付き合う前の片思いでは、一度OKしたデートを断る・断られる “ドタキャン（急なキャンセル）” が、少なくない頻度で起こる。
相手の人間性の問題もあるけど、一度OKした誘いを断る男性や女性は「事情や理由」があれば普通にいるし、一回OKをもらったのに断られた経験は私自身にも何度もある。逆もまた然りだ。
確かに、“約束したけど行きたくないデート” は存在しているから、付き合う前のデートをドタキャンされるのは、残念ながら片思いあるあるになっている面もある。
脈ありの恋愛でデートをドタキャンされたら相当にショックだけど、脈なしだと思っていた恋愛の場合は「やっぱりデートしたくないのか…」と落ち込むところもあって、ただイライラする以外に複雑な気持ちになるのが、一度約束したデートをキャンセルされた時である。
しかし、そもそもデートを急に断る人は、なぜドタキャンするのにデートをOKしたのだろう？
ドタキャンするくらいなら最初からデートの約束をしなければいいし、常識的に考えても、一度OKした誘いをキャンセルするのは相手に失礼な態度だ。
急に断るならドタキャンにならないようになるべく早めにキャンセルした方が二人に取って都合が良く、そもそも行きたくないデートなら誘いをOKしないのがモラルでもある。
こうして考えていくと、やはり「デートの約束をしたけどキャンセルしたくなる理由や心理」は余計に気になるところだと思う。
そこで今回は、一度約束したデートを断られた人向けに、「一度OKしたデートを断る理由（デートがドタキャンされる理由）」を心理面に注目しながら解説していきたい。
デートのキャンセルは理由の説明が表面的なことも多いから、本当のドタキャン理由は案外分からないものだ。
一度OKしたデートを断る相手の本音を考えてみよう。
この記事の後半では、約束したけど行きたくないデートがどんなデートなのか、デートをキャンセルされたらその後はどうしたらいいか(対処法）も解説しており、ラストでは今回のテーマでよくある質問にも答えている。
ぜひ最後までじっくり読んでみてほしい。
- 一度OKしたデートを断る理由は「デートする前に気乗りしなくなったから」が最も多い！ドタキャンされたら脈なし？
- 一度OKした誘いを断るのは優先したい他の用事ができたから。脈ありじゃないと先約なのにデートをドタキャンされる
- デートの約束をキャンセルされる時は、「本当にただの体調不良」であることも少なくない
- 一度OKしたデートを断る理由はそもそも社交辞令だったから？無理にOKさせると「後悔」がキャンセル理由に…
- 一度OKしたデートの約束を断る時は、「ライバル」など第三者が影響することもある
- 他の人もデートに誘ってると、それが判明した時にデートの約束をキャンセルされることがある
- デートの約束をしてからデート当日までに二人の関係に何かがあった時は、気まずいデートになるからドタキャンされる
- デートのキャンセル問題はデート回数で違いがあるのか：初デート、2回目のデート、3回目のデートではドタキャンの意味は違う？
- 約束したけど行きたくないデートとはどんなデートなのか：「やっぱりやめよう」と言われやすいデートは？
- 一度OKしたデートを断る人への対処法：デートをキャンセルされたらその後はどう行動する？どんな態度を取るべき？
- 一度OKしたデートを断る人のついて、よくある質問と答え
- まとめ
一度OKしたデートを断る理由は「デートする前に気乗りしなくなったから」が最も多い！ドタキャンされたら脈なし？
一度OKしたデートをキャンセルしたくなるのは、そこまでデートへのモチベーションが高くなかった時に多い。
デートに誘われた時、相手に好意がない状態で何となくOKした人は、デートの約束をした日のテンションが変わったタイミングでドタキャンしたくなることがよくある。
人は気分・気持ちで決断すると言われているが、恋愛に関してはさらにその傾向が強まる。誘われた時はノリノリだったのに、次の日以降に冷静になると「なぜOKしたんだろう？」と考え始めることが誰にでもある。
下の記事で「とりあえずデート」についての女性の考え方を解説したことがあったけど、好きな人・気になる人でなくてもデートに行く人は、女性であっても少なくないのが現実だ。だから、気分が乗らなくなると急なキャンセルになってもデートをドタキャンしたくなる。
あなたがデートに誘った時、「行こうかな」という気持ちが「行きたくない」という気持ちよりも少し上回った程度だったら、約束した後に気分が変わったタイミングで「やっぱり断りたい」という心理になる。
デートのキャンセル理由で一番多いのは「気分が変わったから」「やっぱり行きたくなくなったから」
現実的に付き合う前の恋愛を客観視すると、デートに誘う側と誘われる側では、デートへのモチベーションに大きな違いがある。
デートに誘われる方は、予期しないタイミングで急なデートの誘いを受けることになるため、気分でデートの約束してしまうことが多々ある。
そんな人が誘われた時と気分が変わって「なんかだるい」「デートする気分じゃない」と思えば、急にドタキャンされてしまう人が意外と高い割合で存在する。
付き合う前のデートは、OKするか微妙な気持ちでOKするデートが多いからだ。一度デートすることに「無駄に期待させる」などのリスクもある。
デートのキャンセル理由で一番多いのは、「気分が変わった」「やっぱり行きたくなくなった」という理由であるため、取ってつけたようなドタキャンの理由を言われた時は、「それくらいの気持ちでOKしたんだな」と捉えるしかない状況である。
（※ただし、ちょっと気になる、少し意識してる程度の気持ちがある場合もあるので、このパートの最後で一度OKしたデートを断られた時の脈なしの見抜き方を解説する）
なぜ気乗りしないデートをキャンセルするのか、ドタキャンされないためにはどうするべきだったか
一度OKしたデートを断るのはどんな理由であっても気まずいと思うけど、気乗りしないデートに行くと、それこそ「断る気まずさ」よりも「デート中の気まずさ」が地獄だから、デートをキャンセルする。
