振った彼女と復縁するには~一度自分から振った元カノとやり直す方法

元カノと復縁する方法をイメージした二つのグラス

「自分から振った彼女とやり直したい」

失ってから気づく幸せは悲しい結末を迎えることも多く、「一時の気の迷い」「勢いでした別れ話」をきっかけに本来大事にしないといけない人を失うときがある。

自分から振った彼女と復縁するには「自分勝手」を反省し、本気でやり直したい気持ちを相手に伝えきらないといけないけど、一度別れた後だけに難しいコミュニケーションとなるのは間違いなくて、高い恋愛力が求められる局面だ。

そこで今回は、「振った彼女と復縁するには?」という疑問をテーマに、「一度振った元カノとやり直す方法」を徹底解説していきたい。

「一度振った元カノとやり直すこと」は、できないこともない。
もちろん全ての場合ではないし、どうやって復縁するかの方法にも依存するが、振った彼女がまだ好きなら、一度壊れた関係を修復する方法について参考にしてみてほしい。

目次

振った元カノと復縁するには、振られた彼女の気持ちを理解して復縁の方法を実践することが大事

私は色々な恋愛をしてきたこともあって、一度振った彼女と復縁した経験が何度もある。

その経験の中で、特に感じることが多かったことは「彼女は振られたショックが消えない」ということだ。これは友人の相談でも何度も聞いたことでもあって、残念ながら一度振った彼女との信頼関係は、一度壊れた状態と言わざるを得ない。

したがって、自分から振った元カノを “自分の彼女” として復縁を迫るのは、絶対にしてはいけないことである。

振った元カノと復縁するには自分勝手だと思われないように、本気で反省する

一度振ったのにまた付き合いたいというのは、元カノの立場で考えるとすごく自分勝手な考え方であり、軽い復縁の迫り方をすると、あなたが何を考えているのか、元彼の気持ちを見失ってしまう。

「一時の気の迷いだった」
「喧嘩して勢いで別れ話をしてしまった」
あなたにも色々な事情があると思うけれど、その結果「振られる」という結果を招いた責任は重い。このことは、しっかり自分の頭の中に落とし込もう。

まずは反省。彼女を振ってしまったことを本気で反省する。
その工程で彼女の気持ちを動かす言葉も出るようになるし、彼女の気持ちに寄り添える。女心ではそれが本当に重要だ。

振った元カノとやり直すことはできるけど、元カノの気持ちを軽く考えると振られる

「彼女は自分のことをあれだけ好きだったんだからまたやり直せる」という考えは、自分が自信を持つためなら持っても良い気持ちだが、彼女が傲慢さとしてそれを感じたなら復縁はできない

相手の気持ちをまずは考えること、自分が何をしてしまったのかを考えてみることが「振った彼女と復縁する方法」を実践するために必要不可欠だ。

振った元カノとやり直すことはできるが、元カノの気持ちを軽く考えているかのような態度を取ると「やっぱり、最低な彼氏だった」と思われて、愛想を尽かされるから十分に注意してほしい。

復縁の可能性が残ってる場合であっても、元カノを傷つけた責任を感じてない態度を取れば、「どれだけ好きだったか」を問わず復縁を断られる。

振った彼女と復縁するには、振った理由と復縁したい理由を明確にする

振った元カノとやり直したい男性

「彼女を振る」という行動をしてしまったのなら、やはり冗談だったでは流せない。「あれは全部うそだった」なんて復縁の仕方では、彼女も納得しないのだ。

彼女は確実に傷ついたし、あなたのことを少しは恨んだかもしれない。「俺にはこれだけやり直したい気持ちがある!」では動かせない気持ちがあることを知ろう。

これから具体化していく「振った彼女と復縁する方法」へ、彼女の気持ちを動かすほどの力を与えるために、振った理由と復縁したい理由を明確にしよう。

復縁したい理由の前に、彼女を振った理由を徹底的に考える

振った元カノと復縁するには、「復縁したい理由」の前に、まず「なぜ別れたのか」という質問を自分で徹底的に考えてみる。

女性は自分を見てくれる、自分のことをずっと気に留めていてくれる男性に「安心感」を持ちやすい。投げやりな態度を取ってしまったなら「真剣に考えてあげること」が愛情を示す部分もあるため、彼女から質問攻めにされた時にしどろもどろする前に、ちゃんと向き合って考えよう

