、職場の他の異性と表面的な会話をしている人が、自分にだけプライベートな話をしてきたら、社内恋愛では分かりやすい脈ありサインだ。
もし、話題が社内を超えて社外に及び、お互いのプライベートな話をメインに発展してくるようであれば、あなたの社内恋愛は脈ありの可能性が高まっている。職場の他の異性とする会話の深度と比較してみよう。
このサインだけでも、脈ありの自信を深める人もいるはずだ。
職場の男性や女性を好きになった際は、相手が出してくる “話題” を分析すると、職場恋愛の脈ありと脈なしの違いがかなり明確になる。
会社内に好きな人ができると、プライベートがわからないから「自分が知らない好きな人」のことが聞きたくなる
会社に気になる人ができたら、特に仕事しているだけじゃ分からない「プライベート」なことに興味を持ちやすい。
あなたも職場にいる異性が普段どんな生活をしていて、趣味が何か、最近ハマってることや興味を持ってることが何か、なんて全然わからないはずだ。
意識したり、気になったりした時にだけ、「会社以外のその人の顔」が知りたくなる。
職場であっても、休憩中や仕事終わりだったら二人だけでしゃべる時に話題も広げやすいので、自分のプライベートに興味を持ってくれるかという点は、社内恋愛した時に大事な恋愛サインだ。
- 社内恋愛が脈あり＝自分のプライベートに質問される
- 社内恋愛が脈なし＝自分のプライベートには踏み込んでこない
恋愛的な意味で興味を持つと自分を知ってもらいたくなる気持ちも持つので、つい自分のプライベートを話したくなる人が増える面もある。
そこもチェックして社内恋愛・職場恋愛の脈ありサインと脈なしサインを察知しよう。
脈ありの社内恋愛は「周りからのツッコミ」がサイン！脈なしなら職場で噂話にならないし、同僚からのツッコミもナシ
社内の人間関係は、客観的に観察している人が多くいる。
あくまでもオフィシャルな意味だけど、自分の生活空間にどんな人がいて、何をしているか気になるからだ。付かず離れずで過度に関係を深めない一方で、職場は噂話が多いという特徴がある。
そういった環境にいる中で、同じ社内の人から「好きな人とあなたの関係を疑われるような発言」が出てきたら、実はそれが脈ありサインになる。
同僚や先輩後輩が、いい雰囲気を感じ取った可能性が高いのである。
社内恋愛カップルは付き合う前から周りに注目されやすいので、職場の人を好きになったら「周りの目」も脈なしと脈ありを判断するのに活用してみよう。
影でアプローチしているつもりでも、ちょっとしたやり取りで意外と周りの同僚が気づくのが社内恋愛だ。
社内恋愛は脈ありで進むほど誰かしらに「付き合ってるの？」「好きなの？」と聞かれる機会がある
多くの人は、好きな人と話す時に雰囲気が変わる。それは裏表があるというより、自然と好意が出てくるイメージだ。
どことなく態度や行動、空気に表れるのが「気持ち」というもの。
そういった恋愛サインを察知するのは、実は周りにいる人の方が精度が高い。
自分は主観で見ているから好きな人の心理がわからないが、客観的に見ている社内の人は、誰が誰に好意を持ってる持ってないの判断の精度が高くなる。
- 周りの目＝客観的に見ているから、好意の有無に関する判断の精度が高い
- 自分＝主観的に見ているから、好意の有無に関する判断の精度が低い（その時々の感情に脈ありと脈なしの判断が流される）
信頼できる人で、恋愛が上手な社内の人から二人の仲の良さを恋愛的な意味でツッコまれる時は、実際に好意を持ってくれてる可能性が高い。
軽い質問でも他の人や自分と比較して「態度の差や雰囲気の違い」を考慮していることが多いから、意外と信用度が高い脈ありサインだ。
逆に、噂好きな社内において、好きな人との関係をツッコまれずに片思いが進行している時は、脈なしの可能性が高まる。
会社の人と言っても友達関係になることは少なくないため、恋愛っぽい雰囲気がないなら周りから見て好意を疑われないところがある。
周りは自然にあなたの好きな人が取る態度や話してる時の表情を「他の異性の場合と比較して見てる」から、脈ありで職場恋愛が進むと「付き合ってるの？」「好きなの？」みたいに二人の交際や恋愛感情の有無に探りが入る。
会社内の周りの目を利用して社内恋愛の脈ありと脈なしの違いを見抜く時の注意点
この脈ありサインは、社内恋愛の中でも完全に社外でコミュニケーションを取っている二人だと使えないので、実際に周りの人があなたと好きな人のコミュニケーションが見られる環境下のみの指標として考えよう。
日常的に少しの時間でも定期的な絡みのある場合なので、そこは注意が必要だ。