やっぱり行きたくないと思ったのならその判断自体は間違っていないように思うが、誘った方としては「だったら最初から約束するなよ」という気分だろう。デートを「やっぱりやめよう」と言われたら、ショック以上にむかつくことも多い。
しかし一方で、社会人のデートの約束は1週間から2週間以上先になってしまうパターンが多いのが現実だ。デートの約束をした時と、デート直前の気分が大きく違ってしまっている。
この前提を踏まえ、気分でデートをキャンセルする人がいることまで織り込んでいくと、一度OKしたデートを断られないためには、デートの約束をしてからデート当日までの「過ごし方」に工夫が必要になる。
もし、デートの約束をしてから連絡を取り合っていなかったり、デートの約束後に急に距離を空けてしまっていたなら、反省したいポイントである。
付き合う前の片思いの時は、デートの誘いに乗ってくれた時の気持ちをデート当日まで維持しないと、相手の気分で「やっぱり行きたくない」と思われることがある。
デートの約束をした後
- 連絡しない、連絡を減らした＝相手が「やっぱりやめようかな」と思いやすく、断りやすい。デート当日のイメージも悪くなるから断りたい心理も強まる
- 連絡頻度を維持した、むしろ増やした＝相手が「やっぱりやめようかな」と思いにくい。デート当日が楽しそうなイメージになるので、断りたくならない
デートの約束をすると、意識してしまって「LINEしにくい」と思ってしまう人もいるけど、連絡を控えるとドタキャンされるリスクが高まるので、最低限LINEの頻度は維持できるように頑張ろう。
できたらデート当日までLINEを盛り上げていきたい。
ドタキャンの脈なしサイン：一度OKしたデートの約束をキャンセルされた際「やっぱりデートしたくない」と思われた時の見分け方
デートをドタキャンされる時は、本音で「やっぱり行きたくなくなった」と思われていても、他の理由でキャンセルされることの方が多い。
約束したけど行きたくない時の断り方は「体調不良」や「仕事の都合」などを言い訳にされることが多く、「やっぱりやめよう」などのストレートな理由で断られることは少ない。
では、どのように「脈なしだから断られたのか」を見抜くかというと、以下の５つがポイントだ。ドタキャンの脈なしサインとしてチェックしておこう。
デートをドタキャンされた時の脈なしサイン
- デートの約束をキャンセルするだけで他の日の提案がない、埋め合わせするための日程変更を提案してこない（リスケなし）
- そっけないLINEで断ってきた、2往復くらいで会話が終わる
- 急にキャンセルすることを謝るには謝るが、言葉だけの雰囲気で本当に悪いと思ってなさそうな態度をとる
- ドタキャン後、LINEが来なくなった
- ドタキャン後、話しかけてこなくなった、話しかけても冷たくなった
あなたがしたデートの約束に対して「やっぱり行きたくない」と思われたなら、他の日にデートするのも嫌だから、「ごめんね、また連絡するよ」みたいな感じで代替案を出してくれない。
デートのキャンセルがリスケされなかったら脈なしサインだ。「本当は行きたかったのに…」と思ってくれてたなら、最低限「リスケする雰囲気」くらいは出してくれる。（※ただし、デートをキャンセルする当日は、気まずいと思ってリスケしてくれない人もいる、何日間かは様子見して真意を確かめよう）
また、デートのドタキャンは「嘘の言い訳をした人」ほど罪悪感を持つので、2往復から3往復くらいのそっけないLINEで終わるのも特徴だ。
ドタキャン後に相手の態度が変わり、気まずくなるケースが多い。
断られた時のあなたの態度や雰囲気もそれに影響するため、「なぜ一度OKしたデートを断るのか」の本音を確かめたい時は、2.3日様子見した後、自分から話しかけて相手の雰囲気を見てみると良い。
どうしてもデートをキャンセルしないといけない事情があった人は、最初に気まずい雰囲気を出したとしても、会話している中で「嫌われたわけじゃないんだ」とわかる態度を取るし、本当に申し訳ないと思ってることや、どうしてキャンセルしないといけなかったか事情を分かってもらおうとする態度を見せる。
普通にデートの誘いを断られるより、デートの約束をキャンセルされる方が恋愛的にはきつい状況なので、「腹立つ」と思ってもまだ好きならあなたの方から積極的に連絡を取るようにしよう。
2.3日様子を見るのがポイントなので、まずは相手の出方を見てから行動すると良い。一度OKしたデートを断る人にも色々なタイプと理由があるので、ここでも恋愛の基本である「焦らないこと」を念頭に行動しよう。
一度OKした誘いを断るのは優先したい他の用事ができたから。脈ありじゃないと先約なのにデートをドタキャンされる
まだ初デートがやっと成立するような関係においては、「優先したい他の用事が入った」だけでも一度OKしたデートを断る人がいる。
こっちが先約なのにデートを急にキャンセルされるのはすごく理不尽だけど、脈ありじゃない状態で相手にとって優先順位が低いデートになった際は、「どっちを先に約束したか」に関わらず、行きたくない方を断る人がかなりいる。
付き合う前のデートは、特にこれから脈ありに変えて行こうとする段階だと、ダブルブッキングが天敵で、約束が被るとどうしてもデートをキャンセルされる可能性が出てきてしまう。
普通、予定を入れる時は先約を優先するけど、あなたがしたデートの約束の優先順位が低かった場合は、他の用事がドタキャンする理由になる。
一度約束したデートをキャンセルする男性や女性は、忙しい人に多い傾向がある
予定が立て込むと、先約よりもそれぞれの優先順位にそってスケジュールを組む人もいるので、自分の優先順位が相手に取って低かった場合はドタキャンされることもよくある話だ。
そういう意味では、忙しい人とのデートはドタキャンされる可能性が高いと言える。
そもそもスケジュールが厳しい人は入ってくる予定が多いので、優先したい他の用事ができた時、ドタキャンすることに躊躇しないタイプが少なくない。
普段から忙しい人に一度約束したデートをキャンセルされた時は、粘り強く時間がもらえる機会を探すべきだろう。
その他のサインで脈がありそうなら、簡単に諦めると恋愛成就しないのが “仕事で忙しい人” だ。
