付き合っている彼氏や彼女と会いたいのに会えない時の対処方法と、カップルの状況の説明

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彼氏に会いたいのに会えない彼女

「付き合っている彼氏や彼女に会いたいのに会えない状況」は、すれ違いにも似たつらい時期だ。

せっかく付き合っているのに会えない時は、片思いの時よりもつらいと言う人もいるくらいで、恋愛の苦しさを痛感する瞬間だ。

付き合ってからの期間に関わらず、好きな人への愛情の強さがそのまま悩みの深さになるこの問題は、対処法や解決の方法を知らないと、付き合っている意味についても考え出してしまうだろう。

忙しい彼氏や彼女と付き合った場合、会いたいのに会えないのは一番のデメリットかもしれない。

そこで今回は、「付き合っている彼氏や彼女と、会いたいのに会えない時の対処法」を徹底解説する。

「会いたいけど会えないカップルの今の状況」をしっかり解説した上で対処法を解説するので、「会えない時期があったのが原因で別れた…」とならないように必要な知識をつけておこう。

彼氏に会いたいけど会えない、彼女に会いたくても会えない、そんな人に向けて「どんな行動を取れば良いか」「どんな付き合い方をするべきか」を解説していく。

★片思いの「好きな人に会えない男性心理」については、下の記事を参考にしてほしい。
>>好きな人と会えない時の男性心理と女性の対処法!会わない期間が長いと冷める?男心はどうなる?

  1. 会いたいのに会えないとカップルはどうなるのか:彼氏や彼女に会いたいけど会えない時の問題点
    1. 会いたいけど会えない状況は、彼氏や彼女への不満が高まり、交際上の不満となる
    2. 会いたいのに会えないと価値観や付き合い方が「合わない」と思われる
    3. 会いたいのに会えない期間が続くと、ストレートに愛情が冷める方向に作用する
    4. 会いたいのに会えないとカップルは倦怠期になる確率が飛躍的に上がる:会えない期間があると彼氏や彼女に不信感も高まる
    5. 会えない期間が長くなると浮気される確率も高まる
  2. 彼氏や彼女に会いたくても会えない時は、まず「会えない理由」を明確にする
    1. 付き合いたてに会いたくても会えない時は、自分から会いたいと言うことが何よりも大事になる
    2. 会えていたのに会えなくなった場合は、何度も会いたいと言うより、良い関係を育む対策を取る
  3. 彼氏や彼女に会いたいけど会えない時の対処法
    1. 付き合いたてのカップルは素直に会いたいと言う
    2. 付き合いたてでストレートに会いたいと言えない人は、会えた時に「楽しかったこと」をしっかり目に伝える
    3. 会いたいけどすることがないカップルの対処法
    4. フェイスタイムやLINE電話などの「ビデオ通話」で疑似的に彼氏や彼女と会う
      1. ビデオ通話で一緒にいる感覚を味わう方法
    5.  彼氏や彼女と忙しくて会えない場合の対処法は「少しの時間」で会う誘いをすること
      1. 忙しい彼氏や彼女は、短い時間会う約束がしにくいと感じるから、忙しくない方から会えるように誘うと良い
      2. 忙しい彼氏や彼女と付き合っているなら、長い時間会えるタイミングを待つより、短いご飯デートをするべき
    6. 忙しい彼氏や彼女と会えない時は、せめて週に2回以上の電話で話すことですれ違いを防ぐこと
  4. 会えないカップルが上手くいく付き合うにはどうするべきか
    1. 会えないと気持ちが離れやすくなるから、コミュニケーション不足にならないように対処する
    2. すぐに会えない時でも、先々の予定で会う約束をする!会いたいけど会えない時は「次に会う日を2人の目標にする」とうまくいく
  5. まとめ

会いたいのに会えないとカップルはどうなるのか:彼氏や彼女に会いたいけど会えない時の問題点

最初に、カップルが「会いたいのに会えない状況」になった時の問題点を5つ解説する。

会いたいのに会えないカップルは、これから挙げる5つのポイントが問題になって、会えない期間が長くなるほど別れる確率が高まっていくので本当に注意してほしい。

会いたいけど会えない状況は、彼氏や彼女への不満が高まり、交際上の不満となる

付き合っている彼氏や彼女に会いたいのに会えないことが増えると、それが相手への不満に変わるのがこの問題の厄介なところである。

自分の欲求が満たされないことで、交際上の不満になっていくことが本当に多い

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恋愛している女性は、「寂しさ」を理由にイライラしたり、ストレスを感じてしまうことがある。 彼氏と予定合わないとイライラする彼女や、彼氏に構ってもらえないとイライラする彼女はよくいて、彼氏は悪くないのにイライラする、寂しくてイライラする