段々変わっていく二人の空気は、実は周りが察知する社内恋愛の脈ありサインである。社内恋愛の脈ありと脈なしの違いが大きいところなので、気にしてみると現在の状況が分かりやすくなる。
社内恋愛は「距離感」が脈ありと脈なしの違い！もう一歩踏み込んだ話題「相談」の有無がカギを握ってる
好きな人からの相談事は、あなたとの関係をどこで線引きしているかを計る指標となる。
社内の人間関係は複雑である場合も多く、相談を持ちかけたくてもその相手を厳選する傾向が高いから、男女で真剣な相談をされる関係になれたなら脈ありサインと捉えよう。
それだけ二人の距離感が近づいたからこそ、「相談される・相談を受ける」ということが起きている。
社内恋愛は「自分にだけ相談してくれる」という状況になったら、強い脈ありサインに！
社内恋愛の場合は、同性同士の悩みを相談されたり、仕事上の話でも込み入った相談をしてくることがあれば、脈ありサインを疑って良い。
加えて、「好きな人が他に相談している人がいない状態」なら、なおさら確率の高い社内恋愛の脈ありサインになる。
- 脈あり＝重い・深い相談をされる、他に相談している人がいない（「他に人には誰にも言ってない」「○○さんだけ」と言われたら脈ありの確率がさらにアップ）
- 脈ありではない＝相談されない、他の人には相談している様子がある（脈なしだとしない理由は後述する）
これは先程とは逆に、プライベートな悩みよりも会社についての相談や仕事についての相談の方が脈ありの可能性が高い。
特に、バレるとヤバイ同性同士の悩みなら脈ありサインの精度は上がる傾向がある。（先輩や後輩との関係や、上司の愚痴なども含む）
なぜなら、同性同士の悩み相談はある程度の悪口になる場合が多く、結果的に自分の弱みを握らせる行為であり、信頼している人にしかできない行動だからだ。男女の場合は男同士・女同士より距離があるので、信頼感が好意を表すことが多い。
仕事関係の相談は多くの人が社内の人に聞いてほしい心理を持つから、信頼できる人にだけ話す
生活の基盤である「会社」での悩みは深くもなりやすいので、事情の分かる人に聞いてほしいというニーズは案外高い。
友人に話すとしても、いくら詳しく話したところで伝わらない部分がどうしても出てくるが、同じ社内の人でればすんなりと伝わるし、その人の意見は日頃の生活から判断しているものなので、参考にできると考えるからだ。
相談される内容次第では脈ありサインの強度も変わってくるが、相談するされる関係になると男女は仲良くなりやすく、相談している内に恋仲になるというパターンも存在するので、どちらにせよ職場の人に片思いしている人に取って良い兆候だ。
付き合うことになるような深い関係になっていく時は、その二人に信頼関係ができることから、何かしら「相談する・相談されるの関係」になる。会社にいる好きな人から相談されるようになった際は、順調な社内恋愛と言える。
会話の深度が発展していく関係かどうかは、社内恋愛の脈ありサインと脈なしサインを察知するのに重要な指標だが、それを最も単純に判断するなら「相談の有無」がわかりやすい。
社内恋愛で「好きな人から相談されない」のは脈なしサイン？
一方で、相談が無い場合を脈なしサインとまではしなくて良い。
社内恋愛は慎重さが求められる恋愛であるのは一般常識であり、話したいことをそのまま話すのはある意味で間違った判断だ。上手くいくかもわからないし、完全に好きになっても進むかどうかを迷う人も多い。
上手く行く社内恋愛の場合は段々とぶっちゃけ話が出てくる傾向はあるが、その人次第であることも多いので、そこは注意をしよう。二人で食事する関係になったときに段々と関係が深まるカップルも多い。
既に何度もご飯に行っているというなら、下の記事で脈ありと脈なしの違いを理解してみてほしい。
社内恋愛だけの脈ありと脈なしの違い！ミスした時の「フォロー・励まし」の有無
社内恋愛の場合はあまり積極的に脈ありサインを出さないタイプも多いのだけど、そんなタイプの気持ちを察知するためには、あなたが仕事でミス・失敗した時にどんな態度を取るか見てみるといい。
ある程度片思いが進んできた場面でこそ有効なサインとなるのが「フォロー・励まし」の有無である。
あなたが好きな人に絡んでいった際、社内恋愛だと社交辞令で脈ありの態度を取るタイプがいる。変に気まずくなるのが嫌だから、やんわり脈なしサインを出しながら、でも態度そのものはそう悪くない態度を取ると、勘の鈍い人は脈ありと脈なしの違いが分からない。
そこで重視したいポイントが、ミスや失敗に対するフォロー、励ましの有無だ。