デートの約束をした時に「暇だから」という理由でOKした人は、「暇じゃなくなった時」にキャンセルされる
先ほどあげた「とりあえずデート」に関する意識調査でも、「暇で断る理由がない時」に気がない男性とデートに行く女性が多いという結果が出ていた。
この例でも分かるように、あなたの恋が脈ありとは言えない状況なら「暇じゃなくなった」ことがドタキャンの理由になった可能性がある。
実際、脈ありが確定していないデートの誘いは、無理に予定を空けさせるとドタキャンされる可能性が高いから注意したい。無理やり誘う、勢いでOKさせる時の主なリスクだ。
粘ってデートの誘いをOKさせた人は、数日後にキャンセルされる確率が高い人である。
適当な人はデートをドタキャンしやすい性格だが、対策は「急な約束をすること」くらいしかないのが現実
他の用事ができたという理由で一度約束したデートをドタキャンする人は、相手への礼儀に欠ける点で「適当な人」だと言える。
だが、この適当に約束する人への対策は、急な約束をして、他の用事が入る隙を与えないくらいしか対処法がないのが現実だ。
2回目の誘いの時に「絶対だよ？」と約束させるのも悪くないが、付き合う前の誘いとしてはやや強引で、めんどくさい誘い方にも映る。
デートをドタキャンされたくないなら、相手に無理をさせないスケジューリングに気を遣えると良いが、私の経験ではあまり先々の予定でデートの約束をしないことも重要な対策だと感じてきた。
忙しい人ほど、急な約束で日時が決まった場合に、キャンセルされることなくデートできる可能性が高かったのだ。
好きな人のタイプによるけど、ドタキャンされたくないなら一考の価値はあるだろう。
ただ、忙しい人との恋愛では、ドタキャンされることもあると思って恋愛することが大切である一方で、適当な約束を繰り返す場合は見切りをつけるのも一つである。
雑に扱われる状況であなたが合わせていると、キープされたり、恋愛的に良くない方向に進んでしまうことも珍しくない。
しっかりしてる人なら自分の事情がどうであれドタキャンしないで他の方法で調整するから、一度ドタキャンされたくらいでは引かないのが正解だが、2回ドタキャンされたら「何度もドタキャンする人だ」と判断して身を引くことも検討する必要がある。
実際、付き合う前のドタキャンで冷めた経験をしている人が多いのは、「相手が意識的に強めの脈なしサインを出しいる可能性があるから」以上に、「自分に失礼な態度をとるから」でもある。
2回目のキャンセルだったり、デートのキャンセル問題以外でも「諦めるべきサイン」が出ているなら、デートをキャンセルされたことをきっかけに、「そのままアプローチするべきか」をきちんと判断する機会を作ろう。
デートの約束をキャンセルされる時は、「本当にただの体調不良」であることも少なくない
気乗りしなくなる理由とも言えるから微妙だけど、本当に「ただの体調不良」がデートをキャンセルされる理由になることもよくある。
体調不良で一度OKしたデートをキャンセルする人の心理
そもそも初デートなどはその日の雰囲気が分からないことも多いし、「本当に楽しくなるかな？」って心配になったりもするから、体調を崩した時は無理して行きたいと思わない人が多い。
これは好きな人とのデートでも起こる心理作用で、「好きだから体調不良の状態でデートしたくない」と思う人もいる。ここが本当に体調不良でデートをドタキャンされた時に難しいポイントだ。
しかし、いいなと思う相手や好きな人にデートに誘われた人は「本当に体調不良でも一度OKしたデートを断るのは相手に失礼すぎる」と考える割合の方が圧倒的に高い。
私の経験で言えば、微熱があるのに無理してデートに来た女性がいたし、デート後半で「本当は2日前から風邪ひいてて、今日あんまり元気なくてごめんね」と謝られたこともあった。
デートを急に断るのが脈なしを意味しやすいのは誰もが想像するところだ。無理したらキャンセルしないで済むなら、相手の重要度に応じて無理する人は多い。
もちろん、脈ありの状態でも体調不良でデートをドタキャンされたこともあるから伝え方が難しいのだけど、体調が良い時と体調が悪い時は下のような心理の違いがある点はわかっておくべきだろう。
デートに行く前の心理
- 体調がいい時＝あんまり仲良くない異性とデートしても遊びに行くこと自体に楽しそうなイメージを持つ、どうせデートするなら頑張って盛り上げようと思う
- 体調不良の時＝あんまり仲良くない異性とデートすると気まずそうなイメージを持つ、遊びに行くこと自体がめんどくさい、無理してデートを盛り上げるだけの余裕がない
本当に体調不良でドタキャンする人は、学校や会社を休むほどであればデートするのが不可能な状態である。
だけど、実際はそこまでじゃない人も多くて、「体調不良だからデートに対するイメージが下がってる」ような心理状態になっていることが多い。
付き合ってない異性が相手だけに、絶好調でデートしても盛り上がるか不安な中、自分自身のテンションが低い寝不足の時やだるい時は、好きな人以外の人とのデートだと、ドタキャンになってもデートの約束を断りたくなる人は多い。
体調不良が理由のデートのドタキャンは仕方ない問題だし、体調が悪い中でデートすることにはそれぞれの価値観が関係してやや複雑だが、１つだけ完全な脈なしパターンがあるので解説する。
デート前に体調を整えてくれない状態で「体調不良」を理由に一度OKした誘いをドタキャンされたら脈なし
体調不良を理由にデートをドタキャンされた時、もし相手が「前の日にオールした」とか「友達と飲んで二日酔いになった」場合など、デート前なのに体調を整えてくれなかった場合は、脈なしサインになるから注意しよう。
普通、次の日に大切な予定があるなら、前日から色々なことを調整する。それがない状況でむしろ体調を悪化させるようなことをやっていたなら、あなたとのデートのモチベーションはその程度だったということだ。
つまり、一度OKした誘いを断る心理が脈なしだったことを「行動」で示しているという意味になる。
体調不良だと言われた時は、「どうしたの？」と聞くくらいなら重くないので、しっかり相手の言い訳を聞いてみて、自分とのデートの約束をどう考えていたか探ってみよう。
