好きな人との丁度いい距離感とは~心も体も、適切な距離で接するために恋愛における「距離感」を徹底解説

好きな人との距離感を徹底解説!恋愛を適切な距離感で進めるには?

恋愛している時、あなたは好きな人との距離感を意識してアプローチできているだろうか?

ただ押していくだけ、ただ気を遣って引いているだけになっていないだろうか?

恋愛では片思いでも両想いでも、好きな人との距離感が難しい。恋愛すると好きな人との距離感が分からないという人も多いだろう。

この記事では、心も体も適切な距離で好きな人と接するために、各時期に応じた恋愛の進め方を「距離感」に注目してまとめる。

好きな人との丁度いい距離感を理解しよう。

目次

好きな人の距離感は2種類ある

恋愛すると、自分の気持ちを優先する人(ガンガン攻める人)と好きな人の気持ちを優先する人(奥手な人)の大きく2つにタイプが分かれるが、「距離感」で種類を考える際も2種類に分けられる

  • 好きな人との「体」の距離感
  • 好きな人との「心」の距離感

心の距離と、体の距離はイコールの関係になることもあれば全く関連していない場合もあって、特に「心の距離感」は目に見えない分、恋愛経験がない人はつかみにくいという特徴がある。

それぞれについて詳しく説明しよう。

好きな人との体の距離感

片思いしている好きな人の距離感が気になる女子と男子

好きな人との距離感で具体的にわかりやすいのが「体の距離感」だ。

好きな人と話している時の距離感は、いい雰囲気になればなるほど縮まる傾向があり、恋人同士ではほぼゼロ距離でも会話することが増える。

顔を近づけ合って会話できる二人はそれだけ親密な関係だ。

物理的な距離感「パーソナルスペース」は相手によって伸び縮みするため、好きな人との距離感が縮まると恋愛が進んだサインになる

物理的な人と人との距離感は「パーソナルスペース」と言い、近づかれても不快に思わない距離が相手ごとに伸び縮みする。

パーソナルスペース(=人から近づかれると不快感を覚える空間)は、相手によって距離が違うのがポイントだ。

例えば、親友から体に触れられそうになってもほとんど何も思わないと思うが、知り合ったばかりの人に触れられそうになったら不快感を感じる人が多い。

  • 好きな人や友達=ある程度近づかれても嫌じゃない
  • 知り合いや知らない人=ある程度近づかれると不快になる

つまり、体の距離感は心の距離感と連動している部分もあって、自然と近い距離で話ができるようになれば、それだけその恋愛が進んできている可能性を示す。

「ねぁ、あの人と付き合っているの?」と周りがツッコミを入れる時などは、この体の距離感が近いから心の距離感も近いのだろうと予測されるためだ。

  • 体の距離感が近い=心の距離感も近いのだろうと思われて冷やかさたり、付き合っていると疑われることがある
  • 体の距離感が遠い=心の距離感も遠いと思われるから、冷やかされたり、付き合ってると誤解されることはない

なぜ体の距離感が心の距離感が連動しないことがあるのか

ただし、体の距離感はすべての場合で二人の心の距離感を表すわけではない。

体の距離感と心の距離感が連動しない場合があるのは、以下の3つの理由からだ。特に恋愛を前提にした場合、心の距離感は絶対に表面に出ると言い切れるものではない。

  • 両想いでも付き合う前なら、好きな人に遠慮して一定の距離感を保つ場合があるから(紳士的、常識的な距離感の優先)
  • どちらかが一方的にお互いの距離を縮めていく場合、心の距離と関係なく物理的な距離が縮まることがあるから(この場合は相手が不快感を感じる)
  • 意識するから距離を縮められない「恋愛の複雑さ」も関係するから

上に挙げた他に「遠距離恋愛」も距離感が少し複雑。久しぶりに会った時、お互いの距離感が若干分からなくなるのは、会わない時間が長いことで身近な感じが減ってしまうから。