仲良くしているなら何かしら相手のアクションがあって然るべきタイミングなので、ただの社交辞令か、本当に距離が縮んできているのか分かることが多い。
何か落ち込むようなことがあったのに何も声をかけてくれないのは、社内恋愛のように近距離恋愛において脈なしサインとなってしまう。
現在の二人の関係を踏まえつつ、こういうタイミングで社内恋愛の脈ありと脈なしの違いを見抜くことができるようになろう。
フォローや励ましは仕事が終わった後の「メールやLINE」でも脈ありサインになる
このアクション自体は仕事が終わった後のメールやLINEでもOKなので、何かしら言葉がもらえて支え合うような関係になれてきた場合は、社内恋愛の脈ありサインと考えよう。
もしあなたが経験すれば、社内恋愛の雰囲気としてはかなり恋愛的になってきてる実感があるはずだ。
恋愛は感情ありきなので、こういったあなたのピンチや相手のピンチと言った「感情が動きやすい場面」で関係性がはっきりしやすい。
何かしらドラマがないと発展しにくいのが社内恋愛でもあるため、「相手のアクション」に期待する場合はこんなタイミングを意識してみよう。
一生懸命励ましてくれる、気持ちを込めて声をかけてくれるなら、あなたのことを大切に思っている。
社内恋愛は「食事の誘い」「飲みの誘い」が鍵！ごはんに誘われる・誘いに乗ってくれるのは脈あり
社内恋愛の脈ありと脈なしの違いが一番はっきりするのが「二人きりの時間があるか無いか」である。
職場での出会いでは、いきなりデートに誘うタイプが少ないので、ごはんの誘いで十分脈ありサインとなるパターンが多い。遊びに誘う、一緒に出かける提案をするのは、社内恋愛の場合は何度か二人でご飯に行った後だ。
飲みの誘いに関しても同様なので、食事中のお酒の有無は関係ない。仕事終わりで二人で会おうとしてくるかしてこないかで脈ありと脈なしを判断しよう。
職場恋愛の場合、ディナーに誘われるのが脈ありで、ランチに誘われるのは脈なし？？
ランチとディナーであれば、やはり職場恋愛でもディナーに誘われる方が脈ありサインとして強いのだけど、好きな人の態度で好意のサインを見分ける時は、あまり昼か夜かに拘る必要はない。
ランチの誘いは誠実・紳士的と言ったイメージがあるので、社内恋愛のアプローチでは脈ありの時でも選ばれがちだ。
- 職場の好きな人へのアプローチ＝ランチに誘う人も多い
- 職場外の好きな人へのアプローチ＝ディナーに誘う人が圧倒的に多い
特に強い脈ありサインとなるのが「何度もご飯に誘われること」なので、あなたが女性なら自分からも脈ありサインを出すことでいい感じの雰囲気を作っていこう。
社内恋愛は、相手が脈なしサインを察知することで簡単に引いていってしまうのが落とし穴なので、きちんと好意を伝えていくのがコツになる。アプローチされる立場になったら、相手が「脈なしだったら諦めたい」と思ってる点を前提にリアクションするべきだ。
社内恋愛で「自分だけが誘っている」という状況になった時は、脈ありと脈なしの違いがどこに出る？
一方、自分から好きな人をご飯に誘うことが増える「男性の社内恋愛」の場合は、相手がどのくらい受け入れてくれるかを見てみるといい。
社内恋愛で自分だけが誘っているという状況になっても、好きな人がOKしてくれている状況が続くなら、脈ありの片思いになっている可能性が高い。
- 誘ったらだいたい来てくれる＝一方的に誘ってる状況でも脈あり、女性は待ちに徹してるだけだから押すべき
- 誘ったら2回に1回、3回に1回来てくれる＝一方的に誘ってる状況では脈なしの場合も…、別の日を提案されたり、断られても相手からご飯に誘ってくれるなら脈あり
いくら気まずくなりたくない職場の人であっても、脈なしであれば何度もご飯に行けない。誘いを断られる確率が低いなら相手はあなたと二人きりの時間を望んでるサインだ。
何回かに1回しかOKしてくれないなら付き合いでご飯に行ってくれてる可能性が高いので、脈なしか確かめくなったら相手の出方を見てみるといい。
職場恋愛だと共通の知人もたくさんいるから、脈なしだったら「○○さんも誘おう」などと言って他に誰か誘うようになるため、この点も考慮して脈ありと脈なしを判断しよう。
2回目の食事や3回目の食事で二人きりを断られるのが典型的な社内恋愛の脈なしパターンだ。
そういう意味では、何度も二人きりの食事を受け入れてくれる態度で十分に脈ありサインを疑える。
何回も食事に行ける関係になったら、脈ありの確信をするだけに留まらず付き合える恋愛の仕方をしてほしい。下の記事でまとめているので、ぜひ順調な恋愛を付き合うところまで進めていこう。