本当に具合が悪い様子だったらその日は控えて、後日LINEで話題に出して聞き出すと良い。その際は「熱下がった？」とか「体調どう？」みたいな心配をメインにしたLINEから入ると雰囲気が悪くならない。
体調不良と言っても色々なパターンがあるので、「適当な人とは恋愛したくない」と思う人ほど急なキャンセルに「分かった」と簡単に終わらせるべきではない。特に自分から誘っておいて断る女や男には真意を確かめる必要があるだろう。
その日は仕方なかったとしても、2日後や3日後にはそれなりのフォローがあるのが脈ありの時なので、デートをキャンセルされたその後の態度と行動にも注目だ。
ただ、本当に体調不良だった場合はドタキャンで恋愛を終わらせるのはもったいないので、相手のフォローからしっかり本音を見抜いてもう一度デートの約束がしたい。
体調不良の原因が仕方ないものだったのか、それとも回避できたのかという視点で判断しよう。
一度OKしたデートを断る理由はそもそも社交辞令だったから？無理にOKさせると「後悔」がキャンセル理由に…
デートに誘われた時は、「誘ってきた相手」と「誘われた状況」によって断りづらさが違う。
タイミングや誘い方によって、断り切れない状態でデートの誘いをOKした場合は、後になって後悔することは案外あるあるになっている。
断り切れない誘いだと思われたら、一度OKしても後日キャンセルされることがよくある
たとえば同じ職場の男性や女性から誘いを受けた際、その誘い自体に驚いてしまうと断る理由が思い浮かばないことがよくある。
頭が真っ白になって無下に断るのも違うと思うと、そういう時は「とりあえずのOKの返事（＝完全な社交辞令）」をしてしまいがちで、特に押せ押せで誘われた時は断り切れなくてOKしてしまう人もいる。
しかし、断りにくいから一度デートの誘いをOKしたという人は、その場は多少乗り気になっても、時間が経ってから本当にデートすることになってしまったことに後悔しやすく、後日キャンセルの連絡を入れてくるパターンが少なくない。
この場合は後からお断りするのも気まずいと思うから、どうしようもない理由をつけてドタキャンしてしまうこともあって、連絡が来るときのメッセージの温度感は様々だ。
一度OKしてくれた誘いをキャンセルされたら、自分の誘い方の強度や言い回しを振り返って、無理にOKさせた可能性を考えないといけない。
社交辞令でOKしてもらっても、結果的にデートをドタキャンされたらその後が気まずくなるので、積極的にアプローチすれば良いと言えないところに恋愛の難しさがある。
社交辞令でデートをOKしてくれた人にキャンセルされないで本当にデートするコツとは？
とはいえ、片思いの基本は「押し（＝自らのアプローチ）」である。
いつまでもデートに誘えない人は、断られるリスクと後からキャンセルされるリスクに意識が向かうがあまり、付き合う前の恋愛が進められない。
では、まだ脈なしの状態でデートの誘いをした場合、ドタキャンされないためにはどうしたら良いかというと、OKの返事をもらってからさらに距離を縮めるためにアプローチしていくことがポイントになる。
約束したけど行きたくないデートは、やはり「デートが楽しくなさそう」とイメージさせる関係性に留まってしまっているのが原因だ。
一度OKした以上は大半の人は約束を守る。モラルがない行動を取ることになっても「行きたくない」と思うのは「行く方がリスクが高い」と思われたから。そこには究極的に2人の仲の良さが関係している。
言い換えると、多少ムリ目に約束しても、誘った後に仲良くなっていけばドタキャンされるリスクは大きく減らせるということだ。
事実、付き合う前のアプローチが上手い人は、デートの約束をしてから実際にデートの待ち合わせに来てくれるまで、なるべく距離を縮められるようにアプローチを継続する。
ここは、ある意味で “デートの約束をした後の恋愛テクニック” になっているから、覚えておくと良い。前述しているように、デートの約束をした後は連絡頻度も大切だ。
職場恋愛だったり、自分が相手に取って断りにくい相手だと思うときは誘うタイミングに慎重になる人が多いのだが、勢いで誘ってしまう時は会話の流れの中で相手のモチベーションを確認したいし、もしOKしてくれたのなら約束後に断られない関係性を作って行きたい。
恋愛は何でもそうだけど、適切なタイミングで進めていくことも大事なことだ。
一度OKしたデートの約束を断る時は、「ライバル」など第三者が影響することもある
一度OKしたデートの約束を断られる時は、第三者の存在が問題になることもある。
デートの約束をした時点では進んでいなかった「他の人との関係」がデート当日までに進むと、あなたとデートに出かけるのがリスクになったり、興味がなくなったりするため、急にキャンセルされる理由になる。
複数の異性と同時進行するのが当たり前のマッチングアプリではあるあるな理由だが、学校内恋愛や職場恋愛などでもあり得るドタキャンの理由だ。
- 約束してからデート当日まで相手に何も起きなかった＝あなたとデートに行ったとしても他の人のことで心配はない
- 約束してからデート当日までに他の誰かと何かがあった＝あなたとデートに行くと、その人からどう思われるか心配するためキャンセルされる
ライバルがいる恋愛では、第三者が原因でデートの約束をドタキャンされることがある。
ライバルはいないと思っていた人も、新たな出会いについては察知できないので、意外とこの理由で一度OKしたデートを断られることがある。
デートに誘われた人よりも大切にしたい関係が動き出した時、デートをキャンセルしたくなる人は少なくないから、「急にどうしたの？」と聞きたくなるような態度を取られた時は「他に気になる人ができた」ことを疑ってみよう。
他の人もデートに誘ってると、それが判明した時にデートの約束をキャンセルされることがある
コミュニティー内（学校や職場など）や繋がりのある関係で、事実上「複数に手を出していた場合」は、それがバレた時にデートの約束をドタキャンされる理由になる。
多くの人がチャラい人とは恋愛したくないし、遊ばれるくらいなら深入りしたくないからだ。