久しぶりに会う場合でも彼氏や彼女ならすぐに違和感がなくなる場合がほとんどだが、カップルの距離感もそう単純ではない例となっている。

恋愛している時、好きな人との距離感はその時々で伸び縮みしている

片思いの体の距離感はさらに複雑になっていて、順調な場合でも心地良い距離感は伸び縮みしているのが特徴だ。

そういう意味では、お互いの気分や二人の雰囲気でも、距離感を調整する必要がある。

好きな人と適切な距離感で接したいときは、相手のペースに合わせてリアクションや表情、雰囲気などから丁度良い距離感を模索しよう。

多少の間違いは関係を末期化させないが、距離感を間違える人はそう時間がかからずに好きな人から嫌われるので、この記事でよく学んでほしい。

好きな人との心の距離感

体の距離感は常識の観点があるため、痛い人でない限り実際の恋愛で大事なのは、体の距離感よりも「心の距離感」の方である。

気持ちが通じ合うことの方が実際のカラダの距離が縮まるよりも大事になる。

好きな人との心の距離感が伸び縮みする理由や原因

心の距離感は、下にあげる6つの要素で主に伸び縮みしている。どう好きな人のと距離を縮めていくかを考える際にもヒントになるのでよく理解しておこう。

  • 二人の関係性
  • 相手への好意
  • 二人の信頼・信用
  • 付き合いの長さと実際の量
  • 自分に対する態度や行動
  • 相手からの理解と自分への理解

心の距離感は「好き」と「嫌い」でも大きく変わってくるとても感情的なものだが、付き合いが長くなってきて信用されれば、単純に一定のところまでは近づくものでもある。

幼馴染(おさななじみ)などは有名な例だ。

二人に共通点があると、好きな人との心の距離は縮まりやすい

加えて、学校が同じだったり職場が同じ場合も関係性が無い人に比べて心の距離は縮まりやすい

したがって、学校内恋愛やサークル内恋愛、職場恋愛や社内恋愛は、心の距離感が近い関係性であるために、実際に恋愛が成功しやすい関係性だと言える。

ただし、心の距離感は二人に共通点がなくても、知り合ったばかりで相手に気に入られるならそれなりにコミュニケーションを取っているだけで心の距離は急速に縮むことがあり、きっかけ次第で伸び縮みも様々だ。

心の距離感は目で測れるものではないけれど、特に恋愛感情が絡んだ場合、実際は非常に複雑な動きをしている

恋愛で距離感が難しいと言われる理由になっている部分だ。

好きな人との距離感は、縮まらない理由に対処すると恋愛を進め方が適切になる

好きな人との距離感は、話題にされたら誰でも気になるものだと思うが、「どう恋愛を進めていけばいいか」にもヒントを与えてる。

二人の距離感が縮まる要因を一つ一つを意識して恋愛を進めることはほとんどないが、まだ信用されていない内から自分が好きだからと言ってプライバシーに踏み込むと、きっと相手はあなたに不快感を示す。

徐々に距離を縮めていこうとするとき、この心の距離感をしっかり認識して自分に足りないものを補う努力は、実際に恋愛を進める上で有効になるだろう。

現状分析した上で、心の距離感を意識した恋愛の仕方とは?

たとえば、「好きな人と仲良くなれた気がするけど、まだ知り合ったばかりだから付き合いの長さが足りないかな…」と思えば、「今週は週2くらいでLINEして、来週から2日に1回くらいLINEしてみよう」などと、客観的な現状分析から自分と好きな人との距離感をイメージして、アプローチを調整するのが「心の距離感を意識した恋愛の仕方」だ。

逆に、「好きな人と同じ職場だから、もうある程度は仕事している中で信頼されてるはず!昨日の飲み会で距離が縮まったから、今日から1日1回LINEしてみよう」というのも二人の距離感に着目した恋愛の仕方として正しい選択になる。

こういった距離感を意識した恋愛の仕方が二人の距離感をちょうどいいものにしていき、好意を持ってもらうことにつなげることができる。

ちゃんと相手の気持ちを考えて、留まるべきを留め、進むべきを進める人は恋愛が上手い。外見じゃない恋愛をしたいなら猶更よく好きな人との距離感を理解しておくことが大事だ。

長く続く幸せな恋愛をしたい人は、心の距離感を適切に調整し、良い関係作りをしてお互いに理解し合う恋愛の仕方をしよう。

恋愛成就を念頭に、ちょうどいい好きな人との距離感で接するには?