男性が積極的にアプローチする社内恋愛の場合は、相手の女性が奥手でなくても奥手っぽい態度を取ることが多いので、下の記事でも相手の気持ちを理解するようにしてみてほしい。
ご飯の誘いに乗ってくれる関係が続いたなら、少なくても嫌われていないということは断言できるので、相手からの気持ちが少しでもあるなら踏み込んでいきたい恋愛だ。
社内恋愛はリスクもある恋愛の形だけど、大事に行き過ぎて付き合うタイミングを逃す人が多いから気を付けよう。
脈ありっぽいのに誘ってこない職場の男性や女性は何を考えてる？
社内恋愛や職場恋愛では「脈ありっぽいのに誘ってこない男性や女性」がいるのだが、このタイプは常識的行動に拘るタイプで、会社の人との距離感を必要以上に気にしている。
脈ありっぽいなら脈ありの可能性大なので、このようなタイプと親しくなった時は「今度」という濁した言葉を使って、あなたの方から職場外で会う関係にやんわりしたアプローチをしてみよう。
「今度飲みに行こうよ」とか「今度ご飯行けたらいいね」など、言葉を濁せば気まずくなることなく相手の積極性を引き出せる。本当に脈ありの人だったら機会を見つけて誘ってくれるはずだ。
社内恋愛で「自分への好感度」を計るには「尊敬の気持ち」の有無を意識する
社内恋愛の脈ありと脈なしの違いは「尊敬の有無」も分かりやすいサインだ。
社内恋愛は、普段からお互いの真剣な顔や、一生懸命仕事する姿が見られるので、素敵だなと思ったらどこかしらに尊敬の気持ちを持つのが特徴だ。
自分への好感度をはかるには、仕事中も含めて尊敬されてるかどうかが1つ指標になる。
職場恋愛の場合、一目ぼれして「恋に落ちる」よりも、仕事ぶりを見たり、様々なコミュニケーションを取る中で人間性を知って「だんだん好きになる」ということが多い。
好きな人からどのくらい好意的に見られているか判別したいなら、尊敬の気持ちを伝えられるかどうかをチェックしてみよう。
職場の年下女性を好きになったら尊敬されるのが脈ありの条件！後輩から慕われてるだけならいくら仲良くなっても脈なし
特に、ここは「年上男性と年下女性の社内恋愛」では絶対に必要な要素だ。
普段はからかわれるような雰囲気があっても良いのだが、「やっぱりすごいですね」「さすがです」という雰囲気の会話がない場合は、仲良くなっても「ただ慕われているだけ」というオチが付きやすい。
職場の後輩の脈なしサインだ。
もし職場の年下女性を好きになったら、相手から強い尊敬の気持ちを伝えられるかチェックしておこう。飲みに行った時などに、「○○だから素敵です」みたいな話が出ないで、先輩として・上司として話を聞く感じになった時は、社交辞令で付き合ってるだけだ。
職場の年下女性を好きになった男性は、尊敬されてるのか慕われてるだけなのかを判断することで今の恋愛の現状が分かる。
職場の年上男性の脈ありと脈なしの違いも「一人の女性として尊敬の気持ちが伝えられるか」に出る
女性から職場の年上男性にアプローチしている場合も同じように、尊敬の気持ちを伝えられることが脈ありの判断に必要な条件となる。
片思いの最初は「好感度をはかる」ために、片思いが進んできたら「脈ありか脈なしか」の判断基準として、年上男性から尊敬の気持ちを伝えられるかチェックしよう。
たとえ年下であっても、一生懸命に頑張っている姿や、気遣い・気配りなどが尊敬される対象になる。もし脈ありなら素敵だと思われる人間性が職場恋愛の基礎になるから、年上男性との恋愛であっても「きちんと認めてくれる発言をするかどうか」をチェックすると良い。
このようなこともあり、社内恋愛は自分の評判が意外に大事な要素だ。みんなから一目置かれるような人は社内恋愛に成功しやすい。相対的な評価が高いと、職場恋愛での競争力が高いからだ。
普段の態度を見られる社内恋愛においては、好きな人や気になる人にだけ頑張るよりも、仕事全般に頑張るようにして、全体的な評判が良くなるように頑張ってみよう。
恋愛感情を仕事のモチベーションに変えられると、「素敵な人」だと思ってもらえる。職場恋愛は職場での “競争力” がないと好きになってくれないので、男女ともに「仕事ができる人」「みんなから一目置かれてる人」になることが大事だ。素敵だと思われる仕事ぶりで好きな人にアプローチしよう。
社内恋愛のLINEにおける脈ありと脈なしの違い
社内恋愛は、LINEで脈ありと脈なしの違いを見極めるのが少し難しい。
なぜなら、社内恋愛の場合は、脈ありでも最初から好感触のLINEにならないからであり、恋愛の進み具合によってLINEの雰囲気が変わっていくのが脈ありサインになるからだ。