違う人ともデートしてる人と自分がデートすれば、人間関係も無駄に複雑になってしまう。
誰にでも手を出すような人が嫌われるのは当然として、誰とでも二人で遊びにいく人も一部で嫌う人がいるし、恋愛観的にも誤解を生みやすい。
こういったことを懸念した場合は、相手次第でデートを回避する人がいるため、本命の好きな人がいるならデートに誘う相手は一人に絞っておく方が良い。
デートの約束をしてからデート当日までに二人の関係に何かがあった時は、気まずいデートになるからドタキャンされる
たとえば、喧嘩した時をイメージすると分かりやすいけど、デートの約束をキャンセルされた時に「二人の間に何かがあった場合」については、どんな言い訳をされてもそれが理由でドタキャンされたと考えるべきだ。
喧嘩まで行かなくても、ちょっとした “いざこざ” だったり、勘違いや誤解を原因にした “わだかまり” もデートをキャンセルする理由になるため、ここは少し広めに考えるのがポイントだ。
付き合う前は二人の距離が縮まるほど喧嘩みたいになることもあるので、「何でデート前につっかかってくるの？」と思うようなことがあった時は、あなたの方が冷静に対処したい。
初デートではなく、2回目のデートをドタキャンされたり、3回目のデートをキャンセルされた時は、上の記事で詳しく解説している通り、付き合う前の微妙な関係性が煮詰まって気まずい雰囲気になったのが原因かもしれない。
付き合ってない時期のデートは回数が増えるほど複雑な気持ちが交錯するような感じになるので、もしこのパートで解説した理由でデートをキャンセルされた場合は、自分からわだかまりを解くように動こう。
付き合う直前の恋愛は、なるべく相手にストレスをかけないようにすることもポイントだ。片思い後期はあなたの気持ちも複雑になるけど、順調に恋愛が進んだ場合は「好意があるから誘ってる」と分かる態度を心がけることが大切になる。デートに誘ってからは、「思わせぶりだ」と思われるとこじれやすい。
片思いは、ある程度進んだ後で気まずくなると男友達や女友達としても続かないことがあるから注意してほしい。
デートのキャンセル問題はデート回数で違いがあるのか：初デート、2回目のデート、3回目のデートではドタキャンの意味は違う？
一度OKしたデートを断る人の心理は、それまでのデート回数によって違いがある。
初デートをドタキャンされた人、2回目のデートをドタキャンされた人、3回目のデートがドタキャンされた人で意味合いが変わってくるので、ここでそれぞれ解説する。
初デートがキャンセルされた人
まだデートしてない人にドタキャンされた人は、どうしようもない事情があった場合を除き、関係性が弱いのが原因になりやすい。
デートしたことがある人の誘いと比較して、デートしたことがない人の誘いは、（恋愛対象外などの理由で）脈なしだったら断ることが比較的簡単だからだ。
一度OKしてくれたのならデートしてみてもいいかな程度には思ってくれた可能性が高い。
しかし、初デートは最も気まずいデートになるリスクが高いため、一緒にいて楽しいと思ってくれないと一度誘いにOKしてくれたとしても後から断られることがよくある。
対処法についてはこの記事で後述するが、初デート前の恋愛は、約束の有無にかかわらず、できるだけ距離を縮めるのが理想だ。
デートの約束をした後は「気まずい会話になったらどうしよう」と心配になってしまい、話しかけられない・LINEできない人もいるが、むしろそれが原因でキャンセルされることを知っておこう。
1回デートして距離を縮めたいと思っていた人は、ドタキャンされた後のコミュニケーションを通じて距離を縮めてから誘い直すと来てくれることがあるから、アプローチが弱かった人は仕切り直して関係作りに頑張ろう。
好きな人と親しくなる前はデートに行くか迷うとドタキャンしやすい関係性なので、ドタキャンされたことで冷めたわけじゃないなら仲良くなるアプローチをしよう。方法が分からない人は下の記事が参考になる。
2回目のデートがドタキャンされた人
2回目のデートをキャンセルされた人は、相手がどんな理由を言ってくるかより、「ちゃんと謝ってくるか、それとも素っ気ない態度でキャンセルしてくるか」、「その後のフォローがあるかないか」で相手の心理を見分ける必要がある。
私の経験では、2回目のデートのドタキャンが最も脈なしの確率が高かった。その理由は以下の3つだと考えている。
2回目のデートをキャンセルされた時が最も脈なしの確率が高い理由
- 初デート中の流れで2回目に誘われたら断りづらくてOKしやすいから（本当は断るつもりでもその場はOKしてしまいやすい）
- 勢いでOKしても、一度デートしてることでデート当日の雰囲気がリアルに想像でき、実体験をもって断られたから
- 初デートが終わってから相手のことをよく考えるようになって「やっぱりナシ」だと思った場合はその後に逆転がないから
2回目のデートのドタキャン理由は初デート後だけに脈なしの心理であることが多い。
2回目のデートが楽しく過ごせたら次のデートは告白される確率が高いデートになるため、初デートより2回目のデートは慎重に考える人が多い。
初デートに成功してると、2回目のデートに一度OKしてくれた時点で脈あり濃厚と判断する人が多いけど、ここでも実際に2回目のデートをするまでにどういう雰囲気になっていくかが重要で、盛り上がっていかない場合は脈ありから脈なしに変わった可能性が出てくる。
もし初デートが失敗デートだった場合は2回目のデートをキャンセルされるのも当然の流れになってしまっているので、挽回したい人は「デートの失敗例を原因別に解説！失敗デートを挽回するリベンジデートのコツ、失敗デートの対処法まで」を参考にしてみよう。
何度もデートする関係は2回目のデートから始まるから、ここでデートの約束を急にキャンセルされた場合は、状況に応じて対処法も複雑になるのが特徴だ。
3回目のデートがドタキャンされた人
3回目のデートをドタキャンされた人は、その後に「他の日の提案（別の日の話）があるかないか」で意味合いが大きく変わるのが特徴だ。