その内、会えない不満は言葉や態度に形を変えて外に出ていくのだが、多くの場合で感情的になってしまい、強い言い方になってしまうし、関係ない問題も同時に出てしまって修羅場になってしまうこともよくある。

カップルの場合は「会えない」ことが強い不満になってしまう傾向があるので、会いたいのに会えない状況は絶対に放置するべきではない。

会いたいのに会えないと価値観や付き合い方が「合わない」と思われる

彼女や彼氏に会いたいのに会えないと、価値観や付き合い方が「合わない」と思われることも大きな問題点で、特に付き合いたての時期だとすぐに別れる判断をされることも珍しくない。

概念的に、付き合うとは定期的に会うことを第一条件としているため、会えない彼氏や彼女は「付き合ってる意味がない」と思われる。

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濃密な人間関係を嫌う人は、「正式に付き合う」という契約みたいなことに否定的な考え方をする。 「どうせ別れるのになぜ付き合うのか」と思う人もいるし、「どうせ別れるなら付き合わない方がいい」と思う人もいる。 少し前に準彼氏・準彼女という

カップルの場合、会いたいのに会えないのは辛いことだから、冷静に今の状況を分析することなどできなくて、「価値観が合わないからこんなに辛い付き合い方をしてるんだ」「会えないなら付き合うべきじゃなかった」と思ったりすることもあり、別れの原因になる。

「最近会えてないな」と思ったら、全力でスケジュール調整をしてでも恋人には会うべきだ。(※どうしても会えない時の対処法は後述する)

会いたいのに会えない期間が続くと、ストレートに愛情が冷める方向に作用する

カップルは定期的に会うことで愛情を確かめ合ってるところがあるから、会いたいのに会えない状況を放置すると、ストレートに愛情が冷める方向に作用する。

ここは特に男性心理の方で大きな問題になる部分だ。男性は物理的な距離感を重視する恋愛観を持ってるタイプが多いため、会いたいけど会えない状況が続くと、最初に辛い・寂しいと思った後、彼女がどうでもよくなる時期を迎え、そこまで長い時間がかからずに会えない彼女に冷める。

とにかくカップルは「会うこと」が付き合う上ですごく大事であり、無理をしてでも会うべき時期とタイミングがある。

カップルの距離は空きすぎると心が離れる原因になるので、会えなくなったら具体的な対処法が必要だ。

会いたいのに会えないとカップルは倦怠期になる確率が飛躍的に上がる:会えない期間があると彼氏や彼女に不信感も高まる

ある程度の交際期間を経てから会いたいのに会えないカップルになった場合は、コミュニケーションの量と質が下がるため、倦怠期になる確率が飛躍的に上がるのも大きな問題点だ。

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カップルの交際は気を付けていても波ができてしまうので、良い雰囲気を維持し続けることができず、タイミングの問題でカップルは倦怠期を迎えることになる。 長く付き合ったカップルは、「倦怠期を乗り越えるにはどうすればいい?」と考える瞬間が必ず

カップルは会ってる時に相手への気持ちを強くしている面があり、会わないと「いなくても平気かもしれない」と思うことも出てくる。

特にここでポイントになるのが、会いたいけど会えない状況から久しぶりに会った時である。久々に会う時に万が一気まずい雰囲気が漂うと、会えない期間に存在していた不信感が余計に強まり、カップルの信頼関係さえ壊すことがある。

会えない期間があったことが原因で相手への不信感が高まってると、そこから会った時にちょっとしたことで「前と態度が違う」「冷めたのかもしれない」と疑うので、定期的に会ってなかったカップルは心理上、すれ違いやすい状況になっている。

会えない理由がはっきりしている場合は事前に話し合いができてることもあってカップルで会えない期間を乗り越えることができるけど、特段の理由なく都合が合わないで会えない期間が長期間に及んでしまった場合は、その後のデートでとる態度に細心の注意が必要だ。