LINEを見て単純に「これが社内恋愛の脈ありサインだ！」と説明しにくいところが見分け方を難しくしている。
この点を考慮して、このパートでは付き合う前の社内恋愛を大きく２つの時期に分けて「社内恋愛のLINEにおける脈ありと脈なしの違い」を解説する。
社内恋愛で好きな人と仲良くなる前の時期のLINE
同じ会社の人を好きになって、又は気になってアプローチしていく際、LINEは少し控えめな感じからスタートするのが普通だ。
最初はやり取りが少ない状態から頻繁に連絡を取り合う相手への昇格を狙うアプローチになる。
この時期は、好きな人からLINEが来ない状況が脈なしサインとはならず、連絡の状況よりも会社の中の態度の方で気持ちを見抜く方が信頼度が高い。
では、LINEでどのようなサインが脈ありかと言うと、下の５つがポイントだ。
- LINEの内容に関係なく、既読無視されることはなく、返信が比較的早い
- 業務連絡だけのメッセージではなく、絵文字やスタンプなどを使ってくれる
- 社内の雰囲気と少し違ったLINEの雰囲気になる
- いつも気遣いや心配りの一言がある
- 適度な距離感があり、紳士的に振舞う（LINEしていても雑な接し方をされない）
上手く行く社内恋愛は、お互いにオフィシャルな雰囲気を大切にしながらプライベートに入っていくので、学生時代の「友達」とは違った雰囲気で恋愛が進む。
社内恋愛の場合は、崩れ過ぎる関係は脈なしになり、適度な距離感をもって時の経過と共に距離が縮む感じになる方が「急接近するきっかけ待ち」の状態となって脈ありだ。
社内恋愛のように大人の恋愛はガツガツするような感じにならないので、恋愛感情が絡む時ほどLINEのやり取りは距離感的に少し物足りなさを感じる。
でも、この状態でLINEできるなら職場恋愛の場合は脈ありになるので、焦らないで仲良くなろう。
社内恋愛で好きな人と仲良くなった後のLINEで出る脈ありサインと脈なしサイン
適度な距離感があった社内恋愛も、仲良くなった後では「普通の恋愛」に近い脈ありサインが出てくる。
ずっと距離を感じるLINEになってしまうのは社内恋愛でも脈なしサインなので、社内の態度がいくら良くても、仲良くなった後でLINEの雰囲気が変わっていかない場合は脈なしだ。付き合いで連絡を取ってる態度である。
このパートで２つ挙げた「時期」に関しては、二人で食事に行ける関係になれたかどうかが分岐点になっている。
社内恋愛の場合、仲良くなった後は「LINEで仲良くなる」よりも、社内でコミュニケーションを取りつつ、社内の仲の良さを利用して二人きりで食事に行く方が自然な流れで恋愛を進めて行けるから、職場の男性や女性をご飯に誘う時期は比較的早めを意識しておこう。
それくらい学生の連絡の取り方と社会人の連絡の取り方が違うから、同じ会社の同僚だったり、先輩後輩、上司と部下と言った関係性を前向きに捉えて「二人でごはんに行く関係」は早めに作るべきだ。
LINEにおける脈ありと脈なしの違いについては、下の記事でまとめているので参考にしてみてほしい。社内恋愛特有の距離感を少し意識して、LINEの雰囲気を客観視するのが脈ありと脈なしの違いを見極めるコツだ。
職場恋愛の場合、付き合いの増加は脈ありサイン！自分のいる「社内飲み会の出席率と座る位置」を気にしてみよう
定期的に飲み会がある会社だったり、上司が部下を飲みに誘う職場だったら、「自分がいる社内飲み会の好きな人の出席率」と「好きな人が自分の近くに座るか遠くに座るか」を気にしてみると脈ありと脈なしが判別できる。
最近はコロナの影響で大きな飲み会はなくなっているが、大事な知識なので解説しておく。
職場の人にアプローチしている場合、脈ありと脈なしで「飲み会の出席率」が違う
人数が多い飲み会だと指標にできないのだが、10人以下の少人数の飲み会だったら、あなたがいる飲み会に好きな人が付き合ってくれるかどうかでアプローチの受け入れ度が分かる場合がある。
特に、普段のアプローチをできている人は「避けられるのか、受け入れられているのか」という点が分かるから、自分がいる飲み会の好きな人の出席率をチェックしよう。
- アプローチが嬉しいと思ってる＝あなたがいる飲み会によく来てくれる
- アプローチが迷惑に思ってる＝あなたがいる飲み会には来てくれなくなる
男性よりも女性の方が社内の飲み会に出るかどうかにシビアな人が多いが、メンバーによって判断する人は男性にも多い。そこが大雑把に脈ありと脈なしを判断するのに使える。