脈ありだった場合、3回目のデートを急に断られる展開になったら基本的にリスケになる。すでに2回デートしてる相手なので、きちんと話ができる関係性があるからだ。
「仕事の都合で行けなくなった」「体調不良だからキャンセルさせてほしい」と言うだけに終わらないのが、脈ありの心理で3回目のデートを断る時の言い訳である。
キャンセルされた後、連絡すると言われた場合は、2週間以内にデートの日取りに関する話が出ないと脈なしが確定的になるので、少し期間を見てから判断すると良い。
2回デートしてる相手は、止むを得ない事情でキャンセルすることになった際に、謝罪の仕方にしても、埋め合わせに関することにしても、脈ありの時ほどしっかりした話がある。
逆に、ドタキャンの心理が脈なしの場合は2回デートしたのが嘘だったかのように冷たい態度を取られたり、（職場恋愛などの気まずくなれない関係性がある場合は）すごく他人行儀に謝られる。
敬語を使うなど、丁寧すぎる断り方をされたら、むしろ脈なしの可能性が高まるパターンがあるので注意しよう。
一度OKしたデートを断るだけで終わるなら、3回目のデートに関しては脈なしの心理だ。
3回目のデートをキャンセルされた時は脈ありと脈なしの違いが他のデート回数の場合と比較して明確なので、脈なしだったら一度引いて仕切り直すようにして、まだ脈が残っているなら「断られたことを気にしない」で押していこう。
コミュニケーションを取ることはデートキャンセル後の対応の基本なので、思い込みによる勘違いには十分に注意してほしい。具体的な対処法については1つ先の見出しで解説する。
約束したけど行きたくないデートとはどんなデートなのか：「やっぱりやめよう」と言われやすいデートは？
一度OKした誘いを断られた時の対処法を解説する前に、「約束したけど行きたくないデートの特徴」を押さえておく。
どんなデートだとドタキャンされるのか気になったら参考にしよう。
会話が持たないかもしれないデートはドタキャンされやすい
約束したけど行きたくないデートとは、つまらないデートが典型例だ。
では、どんなデートがつまらないデートになるかというと「会話が続かないデート」である。
好きな人をデートに誘った時に、後から「もしかしたら会話が持たないかもしれない」と思われると、気まずいデートに行きたくない心理からドタキャンされやすい。
デートに誘う前後のコミュニケーションでは「話してて楽しい人」になれるように頑張ろう。
自信がない人は下の記事を参考にしてほしい。
デートする場所に興味がないとドタキャンされやすい（デートスポットとデートプランの影響）
デートに行く前につまらないデートだと予想させる要素は、会話の問題以外に「どこでデートするか」「デートで何するか」も大きく影響する。
デートの誘いは「遊びに行こう」とデートすることだけ決めるパターンがあるけど、デートスポットの選び方に失敗すると、急に「ごめん、予定が合わなくなった」なんて返事が返ってくることがある。
付き合う前のデートは好きになってない状況で行われることの方が多いくらいだから、好きな人を誘うなら、好きな人が楽しいと思える場所でデートするのが必須の条件だ。
特に初デートは相手の好みを考えたデートスポットの選び方を実践しよう。
わざわざ休みの日のスケジュールをもらうのだと考えて、先に好きになったあなたがおもてなし精神を持つようにしたい。
基本的には人気デートスポットに行けば外れは少ないのだけど、理想は好きな人の好みに合ってるデートだから、教科書通りに考えて過ぎてがっかりさせないようにも注意すると良い。
デートの約束をした後に相手が適当な態度をとるとキャンセルしたくなる
デートの約束をした後は、変に連絡してキャンセルされるのが怖い心理になってしまうことがあると何度も言ってきたが、連絡しないと「適当な約束だ」と思う人がいるから注意しないといけない。
時々、「1回約束したけどあれって本気の誘いなのかな？」と不安になるような雰囲気の約束がある。
本当に約束の直前にならないと連絡しない人は、見方を変えると適当な人だと見られることがあるので、デートの約束をしたらそれまでの連絡頻度くらいは維持して、できたらさらに仲良くなるためのコミュニケーションを取るようにしよう。
相手からデートの内容に関する質問が来た時に、適当な返事をして不信感を与えることにも注意が必要だ。
デートをキャンセルしたくなる理由の中には「相手のその後の態度」が影響するものも多いため、約束したけど行きたくないデートだと思わせないためにアプローチを続けるようにしよう。
下の記事も参考にしてほしい。
一度OKしたデートを断る人への対処法：デートをキャンセルされたらその後はどう行動する？どんな態度を取るべき？
このパートでは、一度OKしたデートをキャンセルされた時の対処法を解説する。
デートをキャンセルされたその後はどう行動するべきか、どんな態度を取るべきか、よく悩みになる２つのポイントで解説するので、気まずくなるリスクを最小限に抑えるために参考にしてみよう。
デートをキャンセルされたらなるべく早く話しかけるのが対処法の基本！ドタキャンされたことは話題に出す？出さない？
付き合う前の恋愛で最も好きな人と気まずくなるケースが多いのが、「何かがあった時に会話しなくなるパターン」だ。
デートのキャンセル問題は、どんな理由や心理であったとしても、相手は罪悪感があるし、あなたは脈なしを疑うから、気まずくなる確率が高いシチュエーションである。
デートをドタキャンされたら自分たちが気まずくなる瀬戸際にいることを自覚して、なるべく早く自分から話しかけるようにしよう。
会話の内容については、ドタキャン問題を話題に出すべきかどうかに悩むが、脈ありの可能性が高いか、脈なしの可能性が高いかによって対処法が変わる。それぞれ解説する。
①デートをドタキャンされたが脈ありの雰囲気の場合の対処法
デートをドタキャンされたけど脈ありっぽい雰囲気があるなら、相手の罪悪感を取り除く方が相手的に気まずくならないので、「この間のことは気にしないでいいよ（＋また誘うね）」みたいに一言笑顔で言ってあげる方がその後の関係性に良い。