付き合う前の距離感で接する恋愛中の二人

体と心の距離感を押さえた上であなたの恋愛に活かす方向から「好きな人との距離感」に関する考え方をまとめよう。恋愛では心の距離感が大事だから、そこを詳しく説明していく。

好きな人との距離を縮めたいなら各時期にあった丁度いい距離感の接し方が大切。恋愛力アップに役立ててほしい。

好きな人との距離感を無視して、ずけずけ心の中に入っていくはデリカシーがない

「好きな人との距離感を間違える人」は、多くの場合で踏み込み過ぎが原因だ。

ぐいぐい押していくことで好きな人を落とす恋愛の仕方をする人が存在するけれど、外見が良かったり、押しに必要な要素を後付けできちんと押さえている人がほとんど。恋愛は「押しが大切」だが、「しつこいと嫌われる」のは分かり切ったことである。

心の距離感を伸び縮みさせる6要素を理解すると、いかに「ずけずけ心の中に入っていく行為がデリカシーの無さを感じさせるか」ということが分かるはず。

段階を追って色々な話ができるようになったところで踏み込まないと、好きな人に不快感を与えるだけだ。信頼されているか、お互いに理解していることが増えたか、その上で友達としてでも自分に好意を持ってくれているか、と言った観点を無視して好きな人にアプローチする人は、恋愛における距離感を間違っている。

ガツガツしているように感じることがある人は下の記事を読んでおこう。

コミュニケーションによって縮まる好きな人との距離感

好きな人との距離を縮めるためには、より多くのコミュニケーションが必要だ。心の距離感を構成する要素を意識すると、ただ時間をかけているような恋愛の仕方では一向に好きな人との距離が縮まらないことが理解できる。

好意を持つのも、信頼されるのも、お互いの理解も、全てはコミュニケーションによってきっかけが作れ、深まる。

魅力的なギャップの見せ方と効果!好きな人をギャップ萌えさせる方法とは?
片思いの時は、「ギャップの重要性」がよくテーマになる。 なぜなら、「好きになる」ということが特別なものであり、どこかでドキっとさせる、キュンとさせることができないと、好きな人から好きになってもらうことができないからだ。

恋愛だから外見や清潔感なども要素に加わるのだけど、「こんな一面もあったんだな」とか「へえー、意外!」と思うようなことがあれば、見方も変わって、そのたびに心の距離が縮まる。お互いにそんなことができてくると、体の距離感も近づいているだろう。

「目が合うだけで恋に落ちる」

そんな恋愛はもちろん素敵だけど、もっと中身と中身の恋愛ができればきっと幸せな恋愛の仕方ができる。好きな人との距離感を意識できれば、フィーリング恋愛から卒業することも可能だ。

そのためには好きな人とコミュニケーションを取ることで、二人の関係性をより強固にしていく必要がある。それが達成できる頃には自分が思っているよりもっと心の距離が縮んでいるはずだ。

仲良くなったから話すことができる、心の距離感が近いと思っていることをアピールするためには?

好きな人とコミュニケーションが増えた時、あなたが「仲良くなったな」と思うきっかけって何だろう?

「会話が盛り上がるようになった」とか、「相手のことを理解してきた実感があった」とか色々あると思うけれど、「誰でも話すようなことじゃないことを聞いた時」もそうじゃないだろうか?

「私に取ってあなたは近い存在なんだよ」って気持ちを表現する方法に、「秘密の暴露」がある。秘密というほど大げさなものでなくても、誰にでも話すようなことじゃないことを話す効果は、距離感を意識する時に「近さ」をアピールできる方法となる。

これは、通常起こることを逆算して恋愛テクニックにしている方法だ。

つまり、「仲が良くなったから色々話す」という状況を、敢えて自分から作ることで心の距離を縮める。恋愛では自己開示能力も大切な力で、あなたが好きな人に壁を作るなら相手はそれを感じてお互いの距離が縮まらない側面もあるのだ。

  • 仲が良くなった⇒深い話をする(普通の関係)
  • 深い話をする⇒仲が良くなる(距離感を意識した恋愛テクニック)

相手に踏み込めばウザがられるけれど、相手から心をオープンにされることで嫌がる人は少ない。好きな人に仲良くしたいと言う気持ちを伝えることができるので、恋愛が苦手な人におすすめしたい恋愛テクニックだ。

付き合う前の好きな人との距離感を縮めたい時は、会話が増えたタイミングで自己開示する

重い話を避ければ、心の距離を縮める時に自己開示することは有効なアプローチ方法だ。自分のことを理解してもらえ、心を開くことで信用してもらう可能性も高める。

要は、付き合う前の好きな人との距離感を縮める効果が見込める。

「いつ深い話をする?」って自己開示するタイミングを気にする感覚も大事になるから、コミュニケーションが増えてきた段階でそれに応じた話の深さを意識してみよう。それが「適切な距離感」となる場合も決して少なくない。