ぎこちない雰囲気になってしまうと、倦怠期になってしまう。

会えない期間が長くなると浮気される確率も高まる

カップルに会えない期間ができると、「会えなかった時期に彼氏に浮気された」「会えない期間ができたら彼女が浮気した」ということが現実的な確率で起こる。

基本的に浮気の心配がない彼女や彼氏でも、2人が会えてないなら話は別だ。特に女性は彼氏が好きだと浮気することが本当に少ないけど、彼氏と会えない時は恋愛に真面目な女性も浮気しがちである。

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あなたは「浮気」に男女の違いがあることを知っているだろうか。 男性が浮気する時と、女性が浮気する時というのは、心理に大きな違いがある。 具体的には、男性の浮気は「余裕」と「安心」がキーワードになっており、女性の浮気は「寂しさ」がキー

彼氏や彼女に会いたい時のに会えない時は、その状態から「何をするか」がすごく大事になる。

付き合ってると会いたくても会えない時が来るので、しっかり対処法を学んでいこう。

彼氏や彼女に会いたくても会えない時は、まず「会えない理由」を明確にする

彼氏や彼女と会いたくても会えない時は、まず最初に会えない理由を明確にするところから対処を始める。

これは、会えない事情を話す相手の言葉だけを鵜呑みにしていてはいけないから注意をしてほしい。

付き合いたてに会いたくても会えない時は、自分から会いたいと言うことが何よりも大事になる

付き合いたての時期は、定期的に2人で会うことにまだ慣れてないこともあって、お互いに遠慮してしまい、本来は会える状況でもなかなか会わないカップルになってしまうことがよくある。

まだ付き合い始めだと素直に会いたいと言えないことも多いから、付き合ってるのに会うきっかけがないというカップルもいて、付き合い始め特有の緊張感が「会いたいのに会えない」状況を作り出してしまう。

カップルで会う回数や頻度を話し合えてない状況だと、付き合いたての時期ほど「彼氏を誘いにくい」「彼女を誘えない」と思ってしまうので、付き合い始めて1ヶ月から2ヶ月は交際を軌道に乗せるための具体的な行動が必要になる。

付き合い始めのカップルが会えない状況になっている際は、素直になって話せる環境つくりが必須だ。あなたも意識的に心を開く必要があるので、苦手だったら下の記事を参考に付き合いたての彼氏や彼女とうまく付き合っていく方法を学んでみよう。

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彼氏や彼女に会いたくても会えない時は、特に付き合いたてのカップルは「本当に会えない状況なのか」という問題について考える必要がある。

カップルと言えどもどちらかが「会おう」と言わない限り会えないのだから、自分から誘うことが重要だ。ここは奥手彼氏と付き合った女性がよく問題にしている部分なので、下の記事を参考に会いたいと言える彼女を目指そう。

彼女から会いたいと言う方法と、彼氏は嬉しい?ウザい?我慢した方がいいの?問題
彼女が彼氏に会いたいと思った時に何らかの理由で「会いたいと言えない」のは、やはり二人が仲良く付き合っていく上で問題となることが多い。 過去記事で「彼氏が会いたいと思う彼女になるコツ9選~彼氏に会いたいと思わせたいなら」という記事をまと

会えていたのに会えなくなった場合は、何度も会いたいと言うより、良い関係を育む対策を取る

付き合ってからしばらく経っているカップルが会いたいのに会えない状況になったのなら、相手が飽きていたり、敢えて距離を置いている場合もある。

もし雰囲気が悪くなったのが理由で会えなくなったら、変に対処するよりも時間をかけてもう一度良い関係を育む方が大事になるため、冷静に「なぜ会えなくなったのか」を振り返ってみよう。

「今の感じじゃ、何度も会いたいと言うのは良くないかもしれない」と思う雰囲気があるなら、彼氏や彼女が会いたいと思う雰囲気つくりから頑張ってみる方が、遠回りのようで近道になる。