脈ありと言えなくても、脈なしじゃなさそうと思う程度でもこっちの対処法がおすすめなので、恋愛中はあくまでも好きな人の気持ちを優先して自分の行動と態度を決定しよう。
デートの約束をキャンセルされた人が自分からフォローするのは相手への思いやりだ。好きな人からすれば優しい人だと思う要因になるし、関係性も良くなるのでショックを受けた人も含めて頑張りたいところである。
LINEでドタキャンされることが多いと思うが、LINEでの会話を気まずくしない工夫と同じくらい「会った時に自然に話しかける」ことが重要なので、キャンセル後に初めて会うタイミングは勇気を出そう。
ここで笑顔で会話できれば気まずくなることはない。気まずくならないで対処できれば次の誘いに繋がる会話も増えていくので、自分から好きな人の罪悪感を取り除けるように行動できるとベストだ。
②デートをドタキャンされた理由が脈なしの雰囲気の場合の対処法
脈なしだからデートをドタキャンされたという人は、キャンセル後に好きな人と会った時に「デートの約束に関する話題は出さない」のが鉄則だ。
脈なしの場合は、相手にキャンセルしたことを気にさせるほど距離を取られるため、なるべく自然に話しかけることは脈ありの場合同様に大切だが、デートの件については自分から話題にしない方が良い。
相手から話題に出して来たら笑顔で「気にしないでね」と言っておき、とにかく気まずくならないように会話を盛り上げるように頑張ろう。一言だけだと気まずいと思う人は「あの後、友達誘ったから大丈夫だよ」みたいに、キャンセルされた影響がなかったことをフォローすると、相手は気持ち的に楽になる。
脈なしの恋愛を押すと好きな人は間違くなく引くので、圧力をかけないことがポイントだ。断った方と断られた方の立場差をあまり意識させない方が良い。
一度OKした誘いを断ったことをあなたが気にしてる様子を見せると、「また誘われるのを回避したい心理」で好きな人があなたから離れていき、結果的に余計に気まずくなるから注意してほしい。
一度OKしたデートをキャンセルされたら次に誘うタイミングはいつなのか
「一度OKしたデートをキャンセルされたらその後はどう行動するべきか」で最も気になるのが、誘い直すタイミングだけど、これも状況によって対処法が違うためよくあるパターンで解説する。
①デートキャンセル後、連絡するねと言われた場合
相手に自分から連絡すると言われた際は、最低2週間は待つのが鉄則だ。
「また連絡します」という言葉は社交辞令のあるあるだけど、無視して誘い直すと常識を疑われるし、アプローチが重い。
普通のLINEに関してはそのままの頻度で続けて、とりあえず2週間待ってから二人の雰囲気を見て誘い直すかどうか決めよう。脈ありか脈なしかで確率が全然違うものの、相手から誘ってくれる場合や、スケジュール調整してくれる場合も本当にある。
問題はその後に連絡がこないパターンだけど、その場合は2週間過ぎたあたりから相手の態度を見ながら、悪くない雰囲気の場合のみ「この間の話だけど…」という形でリスケの提案をして誘い直す。
連絡がこないと脈なしを疑うと思うが、仲良くしてくれるなら相手も誘いにくいだけかもしれない。奥手な人だと、自分から断った誘いをもう一度蒸し返すのが気まずいと思うタイプが多いので、好きな人や気になる人の性格や恋愛経験を加味して、リードするべき相手なら自分から誘うことも検討しよう。
一度誘いをOKしてくれる経緯があるなら、キャンセル後に仲良くしてくれるのが脈ありサインにもなるので、雰囲気を見て誘い直すタイミングを決めると良い。
デートキャンセル後、脈なしだったら何かしら悪い変化があったり、距離を取ってくる。
特に女性相手の場合は「こっちから言おうと思ってたんだけど言わせちゃってごめんね」って話になることも多い。
脈なしの雰囲気が漂ってる場合は1つ飛ばした先の小見出しで解説している内容を参考にしてほしい。
②デートキャンセル後、脈ありの可能性がある場合の誘い直すタイミング
もし脈ありっぽい雰囲気がある中で一度OKしてくれたデートをキャンセルされたら、次に誘うタイミングは、時期的なものより、会話の流れや雰囲気を意識した方が結果が良い。
風邪を引いたなどの体調不良の場合はその場は「お大事にね」と言って納めて、後日元気になったという趣旨の連絡が来た時に、雰囲気が良いことを確認してから改めて日取りを決めるイメージで誘い直すようにしてみよう。
会った時に、話しかけた際の雰囲気でいつ誘い直すか決める方が「1週間は我慢しよう」と思うよりも好きな人の気持ちに即してアプローチできる。
好きな人の表情や声のトーン、仕草や態度などにアンテナを張って、「なぜキャンセルされたのか」を見抜くところから対処法を決定しよう。会話の最初は断ったことを気にしてる場合があるけど、会話が進むにつれて脈ありの人は会話の雰囲気が良くなっていく。
本当に都合が悪くなっただけで、気持ち的には行きたいと思ってくれてた場合は、そのまま放置する期間が長くなる方が恋愛的にはリスクだから、相手が断った場合に関しても「自分から誘い直す選択肢」を持って相手と接してみよう。
③脈なしの可能性が高い時の「キャンセル後に誘い直すタイミング」
デートをキャンセルされた際に脈なしの雰囲気だった場合、誘い直すタイミングは1か月先くらいを目安の期間として考えよう。
しつこいと恋愛対象外どころか嫌われるまで行ってしまうので、脈なしの可能性が高い時ほど2回目の誘いは期間を設けるようにしないといけない。
誘い直すタイミングが来るまでは仲良くなるアプローチに切り替えて、みんなでご飯に行くなどの選択肢も検討しつつ、誘ったらOKしてくれる関係性を作っていこう。
2回連続で断られると次の誘いは相当に厳しいから、雰囲気が悪いならワンチャン狙いで行くべきではない。
タイミングを取り直す期間にやるべきことは下の記事にまとめているので、脈なしの片思いでも諦めないで頑張りたい人は参考にしてみてほしい。
一度OKしたデートを断る人のついて、よくある質問と答え
最後に、一度OKしたデートを断る人についてよくある質問とその答えを解説する。
やっぱりやめようとストレートに断られたら諦めた方がいい？