プライベートでも言えることだが、飲み会に行く時はメンバーでその会の魅力が変わるので、普段付き合いが悪いタイプなどは、メンバーが気に入らない飲み会には出ないことが増え、逆は出席の機会が出てくる。
また、職場の付き合いに出たり出なかったりするタイプは社内の人との交流にバランスを取っている人だが、そのような人はメンバー構成の良い時に出席をしたいと考えるのが普通。
この前提で、「自分がいる飲み会によく来てくれるが、自分がいない飲み会には欠席する」というなら、職場恋愛の場合は脈ありサインだ。この逆のことが起こると強い脈なしサインになる。
ただし、職場の付き合いは社交性による影響も大きいので、もう１つ大事な指標を紹介しよう。
社内の飲み会で頻繁に自分の近くの席に座る、横に座るのは脈ありサイン！遠くに座るなら脈なしの可能性
もし、職場の飲み会で好きな人の座る席があなたの近くだったり、横の席に座ることが多いなら、アプローチ中に限っては強い脈ありサインになる。
アプローチしてない場合は仲がいい人レベルの好意である可能性もあるので、その場合は「好感を持ってもらってる」と判断しよう。
逆に、アプローチしている状況で飲み会中に「遠くの席に座る」「近づくと離れる」場合は脈なしサインだ。
職場の飲み会だとあまり強い態度はとらないものだけど、飲み会という仕事とプライベートの中間的な場所では、好きな人があなたの印象に即して距離感を決めるので、飲み会で距離を感じる場合は脈なしだ。
座る席は色々な事情が絡むから、もし座る席で判断しにくい場合は、あなたが近くに行くという行動をとることで距離感をはかるようにしてほしい。
職場の飲み会は、積極的に社内恋愛の脈ありか脈なしか見極める方法に応用できる
現在の職場恋愛を積極的に脈ありか脈なしか見極めたいなら、自分から飲み会に好きな人を誘ってみると余計に分かりやすい。
社内恋愛の場合は、自分がいる時の出席率が上がれば脈あり、下がれば脈なしと単純に考えることもできるが、特にアプローチにうんざりしていた場合は、自分から誘うとあなたとの飲み会を回避することが増えるので、アプローチ中は案外重要な指標になる。
小規模であるほど脈ありサインと脈なしサインを察知するのに信頼性が上がる。自分がいる飲み会に気になる人がよく来てくれているようなら、積極的に関わりを持って更に強いサインで脈ありが確認できるように頑張ってみよう。
職場恋愛の脈あり診断（ポイントの整理）
ここまでのポイントを整理して、「職場恋愛の脈あり診断」として活用できるように質問形式で箇条書きにする。現在の脈あり度を知りたいなら質問に答えてみよう。
- 相手からプライベートの話題が出る？
- 個人的な話題で質問されることがある？
- 周りから噂されたことがある？
- 同僚や先輩から「付き合ってるの？」「好きなの？」と聞かれたことがある？
- 相談されることはある？
- 仕事中に助けてくれること、フォローしてくれることはある？
- 二人でご飯に行くことがある？
- 尊敬してくれてるような発言はある？
- LINEの雰囲気は「会社の人」って感じを超えてきた？
- みんなで飲みに行く時は近くか横に座ることが多い？
10個の質問にまとめたので、社内恋愛の脈あり診断として使ってみよう。6個以上当てはまるなら脈ありだが、どのくらいアプローチしていたかで変わるから、あくまでも「現状の分析方法」だと理解してほしい。
男性が職場の女性に見せる「脈あり態度と脈なし態度」の特徴
ここからは2つの見出しを使って、男女別に職場恋愛の脈ありの見抜き方を解説する。
最初に、男性が職場の女性に見せる脈あり態度と脈なし態度の特徴から取り上げよう。
職場の男性はアクティブな行動に脈あり心理が表れる！彼が「自分にしてくれること」から脈ありを見抜こう
職場の男性は女性からアプローチされると、脈なしの時ほど「言葉だけ優しい」のが特徴で、彼からアクションがない状況になる。
もしあなたの好きな人が脈ありだったら、何かしら彼の方から積極的に行動してくるので、職場の男性の脈ありの見抜き方は「アクティブな行動」から判断するようにしよう。
では、どんな行動が職場の男性の脈ありサインかというと、以下の７つだ。
- ご飯や飲みに誘われる
- 用がないのに近くに来て話しかける
- 困ってると助けてくれる
- 元気がないと声をかけてくれる
- 他の男性と話してると割って入ってくる
- 仕事中にどうでもいいことを聞いてくる
- 仕事終わりに声をかけてくる
職場の男性があなたに積極的な行動をとる時ほど脈ありが疑えるので、会話中の態度で彼の心理が分からない時は自分から押さないで彼の行動を待ってみよう。