飽きられたことが心配な人は下の記事で彼氏や彼女の気持ちを確認してみよう。

彼氏や彼女に会いたいけど会えない時の対処法

コロナの影響で彼氏と会えなくなった彼女

彼氏や彼女に会いたくても会えない時は、ここで解説する6つの対処法を実践してみよう。

付き合いたてのカップルから、ある程度長続きしたカップルまで、「カップルが会いたいのに会えない時はどうしたら良いか」を解説する。

付き合いたてのカップルは素直に会いたいと言う

先ほども少し触れているが、付き合いたてのカップルが「会いたいのに会えない時」は、まず会いたいと思っていることを素直に言葉で伝えることがすごく大事だ。

もし、会いたいのに会えない状況で「会いたいと言えてない」なら、LINEで良いので会いたいと言ってみよう。

会いたいと言うことは好きだと言うことと同じような意味合いに感じるけど、カップルになったのなら愛情表現の言葉を言うことは本当に大切なことだ。

会いたいのに会いたいと言えないのは、カップルでお互いに自信がないのが原因になりやすい。付き合いたては彼氏や彼女から自分に向けられる愛情に自信がないから会いたいと言えない。

カップルでお互いに自信がないと2人とも会いたいと思ってるのに会えない状況になることがあるため、相手の不安を取り除く意味でも、自分が会いたいと思っていることは積極的に伝えていこう。それだけで大分変ってくるカップルも多い。

付き合い始めたばかりだと、「会いたいって言ってくれない」とか「私からばっかり会いたいって言っている」など恋人への不満を持つこともあると思うのだけど、お互いに素直になれないことが末期化すると、カップルは好き同士でも別れてしまう。

あなたにも、相手がどのように考えているか不安に思う気持ちがあるかもしれないが、会いたいと思っている二人が会えるようになるためには、どちらかの行動が必要だ。

相手にそれを求めていても問題解決の目途が立たないため、できるだけ自分から行動していこう。放置すれば、会えないことで別れる確率を引き上げてしまう。

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付き合いたてでストレートに会いたいと言えない人は、会えた時に「楽しかったこと」をしっかり目に伝える

付き合いたての彼氏や彼女に素直に会いたいと言えない人は、恋人に会えた時に「楽しかったこと」や「嬉しかったこと」を伝えることで、短い期間で定期的に会える関係ができるように働きかけてみよう。

一緒にいる時間がとても楽しかったこと、会えてうれしかったことを帰り際にお礼を言う形で伝えると、「また会いたい」と思っていることが伝えられて、相手が誘いやすい雰囲気を感じる。

そんなに改まった形ではなくて良いので一言沿えよう。
「今日は一緒に居てくれてありがとう。嬉しかったし、すごく楽しかったよ。」
最後の一言は心に残るから、付き合い始めは特に積極的に気持ちを言葉にしたい。

デートをしていると盛り上がらない会話もあるかもしれないが、付き合いたてはそういうことを気にする人が多いので、「彼氏や彼女に会いたいと言えない人」は、一緒にいるだけで楽しい気分になることを伝える効果が大きい。

直接伝えることが出来ない時は、LINEやメール等の間接的な方法で良いからやってみよう。

送る時は、なるべくデートを解散した直後がおすすめだ。デートの記憶が固まってしまう前に、相手が楽しい気分で過ごしてくれたという記憶にしておくと効果的なので、LINEで良いからそれを伝えよう。

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会いたいけどすることがないカップルの対処法

これも特に付き合いたてのカップルに多いのだが、会いたいのに会えないカップルは「することがない」のが問題になってるケースもよくある。

まず、お互いにお金があるなら、最初は王道デートをするようにしてみよう。

地元でカップルに人気があるスポットに誘って、2人が定期的にデートすることに慣れていくと、会いたいけどすることがないという状況を改善できる。

デートプランに知識的な幅がない人は下の記事を参考にしてみよう。人気デートプランでも失敗しやすいものもある。

【片思いから付き合い始め】おすすめデートスポットと失敗しやすいデートスポット
付き合い始めのデートは二人の空気を作っていく時期だから、どこに行くかで迷うことは多いと思う。付き合う前の片思いの時期であれば、まだ二人でいることに慣れていないから緊張もするだろうし、デート先で相手が楽しんでくれるか等も気になる。 そこ

一方、お金がないカップルが「会いたいけどすることがない」という状況になった場合は以下のデートの仕方がおすすめだ。

  • 公園デート
  • カフェデート
  • 家デート
  • 川や海や山に行くデート

カップルはお互いに相手を好き同士なので、一緒にいるだけで楽しいし、話してるだけで楽しい。もしお金がないことで「デートできない」と思ってるなら間違いだから、上の4つを参考に誘ってみよう。