上辺を撫でるような恋愛が進まないのは、心の距離が縮まった局面でも体の距離が縮まらないことでお互いの遠慮がずっと意識されるからである。

世間話をするだけでも好意や恋愛感情が伝わっていくので、出会った最初はそれでも少しずつ好きな人との距離は縮まるが、だからと言ってそれだけになってしまえば恋愛成就を意識した場合に限界がある。

片思いが進んだ時に、二人の関係が進んだ実感を好きな人に感じさせることは二人の距離感を考える上で非常に重要だ。話す機会が増えたら徐々に距離を縮めるアプローチにも頑張ろう。

好きな人との程よい距離感は、恋愛が進んだ段階に応じてきちんと詰めていく姿勢が大事

恋愛が苦手な人は、好きな人との距離感を一定に保とうと努力をする。好きバレして関係を壊さないように、恋愛の専門家である私から見るととても臆病だ。

しかし、それだけでは好きな人と仲良くなることができたとしても、恋愛で言うところの「距離が縮まった状態」にはなっていかない。

恋愛的な良い雰囲気も作れないことが多くなってしまうだろう。

好きな人との距離感は、意識的に詰めていくことが恋愛では重要になる

好きな人との距離感は、社会常識に即して近づき過ぎないように気を付けながらそれなりの時間を送りつつ、コミュニケーションによってお互いを理解し、いくつかのエピソードとともに信頼関係を作って段階的に縮めていく。

その段階においては、「距離感が近くなったからこそあること」を起こさないといけない事も多いし、自然に起きることを待っているだけでは恋愛成就の可能性を下げる

自分から恋愛を進めていくのに、好きな人との距離感は、意識的に詰めていくことが片思いを叶える上で重要な意味を持つのだ。

好きな人との距離感は、遠さを意識するべき時期と近さを意識するべき時期がある

たとえば、恋愛が進んできたとき、好きな人が違う誰かと親しく一緒にいるところを見たらあなたはどんな気持ちになるだろう。

「仲良くなったと思ったのに勘違いだったのかな?」
「ほかに好きな人がいるのかな?」

とても複雑な気持ちになるはずだ。

距離感を意識するなら、「遠さ」を意識する時期と「近さ」を意識する時期とに分けて考えよう。表面的な時期を過ぎたら、ある程度踏み込んでいかないと心が遠い分すれ違いの原因になる。

好きな人と距離が縮まってきたら、近い距離感を実感させること

恋愛で言うところの距離感は、二人が近づいたのか遠ざかったのか、好きな人との距離感は目に見えないから、「実感してもらうこと」も重要だ。

好きな人に対して、「その他大勢の内の一人」なのか「特別なあなた」なのかを距離感で伝えるべき局面が存在する。

先ほど挙げたたとえ話は、両想いになった恋愛でもあるあるだ。付き合う前は両想いになっていても束縛する関係じゃないから、何気ない行動や態度で勘違いも誤解も起きるし、恋愛が進んできた時ほどこういったハプニングにとても傷つく。

心の距離感は、近づいているなら近づいている時の対応をする。付き合うことになる男女は直前に一気に距離感を詰めていくが、自然にそうなっているかと言えば案外どちらか一方の努力の結果だったりもするのだ。

奥手な人は好きな人の距離感が遠すぎる!踏み込む勇気が恋愛を成功させる

恋愛では、確かに好きな人との距離感が難しい。

けれど、確信が持てないと進んでいけない奥手な人は恋愛の複雑さが最後の段階で邪魔をし、せっかく進んだ恋愛を壊す。

奥手なタイプは「勇気を持って進むこと」がやっぱり大切だ。

体の距離感で好きな人との距離感が表面に現れることもあるからちょっと気にしつつ、見えない心の距離感も二人がどう関係を作ってきたかを考えることで進むべきタイミングを見失わないように頑張ろう。

通常、こういったものは雰囲気だったり感覚だったりするので説明が非常に難しい。しかし、それを言い換えれば「みんな好きな人との距離感は手探りで行っている」ってこと。

適切な好きな人との距離感が伸び縮みするとしたら、好きな人への接し方も変えて、縮まった距離を二人で実感できるような恋愛の仕方をしよう。

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好きな人との距離感の測り方は、4つの指標を参考に!片思いの距離感を縮める方法とは?

