好きな人を諦めたい時に実践してみる好きな人の諦め方8選

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好きな人を諦めたいと思う時、あなたは何か「自分の方法」を持っているだろうか?

好きな人を諦めたい理由や原因は色々あるが、一つの恋愛を終わらせる決断をしたなら、なるべく早く好きな人を諦められる方法を知りたい。

当然、今の今まで好きだった人を忘れようとしているのだから複雑な気持ちがあると思うけど、上手くいかない恋愛を諦めれば次の恋愛の可能性が広がる。ぜひ前向きに、未来を見てほしい。

そこで今回は、「好きな人を諦めたい時に実践してみる好きな人の諦め方8選」をまとめる。
次の恋に進みたい人も、過去の恋として吹っ切りたい人も、これから紹介する方法を複合的に実践してみると、より早く確実に好きな人を諦められるはずだ。

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好きな人との接触を極力無くす

好きな人を諦めたい時は、なるべくそっと気持ちをなくしていきたいけれど、「大好きな人」だったら、接触を保ちながら良い関係のまま気持ちだけをなくしていくことは本当に難しい。
はっきり、「それは無理だ」と告げないといけない人もこれを読んでいると思う。

付き合う前ならまだ知らないこともたくさんあるから、好きになった人との接触があると、嫌いになる要素よりも好きになる要素の方に触れることが多くなって、諦めるタイミングを逸してしまう。「やっぱり好きなんだな」と思う機会の方が多くなるだろう。

時々しかなくても好きな人の優しさに触れれば、「諦めたい」という気持ちも揺らぐ。
「それでいい」という判断があってもいいと思うけど、引きずって新しい恋ができないのが嫌だから諦めたいと思うなら、好きな人との接触をなるべくなくすべきだ。

「もう諦める!」と決めたのなら、「もう関わらない」と決めることが近道になることは多い。何度も思い出して考えてしまう相手だからこそ、次の部分と連動させて、もっと好きになる状態を避けよう。

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好きな人への態度を変えて距離を置く

好きな人との接触を無くすためにも、好きな人を諦めたい時は、好きな人に取る態度を根本から変えていこう。

日常に大きく影響するコミュニティー内の恋愛でなければ、完全に無視するのも一つだし「もう連絡は取らない」と伝えるのも有効な方法だけど、コミュニティー内の恋愛で忘れたい人がいるなら、やんわりと相手に距離を置きたいと思っていることを態度で伝える方法の方が良い場合が多い。

恋愛感情を持ってしまった以上、ある程度気まずい関係になることを受け入れないいけない対処法だけど、最低限のところで抑えたいと言うというのがニーズになると思うので、相手に察してもらって表面的な関係を維持しながら、ディープな関わりを無くすのが最も現実的な方法だ。

諦めたいと思う時に、好きな人と接する態度は、下の3つをポイントと考える。

  • とにかく目を合わさない
  • 隣に行かない、来られたらポジションを変える
  • 二人の時はもちろん、皆でいる時も話しを振らない

あまりやり過ぎては色々な意味で副作用が強くなるので注意をするとしても、ある程度の変化は必須。自分の「諦めたいと思う気持ち」と相談して強弱を決めるといい。

特に「目が合わない」のはとても違和感のある態度なので、「察してほしい」時には有効な方法だから実践してみよう。

接触の際、笑顔で接するのは控えるべきだが、目を合わさないで話すなら突き放す態度を取なくていいので、とにかく目を合わないでいれば相手は「自分との接触に好感を抱いていない」ことくらいは普通分かる。

会話を普通にすることでバランスの取れる方法になるから、微妙な線を突けると関係はそこまで悪化しないだろう。

雰囲気を変えて心を変える

好きな人を諦めるなら、諦めるための行動を外と内の両面で取れると効果が高い。

まずは行動を取ることで「諦め始める」ことが第一歩になり、ダイレクトに影響が大きい「好きな人との接触」を控えつつ態度を変えたら、次に自分の内側にもアプローチしよう。

その一つの方法として、自分の雰囲気を変えることは効果の高い方法だ。気分転換ができ、行動を起こしているという意味で「過去より未来を見る気持ち」に変わっていく。

失恋をしたら髪を切るのが有名な話になっているのは、やはりそれなりの効果があるからであって、自分を前向きにしてくれるからだ。

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自分磨きも自分の雰囲気を変えることに繋がるし、新しい服を買うとか、女性ならメイクを変えてみたり、小さな変化で他人は気付かないかもしれないけれど、内的変化を起こすことは可能。

好きな人を諦めることがあなたに取って「しないといけないこと」であるなら、何でもいいから具体的に努力していることがあると精神衛生上も良いことが多いから、できることを始めることが大事だ。

プラスして、自分の雰囲気を変えることで新たな自分の魅力が増えて新しい恋に繋がるかもしれないこともこの方法の良いところ。

変わろうとしていることが好きな人を吹っ切れるきっかけになる。

暇な時間を充実させる

好きな人と一緒の時間がそれなりにあった際などは特に重要になるのが、「一人でしんみりしてしまう時間をなるべくなくすこと」だ。ヒマなら、好きな人のことを思い出して諦められない。時間そのものを自分から奪って、強制的に無駄なことを考えないようにしてみると、ある程度の期間が経った先に、気付けば気持ちがだいぶ無くなっている自分に気付くと思う。

女の子が実際に試すことが多い方法かもしれないが、失恋後も含めて好きな人を忘れたい、諦めたい時は、打ち込むもの(仕事・勉強・趣味)を作ったり、友達と過ごす時間を増やして忙しくすることで好きな人をあきらめる。