フェイスタイムやLINE電話などの「ビデオ通話」で疑似的に彼氏や彼女と会う

会えない事情があってカップルが二人とも会いたいと思っているのに会えない時は、「ビデオ通話」で疑似的に会うのが最も簡単かつ、寂しい気持ちを満たせる対処法になる。

アイフォンについているフェイスタイムや、LINE電話のビデオ通話を利用すると、顔を見ながら会話できる状態になるため、会いたくても会えない状況を改善できる。

実際になかなか会えない遠距離恋愛カップルがよく利用している「彼氏や彼女と会えない時の対処法」なので、2人の関係を壊さない効果は高い。

会えない時はコミュニケーションがすごく希薄になってしまうので、何かの影響で会えなくなったカップルはぜひビデオ通話で会う方法を試してみてほしい。

ビデオ通話で一緒にいる感覚を味わう方法

私自信も遠距離恋愛している時にビデオ通話は毎日のようにしていたのだが、「ビデオ通話で一緒にいる感覚を味わう方法」としておすすめしたいのが、繋ぎっぱなしにする電話の仕方だ。

会えなくなった今の状況は「付き合ってる感覚が希薄」な状況なので、ビデオ通話を繋ぎっぱなしにすることで「同棲してるような感覚の会話」をすると非常に効果的だ。

二人とも会いたいと思っているのに会えない状況だったら、部屋デートのつもりで夜に長時間のビデオ通話をしてみよう。

話したい時に話しかけるようなイメージで、お互いに別のことをしながらビデオ電話をするのもアリだ。

私の数百回のビデオ通話の経験で、特におすすめしたいのが「おやすみ電話」をすること。

【恋愛】好きな人とおやすみ電話する方法と、夜寝る前に電話する効果や魅力
あなたは、付き合う前の好きな人と「おやすみ電話(夜寝る前の電話、寝落ち電話)」をしたことがあるだろうか? よくカップルがするイメージのおやすみ電話だが、夜の電話の恋愛効果や魅力を考えると、彼氏や彼女がいる人はもちろん、片思いしている人

眠い時の電話はお互いにすごく素直になれるから、「会いたくても会えないカップル」に必要な愛情表現がしやすい電話になる。

触れ合うことができないところに「会えない」ことの最大の弱点があるけど、一緒にいる感覚を少しでも味わいたいなら、おやすみ電話をビデオ通話でやってみよう。

 彼氏や彼女と忙しくて会えない場合の対処法は「少しの時間」で会う誘いをすること

彼氏や彼女と忙しくて会えない時の対応は、少しだけでも会えるように、時間がある方が努力して、1時間から2時間でもいいから二人が会う時間を作るように働きかけることが重要になる。

忙しい彼氏や彼女は、短い時間会う約束がしにくいと感じるから、忙しくない方から会えるように誘うと良い

忙しい時は、二人共が会いたいと思っていても会えない状況になりやすい。

その理由は大部分が「忙しいから」なのだが、忙しい彼氏や彼女は「短い時間会うことを約束するのは相手に申し訳ないと思うことが多い」というところに大きな問題点がある。

自分が原因でカップルが会えない状況になると、「1時間だけだけど、会いたい」と言えない人は実際にたくさんいるから、忙しくない方から短い時間のデートに誘うことが重要になる。

忙しい彼氏や彼女と付き合っているなら、長い時間会えるタイミングを待つより、短いご飯デートをするべき

忙しい彼氏や彼女と付き合ってる人は、まとまった時間を作る努力よりも、少しだけでも会うように努力する方がカップルの状態を良くする。

仕事が終わるのを待ってみたり、相手の家の近くまで行ったり、最初は自分が一方的な努力をすることで、短い時間でも会うことを大切にすると、今度は相手の努力を引き出すことができるようになるので、カップルの状態が上向く。

「会いたい」と言うだけに留まらずに会うための努力を具体的な行動で示すように頑張ってみよう。

二人が会いたいと思っているカップルなら、2・3週間でも続けるとその内に二人の努力が重なるようになっていき、会いたくても会えない期間が短くなっていく。

忙しい彼氏や彼女と会えない時は、せめて週に2回以上の電話で話すことですれ違いを防ぐこと

もし、あなたがいくら譲歩しても会えない期間が続くなら、せめて1週間に2回以上電話でよく話す対処法を取ろう。会えない時にコミュニケーションが減るとカップルはすれ違いを極めていく。