好きな人との距離感が縮める方法を実践した男性

最後に、好きな人との距離感の測り方を解説し、どのように恋愛を進めていくか、片思いの距離感に注目して解説する。

説明が難しい部分にあえて踏み込むは、恋愛初心者の人が指標を持てるようにするためだ。

本気の恋愛は教科書のようにいかないけれど、心地よい距離感で好きな人と接するために、「仲良くなるにはどうしたら良いか?」を学ぼう。

好きな人との距離感の測り方

好きな人の距離感が分からない時は、以下の4つの指標を検討してみよう。

【二人の距離感を測る4つの指標】

  • お互いの興味・関心への理解度(共通点の発見・盛り上がる話題)
  • メールやLINEの連絡頻度
  • 話題の深度(相談・内緒話など)
  • 二人だけで過ごす時間量(みんなとは別に二人きり、デート)

好きな人との距離感は上の4つで測り、好きな人の距離の縮め方を考える。

では、どのように好きな人との距離感を縮めれば良いのだろう?

好きな人との距離感の縮め方

好きな人との距離感を縮めたいなら、まず会話量を増やして「お互いの理解度」を深め、連絡先を交換した後に「連絡頻度」を高めていく。

好きな人とのLINEの仕方が分からないなら下の記事を読んでみよう。

LINEができるようになった後は、色々な話題で会話するように努め、笑い話を大切にしながらもシリアスな会話ができる関係を目指そう

友達の雰囲気を作らないようにするためにも重要だ。

会話の深度が深まれば「二人きり」の時間が自然と増えていく。「相談」する関係になれたら「二人で飲みに行く」くらい普通のことになるし、「内緒話」が増えて「みんなから離れる」ということも、自然な感じで出てくるはずだ。

深い会話は二人の距離を縮める。お互いに自分の深いところを見せることになり、弱みを見せることも出てくるだろう。

お互いに心を開くことになるから、意気投合することや表面的な関係の時に気づかなかった素敵だと思うポイントも感じ合うことになるはずだ。

二人の親密度が感じられるようになったら「デートのきっかけ」を作っていこう。話題に出た場所に「行ってみたいね」というだけでも、具体的になっていくケースがあるし、「デートに誘う」と構えないで、会話が増えてきたら自然な流れが意識できると良い。

断られにくい誘い方7つのポイントと会話例!誘う言い訳や口実が大切なのは、相手が誘いに乗る理由になるから
「断られない誘い方がしたい!」 好きな人をデートに誘う時は誰もがこんなことを考えるけれど、あなたが実際に好きな人や気になる人を誘う時、「断られにくい誘い方」ができているだろうか? まだ付き合う前の関係では、二人で会うのに理由

心の距離を縮めることができれば、二人で会うことができる

いずれにしても、「心の距離感を段階を追って縮めていくこと」がきちんと意識できていれば「二人になること」の難しさはだいぶ軽減されると思う。

心の距離が縮まると、流れも何もない博打のような誘い方をしないようになり、増えた会話から自然な流れで二人で会うことができるようになる

上で紹介した4つの指標を頼りに、好きな人との距離感を意識的に縮めていこう。何をすれば良いか具体的になったと思うので、その段階に合った別の記事も読んでみてほしい。

二人で食事する、二人で飲みに行く関係から「付き合うカップルになる」7つのコツを徹底解説!友達の雰囲気を変えるコツとは?
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まとめ

今回は「好きな人との丁度いい距離感とは」ということで、好きな人と適切な距離で接するために、恋愛における「距離感」を徹底解説した。

余計に「好きな人との距離感が難しい」と思った人がいるかもしれないが、そんな人ほど具体的な周りのカップルの出来上がり方なども思い出して、ゆっくりとでも理解してもらえたらと思う。

好きな人との距離感は目に見えないし、確実に分かる瞬間もそうそうないからやっぱり難しい。あなたが自分自身を理解しているか、も大事な問題だ。自分の性格がどんな特徴を持っているかが分かれば、距離の縮め方にも参考になる。

恋愛経験がない人が自分の恋愛を知るために上の記事は参考になると思うので、少し長い記事だが時間があれば読んでみてほしい。

「好きな人との距離感を間違う」としたら、一般的に「詰め過ぎ」が原因なのだけど、最近のみんなの恋愛事情を見ていると「ずっと遠慮している」って状況も散見される。

「うまくいく恋愛の距離感」を掴みたい人は詰め方が大事になると思うから、あなたの性格を加味して足らない感覚を磨いてほしい。

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