職場の男性は「目」と「視線」から脈ありが見抜ける！自分を見る時の目に注目して職場恋愛の脈ありと脈なしを見抜こう
基本的に職場の男性は気になる人以上の女性ができたら行動面で分かるのだが、奥手な男性の場合はこの方法じゃ脈ありか脈なしか判断しにくい。
そこで注目するべきなのが、職場の男性の目と視線である。
もしあなたが好きな人が脈ありだったら以下の5つが起こるのでチェックしてみてほしい。
- 仕事中にちらちら見てくる
- 職場でよく目が合う
- 業務外の下らない話をしているのに目に力が入ってる
- 話し込むとじっと顔を見てくる
- 優しい目で見てきて瞳孔が開いてる
職場の男性が奥手だったり、シャイだったりすると、態度で心理を考えるよりも目と視線に注目する方が分かりやすいので、アプローチを始めたら上の5つを意識して彼の気持ちを判断しよう。
女性が職場の男性に見せる「脈あり態度と脈なし態度」の特徴
次に、女性が職場の男性にとる態度の特徴から、脈ありと脈なしの違いの見抜き方を解説する。
職場の女性は自分への反応の仕方に脈あり心理が出る！自分にだけ違うところを見つけて職場恋愛の脈ありと脈なしを見抜こう
職場の女性は、男性からアプローチされると自分のリアクションに気持ちを表現してくるのが特徴で、もし恋愛対象の職場の男性からアプローチされたら「反応の仕方」に脈ありサインを忍ばせる。
では、どんな態度が職場の女性の脈ありサインかというと、下の７つをぜひチェックしてみてほしい。
- 別に笑うような会話じゃなくてもずっと笑顔で楽しそうな態度をとる
- 目がキラキラしてる（少し瞳がうるんでる）
- テンションが高い
- 自分と話す時だけ距離が近い
- 質問したら相手からも質問が返ってくる
- 「嬉しい」などの感情表現の言葉が多い
- 会話中に自分からプライべートなことをしゃべってくる
女性は社交辞令の態度がうまいので、社内の男性からアプローチされた際に脈なしでもそこまで悪い態度を取らない。
あからさまに脈なしの態度だったらすぐに気づくが、もし微妙な態度を取られる時は上の7つをチェックして、１つも発見できない時は脈なしの職場恋愛だと判断しよう。
女性は表現力が高く、待ちの恋愛にも慣れているので、いいなと思う職場の男性からアプローチされたら「反応の仕方」で気持ちを伝えてくる。
職場の女性は二人で会ってる時に脈ありと脈なしの態度の違いが大きい！社内の態度と社外の態度がどう変わるか見てみよう
職場の女性は、好意を持ってる男性と社外で二人で会うと、いつもの態度とは違う態度で接してくるようになる。
初めての食事だと態度の違いは小さいが、2回3回と二人で会ってると、脈ありの時ほど会社内での印象とだいぶ違う印象を持つはずだ。
しかし、脈なしの女性は社内の態度と社外の態度があまり変わらないで、あくまでもオフィシャルな態度で接してくる印象を持つ。あるいは、男として見てない雰囲気を感じるような「印象が悪い態度を取る」のが特徴だ。
職場の女性にアプローチすると、最初は脈ありも脈なしも関係なく一定レベルまで距離が縮まることが多いと思うけど、職場の女性と二人でご飯に行ったら、どんな態度で接してくるか見てみよう。
親しげな雰囲気が高まって、より近い距離感で彼女が接してくるようになったら、強い脈ありサインだ。お酒を飲むと甘えてくる態度をとる女性もいる。
でも、職場恋愛が脈なしだったら言葉遣いが悪くなったり、気遣いの態度が減ったりして、仲良くなった意味が違うことに気づく。
女性のタイプによっては、社外で会ってないと脈ありか脈なしか分からないタイプもいるので注意してほしい。
社内恋愛の脈ありを確かめる方法
社内恋愛が脈ありか脈なしか分からない人は、ここで解説する３つの恋愛テクニックを使って好きな人の気持ちを確かめてみよう。
頻繁に話しかけることで相手の距離感を見る
社内恋愛している時に脈ありか脈なしか分からない時は、まず話しかける回数を上げて、好きな人のリアクションを見てみよう。
もし脈なしなら距離を取られるが、そのサインを察知して2週間くらい引けば、気まずくならないで脈をはかることができる。
当然、話しかける度に仲良くなっていくのが脈ありなので、その場合はプライベートな話題で会話したり、用事を見つけてLINEしてみたりして、さらに距離を縮めると良い。
仲良くなればなるほど脈ありと脈なしの違いがはっきりするため、距離を縮める方法を実践して脈を確認しよう。
職場の好きな人に「モテそう」「モテるでしょ？」と言って恋愛の雰囲気を出す