スキンシップは取れないが、話をするだけでも変わってくるのがカップルだから、会えない時は色々考えてしまうと思うけど、会話を激減させないようにした方が結果はよくなる。

最近はラインでやり取りすることが増えて電話が減ってきているので、活用の効果はそれなりに出てくる。先ほども触れているように、電話する時にフェイスタイムやLINE電話などの顔を見て話せる環境を積極的に使っていくのが正解だ。

顔を見た方が伝わる所もあるし、顔を見ている内に無理をしてでも会いたくなって、二人の努力で会えるようになることもある。細かな打ち合わせというか、会うための調整も声で会話してたら可能だ。

とにかく、会いたいのに会えない時はコミュニケーションが不足し、カップルが悪い状況になってしまうことがあるので、対処法をしっかり実践しよう。

会えないカップルが上手くいく付き合うにはどうするべきか

「会えないカップルが上手く付き合うにはどうしたら良いか」に悩む女性が見つめる犬のカップル

忙しかったりして、会いたくても会えない時に上手く付き合っていく方法は、言葉による「愛情表現」が鍵を握っている。

彼氏や彼女に会えない時は、せめて気持ちを伝えていくことが何より大事だ。

会えないと気持ちが離れやすくなるから、コミュニケーション不足にならないように対処する

恋人同士は、離れれば離れるほど、相手を疑うし、さみしさなどが不満になって上手くいかない。

また、スキンシップも仲良く交際していくのに大事な要素で、会えないと満たされないことがあるのも大きな事実だ。

色々なことを理解して話し合い、それでも会えない関係が続いてしまうのなら、会う以外のコミュニケーションをまずは確保しよう。

時間に依存しなければ、コミュニケーションだけはどうにかなる。LINEやメールなど、連絡をする頻度だけは最低限保つようにするのが基本だ。

会えない期間が長くなると自然消滅するカップルまでいるので、物理的な距離だけでなく、精神的な距離まで遠くなることには絶対に対処しよう。

自然消滅するカップルの特徴、自然消滅の別れ方のメリットとデメリット~けじめはつけるべき?ちゃんと別れるには?
恋愛が自然消滅で終わる時は、ひどくあっさりした別れ方に感じることが多くて、中には「自然消滅した自分達カップルは本当に付き合っていたのか」とまで考えてしまう時もある。 別れる理由が説明されないまま音信不通になって別れるのが「自然消滅」だ

すぐに会えない時でも、先々の予定で会う約束をする!会いたいけど会えない時は「次に会う日を2人の目標にする」とうまくいく

さらに努力したいのが、「会える日」が先だったとしても、旅行なども含めて、その日をめいいっぱい楽しめるように、具体的に「会う約束」をすることだ。

会いたいけど会えない時は、2人に目標があると気持ちの面でどうにかなることは多い。「会えないね」「会えてないね」という話だけではカップルの会話も雰囲気が悪くなっていくので、先々の予定で良いからなるべく明確に次に会う日を約束しよう。

予定を決める時に特に重要なのが「お泊りの予定を作ること」で、スキンシップが自然に取れる状況が作れるとベストだ。カップルが会えないときはスキンシップが減るので、会えた時は意識的にその時間を確保したい

会えない状況が続くと、どうしたってカップルは上手くいくわけがない。何らかの努力をしていくのに、今回の記事が参考になればと思う。

まとめ

今回は、「付き合っている彼氏や彼女と会いたいのに会えない時の対処方法と、カップルの状況の説明」を解説した。会いたい気持ちは適切な対処の方向へ努力する気持ちに変えよう。

カップルは、会わないと理屈を超えて雰囲気が悪くなる。会わなくても平気なことと、会えなくて会わないことは別なので、どんな人も苦しみがちである。

対処をする場合は、しっかり会えない理由を確認して二人で会うための努力ができるとベストだ。たとえ一方的な努力になっても、彼氏や彼女とこれからも仲良く付き合っていきたいなら頑張るべきである。

色々な時期で問題を抱えるのがカップルだとしても、これから良い時期が必ずくる。その時をなるべくラブラブに迎えることができるよう、具体的な努力をはじめよう。

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