一度OKした誘いについて「やっぱりやめよう」と言われたら、必ず理由を聞いて、その言葉を基に諦めた方がいいか、まだ追いかけるべきか判断しよう。
理由の聞き方をソフトにすれば、そこまで気まずい質問でもない。
一度約束したのにやっぱりやめようと言う人は、確率的に脈なしの可能性が高いけど、急に自信がなくなったり、(相手が）自分とデートしても楽しくないと思って断ってくることもある。
やっぱりやめたいと思った理由を聞くと追いかけるべきか、ここで引くべきか分かることが多いので、ニュアンスに気を配りながら質問してみるのがおすすめだ。
特に男性の場合は、恋愛に慎重な女性を説得するような会話の展開になることも多いので、繊細な乙女心も加味してここを捉えてほしい。
デートの約束をしたのに「他の予定が入った（別の予定が入った）」と断られたら脈なし確定？
デートの約束をしたのに「他の予定が入った」「別の予定が入った」と断られた時は、その予定の重要度によって、相手から見た自分の重要度を判断しよう。
また、脈ありの時ほど相手は少しでもあなたの印象を良くしようと、言葉を尽くす傾向もあるので、そっけない断り方だったかどうかもチェックポイントだ。
「どうしても断れない先輩の誘いで…」と「仕事関係の誘いだから断れなくて…」と言われたら社交辞令を疑うと思うが、ただの言い訳だと思った時についても、その後の相手の態度から本音を探る方が恋愛は失敗しない。
デートのキャンセルは本当の事情も嘘っぽく聞こえるので、断った後の態度を見てみることが重要になる。
仕方がない理由でデートをドタキャンされたんだけど、リスケは普通どっちから？
もし仕方ないなと思うような理由でデートをドタキャンされた場合は、常識の観点では「リスケはドタキャンした方が提案する」のが正しい対処法なのだけど、恋愛においては「先にデートしたいと思った方（最初にデートに誘った方）がリスケの提案をする」のが正しい対処法になりやすい。
つまり、断られた側の人がリスケを提案する展開になりやすいということ。
友達との遊びや飲み会と違い、デートの誘いは気軽にリスケが提案できない人も多いので、「誘う方」と「誘われた方」の立場が、「急なキャンセル」で入れ替わらないことがよくある。
簡単に言えば、ドタキャンされた人がまた誘い直す必要があるのだ。理不尽だが、恋愛アプローチとはそんなものだと割り切って行動しよう。
もちろん、相手から誘ってくれることもないわけじゃない。あくまでも確率の面から「自分から誘い直すことになる」と解説している部分である。
デートをキャンセルされたら、1日前、2日前、3日前で脈なし度が変わる？
デートをキャンセルされた際、セオリーから考えると「1日前」と「2日前」と「3日前」で脈なし度は変わる。
急なキャンセルになればなるほど「相手に失礼」なので、デート前日のドタキャンが最も脈なしの確率が高いパターンだ。
ただ、一度OKしたデートを断る人も、急に用事ができたり、急に体調不良になることも多く、1日前や2日前のキャンセルでも脈なしが確定的かと言えば微妙である。当然、3日前や4日前のキャンセルでも脈なしのことがある。
あくまでも公式的な考え方では急なキャンセルが脈なしサインと言うことなので、ここは相手の事情を聞きつつ、臨機応変に考える必要もある。
「もっと前に断れたでしょ？」と思うような言い訳でデート直前のキャンセルになった場合は脈なしという意味だ。
あるイベントに誘ったんだけど、約束してたのに他の人と行くと言われた…、これは諦めるべきサイン？
たとえば花火大会や、お祭りなど、イベント関係に誘った場合に「他の人と行く」と言われたら、脈なしの可能性が非常に高いパターンとなる。
ここはストレートに諦めるべきサインとなることが多いので、注意しよう。
一度OKしたデートを断る人でも、脈ありの可能性が残っているのは「仕方がない理由」で断る人だ。
他の人と行くと言われるのは、「先約を優先する」という常識的対応もしてくれてないし、自分よりその人と一緒に行った方が楽しいと思われたということなので、基本的には脈なしの心理である。
ここは言い方や、断られた時の雰囲気で脈なしを痛感するケースが多いので、そんな視点も含めて相手の心理を考えよう。
デートの約束をなかったことにしたいと言われた…、相手はどういう意味で言ったの？
デートの約束をなかったことにしたいと言われたら、社交辞令的な断り文句より脈なしの可能性が高い断り方だ。
なぜデートの約束をなかったことにしたいと思ったかと言うと、以下の２つが主な理由だ。
- 一度OKした事実を取り消すことで、リスケの可能性を排除したい
- 暗にもう誘わないでほしいと伝えたい
基本的に約束をなかったことにしたいと言う意味は、完全に白紙に戻すという意味で、デートの誘いに対して言われた時は「次の日程調整は不要」「次の誘いも不要」という意味になる。
特に冷たい言い方だったり、この一言だけのLINEで断られた時は一旦諦めるべきサインなので、しつこくしないようにしよう。
まとめ
今回は、一度OKしたデートを断る理由と心理と対処法を解説した。
「なぜドタキャンするのか」「デートをキャンセルされたらどうするのか」など、あなたの疑問点が少しでも解決したなら嬉しい。
一度OKしたデートをドタキャンされる理由は様々あるけれど、やっぱり相手と自分との距離が与えている影響は大きい。
付き合う前はまだ好き同士ではない中でデートすることが多いので、ドタキャンされた時はしっかり相手の本音を見抜いて、適切に行動しよう。
一方で、「デートのドタキャン問題」は相手の適当な性格も大きく関わっている。
一度約束したデートがキャンセルされるのは、どんな理由があれどもやっぱり失礼なことだ。ちゃんとした断り方がされるかどうかは相手からの想いありきかもしれないが、人間性が出る部分なので見切りをつける判断もあり得る。
謝罪の態度が悪かったり、理由の説明がない場合も多いと思うから、そこにも注目するべき状況だ。
デートをドタキャンされると次に誘いにくいと思うので、アプローチをしっかりしていきたい相手には誘うタイミングも考えよう。
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