社内恋愛は普通の雰囲気で話して仲良くなっても、その意味が社交辞令なのかどうか分からない。
一定のところまではどんな人も好きな人と距離が縮まる面もある恋愛の形なので、もし積極的に脈ありと脈なしの違いを確かめたいと思ったら、自分から恋愛の雰囲気を出すことが重要になる。
しかし、職場の人だからこそ、少しでも恋愛的な雰囲気を出すのに躊躇してしまう。積極的になろうと思っても、どうしたら良いかわからない人もたくさんいるだろう。
では、どうしたら恋愛の空気が出せるかというと「モテそう」「モテるでしょ？」と発言してみることが一番簡単だ。
恋バナに近い話題で会話すると、相手は「そんな風に見てたんだ」と思うから、意識されることにつながり、その状況でコミュニケーションを取れば、脈ありと脈なしの違いが分かりやすくなる。
一般的にモテそうと思う人は異性から見て素敵な人なので、あなたから好きな人に言うことで「可愛いと思ってる」「かっこいいと思ってる」ことが気まずくならないで伝えられる。
その状況でアプローチをすると、相手はアプローチされてることに気づきやすいので、相手の反応の仕方から脈ありか脈なしか分かるのである。
もし少し踏み込んだ言葉を使ってちょっと恋愛の雰囲気を出してみたいと思ったらおすすめの恋愛テクニックである。
下の記事でも解説している通り、この言葉だけなら客観的な評価の意味合いがあって「好きなんだ」と確信されることはないから、軽いジャブ程度のアプローチ効果が期待できる。
3人や4人の超小規模の飲み会に誘ってから、2人の飲みに誘ってみる
職場恋愛は仕事終わりに食事に誘うのが一般的なアプローチだが、これができる人は脈ありと脈なしの違いが分からない状況にはならない。このパートに注目している人は職場にいる好きな人と二人きりでご飯に行けない人が多いだろう。
もしあなたがまだ二人でご飯に行けない状況だったら、まずは3人や4人などの小規模の飲み会に誘ってみよう。先に何人かで飲んでおくと、二人で会った時にどんな雰囲気になるか想像できるから、二人きりで誘った時にOKがもらいやすくなる効果もある。
この方法で職場の女性や男性を誘うととりあえず二人で会うことができるから、職場恋愛の脈ありと脈なしが分かりやすくなるはずだ。
仲良くなるための恋愛アプローチにも活用できるので、まだ脈を確認する段階にないなら「盛り上げること」を目的に、そろそろどんな風に思ってるか知りたいと思う時期は「飲み会で踏み込むこと」を目的に二人きりの飲み会に誘ってみよう。
下の記事は男性向けのタイトルにしているが、女性から誘う方法としても参考になる。
食事や飲みを「デートっぽくする方法」については下の記事で解説しているので、恋愛効果が高いアプローチをしたい人は参考にしてほしい。
社内恋愛でも「普通に恋愛するタイプ」の脈ありと脈なしの違い
社内恋愛は社外恋愛と比較してデメリットが大きいから独特の問題を抱えているが、社内恋愛なのを気にしない、又は気にしているつもりでもそうなっていない人が時々いる。
そうなると、通常の恋愛と同じように普通に脈ありサインと脈なしサインを送っている可能性もあるから、難しく考えすぎないことも恋愛成就のコツになることがある。
ここら辺はお互いの恋愛観が関係しているので、複雑に考えた結果気まずさだけが残る恋愛の仕方をしないように気を付けよう。アプローチありきである点は、社内恋愛とその他の恋愛と大差がない。
もし社内恋愛のアプローチに自信が無い人は、下の記事が参考になる。通常の恋愛と違う点に注目してまとめているので、恋愛が苦手な人は読んでみよう。
まとめ：社内恋愛の脈ありと脈なしを見抜けるようになろう
今回は、「社内恋愛の脈ありサインと脈なしサイン」について解説した。あなたの恋愛は順調に進んでいただろうか？
同じ職場の人を好きになった場合は、その会社を離れた関係にステップアップできるかどうかが一つポイントになる。
職場だけの関係では社交辞令の問題も絡むため、関係作りを重視しながらも踏み込むタイミングを探していこう。
社内恋愛が苦手だと感じている人は下の記事で原因や理由がはっきりすると思うので、進まない社内恋愛に悩んでいる人は合わせて読んでみてほしい。
この記事を読んで、「私の社内恋愛は脈なしかも…」と思った人は、下の記事に注目してほしい。落ち込んでしまった人もいるかもしれないが、幸せになるためにはどうしても行動が必要だ。
将来、後悔することがないように、あなたの時間を大切にしてほしい。
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