好きな人のことを思い出す瞬間を無くすことはとても難しいことだから、考え込む時間を無くすにが良い。

その時間が結局のところ、自分の気持ちを育ててしまっている面があるので、自分の気を逸らすことは好きな人の諦め方として重要だ。

考えないようにするのも一つの方法に違いないが、それだって考えてしまっている範疇だとすれば、いつの間にか忘れている状態を作れると一番いい。好きな人のことばかりを考えてしまっている人は、自分の目先を変えるように努力する方が早く諦められるだろう。

初期はそれが瞬間瞬間程度かもしれないが、打ち込むものがあったり、暇がなくなると段々その時間が増えていく。身体的な疲労も起きるので、今回のテーマで考えればメリットの一つだ。

時の経過が傷ついた心を癒すなら、「充実した日々」は体感的にそのスピードを早める。
即効性を狙わないことが好きな人の諦め方を考えた時に重要なことだから、まずは小さく変えていこう。

引きずっているならちゃんとフラれる

好きな人を諦めたいと思ってからそれなりの時間が経ってしまっているなら、はっきりしない答えに納得できないことが原因かもしれない。

諦める理由や原因は様々だと冒頭触れているが、「ちゃんとフラれること」が大きな意味を持つ恋愛も少なくないだろう。

「ずるい人」や「思わせぶりな人」が好きな人の特徴だったなら、上手く関係を保ちながら忘れていくことが難しい時も多いし、関係性によっても同じことが言える。

自分の幸せを考えるなら、踏み込んでしまった恋の結末を見ないといけないことがある。
それは、たとえ結果が分かっていてもだ。

あくまで「諦めるのかどうかに答えを出したなら」ではあるが、どうしても自然消滅させることができない感情に苦しむなら、結果を見る勇気を持とう。

これまで紹介してきた好きな人の諦め方が難しいと感じるなら、尚更その必要性が高い。

フラれるための告白も現実には存在している。この方法には大きな勇気が必要だが後悔は少ない。

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無理に恋をせず出会いのある生活にシフトする

好きな人を諦めるには、好きな人を上書きできると楽なのだが、私は無理に恋をすることをお勧めしない。

もちろん純粋な恋が新たに始まるなら素敵なことだけど、忘れるための恋は副作用も強いのである。好きな人とのことで何かあったときに暴走するかのうようにはじまる恋愛は、良い恋愛にならないのだ。

性格次第では自己嫌悪に陥ってネガティブな思考を誘発する面もあるから、無理に人を好きになろうとはしない方がいいだろう。
良い恋ができればいいけれど、恋に臆病になる原因となる場合がある。

そんな背景がありつつも、「次の恋」が「過去の恋」に変えてくれる効果が大きいのは事実。
それなら、「次の恋」が始まるきっかけ、つまり「出会いのある生活」に身を置くことで対処をしよう。素敵な恋愛も厳選できるから、きちんと選んで新しい恋の可能性を作ればいい。当然、あなたの目先も他に向くことになって好きな人を諦める方法へとつながるだろう。

イベントに参加してみたり、合コンや紹介など、積極的に友達関係を広げれば、「お気に入りの人」や「気になる人」ができただけでも、好きな人が心で占めている割合を減らせ、生活が華やぐ。

新たな恋の予感だけでも心境を変えるだろうし、最終的には良い恋がきっと見つかるはずだ。
間違ってもどうでもいい人の優しさに甘えないようにするべきだけど、現実には度々あることだから気を付けよう。

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もし迷う人がいるなら読んでみよう。

友達に「好きな人を諦める宣言」をして周りの見方を変える

恋愛相談をしていたなら、その友達には「好きな人を諦める宣言」をしっかりしておこう。
言葉にして誰かに伝えると、自分の心にもアプローチできる。変わらなきゃと思うきっかけになるはずだ。

応援してくれていた友達や、頑張れって言ってくれる友達なら言いにくいことだし、自分の中で整理しきれていない時は言葉にしにくいと感じることもあるけれど、周りの見方で自分の態度や行動を決定している面もあるから、友達に諦めることを伝えるのも重要なことだ。

もう迷わないと決めたら、「宣言」してしまおう。
「もう諦めた人」として見られることで、あなたの行動や態度がそのような状態に近づく効果がある。

何で諦めるのか理由や原因、気持ちを紙に書きなぐる

悩みってものは、頭の中でぐるぐる回って振出に戻る。
出口のない迷路を走り回っているような状況だから、なかなか整理が付かないものだ。
だからこそ、悩んでどうしようもない時ほど、頭の中のものを一度全部出してみることは意味深い。

友達への「相談」も一つの方法として有効だが、ノートなどに自分の心をさらけ出してみるのもお勧めの方法で、好きな人の諦め方となる。心理学的にも推奨される方法なので、好きな人を諦めたいのに諦められない微妙な心理の人ほどやってみよう。

気持ちを絞るようにしてとにかく文字量にアプローチすると、自分の本当に考えていることが分かるし、気持ちに整理が付き、放出されることでスッキリする効果がある。

「好きな人を諦める!」と決めたのなら、後からまた読み返すことで迷いを断ち切れることもあると思う。気持ちを文字に起こす効果は心理学的に効果がある方法なので、試したことがない人にはぜひやってもらいたい。

まとめ

今回は、好きな人を諦めたい時に実践してみる好きな人の諦め方を8つのトピックで紹介した。

納得のいく答えを出すのが恋愛では難しいけれど、決めたことを実践するのも難しいところがあるから、挫折と再開を繰り返すことも多いと思う。

それでも実際に行動を起こせば、様々な変化が期待できると思うので、即効性は期待せずに何でもやってみよう。

やはりウジウジと悩んでいるだけでは辛くなると思う。

何か実践したくなるものがあったなら嬉しい。

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