その上で出る言葉には、元カノの気持ちを動かす力が加わる。

  • 振った理由を徹底的に考えない場合=復縁したい理由に関して出る「彼女からの質問」に薄い返答しかできない
  • 振った理由を徹底的に考える=復縁したい理由が彼女に響きやすい言葉でまとめることができ、彼女からの質問にも彼女が納得する内容で返答できる

なぜ復縁したいのか考える:「好きだから」ではダメ!自分から振った彼女に未練がある理由を深堀する

別れた理由を明確にしたら、次に彼女へ伝えることを前提に「なぜ復縁したいのか」を考える。

「一度振ったけど、好きだから復縁したい」
これだけではダメだ。

考えた挙句にこの答えに行きつくならいい。深く考えずに「好きだからやり直したい」では、振ったあなたを元カノが否定しきれないから復縁しようと思われない。

考えるべき事柄として以下に5つ挙げるので、参考にしながら「なぜ復縁したいのか」を考えよう。自分から振った彼女に未練がある理由を深堀しておけば、あなたの復縁の言葉に重さが加わる。

彼女にやり直したいという時の言葉を検討する時に考えるべき事柄

  • 彼女はどんな存在だったのか
  • 別れてから何を考えていたのか
  • 復縁したら自分はどうしようと思うのか
  • もう一度「好きだ」と目を見て言えるのか
  • 彼女を傷つけることをした自覚や反省はどの程度のものなのか

元カノとの復縁は、告白と違って、話し合いになることが多い。

振られた彼女には振った彼氏言いたいこともある。聞く態度も重要だし、その言葉を聞いてどんな言葉を返すかも重要。考えていた時間がそのやりとりを復縁へと導くから、「悩む」だけじゃなくて、「何を伝えるか」という観点で復縁の言葉を考えよう。

復縁する準備が整ったところで、振った彼女と復縁する方法を具体的に説明していく。

別れた直後のタイミングで復縁したいと思ったら、彼女が気持ちの整理をする前に連絡する

あなたが何をきっかけにして別れ話を切り出したのかは分からないが、別れた直後のタイミングで「復縁したい」と思った場合は、早い連絡を入れる方が「話し合い」を持てる可能性が高いため、すぐに連絡することをおすすめする。

  • 振った直後に連絡する=彼女が気持ちの整理をする前に話し合いができる
  • 振った直度に連絡を躊躇する=彼女が気持ちの整理を付けてしまうから、話し合いができない状態になりやすい

別れてすぐに復縁したいとは、どのくらいの期間を指すのか

このパートで言う “別れた直後” のイメージは、1週間以内から2週間までを想定している。特に、別れてから1日や2日などの本当に別れてすぐの状態であれば、時間が経ってから会うより確実に元カノに会える可能性が高まる。

彼女と復縁したい場合は、「話し合いをする場が持てるかどうか」が大事なので、別れてすぐにやり直したいと思った時は期間を空けないで連絡を取ってみて、会う約束ができるとベストだ。

ちなみに、これまで説明してきたことは、時間を凝縮してやっておくこと。

早く連絡しないと!って何も考えずに彼女に復縁をお願いしても、結果は厳しい。彼女のためにしっかりと考えて、やり直すことになったときに「別れる前よりも幸せに付き合える」よう、会うまでにちゃんと考えてから会うようにしよう。

別れてすぐに復縁するには、彼女と会うことが最も重要

別れてからすぐの連絡をすると、振られたことでまだショック状態にある元カノは、考えがまとまり切っていないと思われる。

振られたことを割り切るにしても、好きだったのを忘れるにしても、まだ時間が経っていない状況では定まらない。

時間が経つと、元カノの心理は「嫌いになって忘れる」とか「忘れるための具体的方法を取る」ということも多くなるため、悲しみの連鎖が起きないように “すぐに連絡してもう一度会う” という対処法を取ることが重要だ。

LINEするにしても電話をかけるにしても、できれば連絡ツールで深い話をするより、会うことに重きを置こう。

信頼関係は一度壊れてしまっているので、文字で伝えるよりもより伝わることが多い「会った状態」で話をする方がいい。

では、振った元カノと会うにはどうしたら良いか。

自分から振って別れた直後に元カノと会うには?

話がこじれて別れ話に発展した際などは「もう一回冷静に話がしたい」など、別れ方によってアプローチを考えると、元カノに「とりあえず会う」という返答が期待できる。

「ごめん、少しだけ会えない?時間がほしい」

別れてから時間が経ってないと、付き合ってた頃と同じアプローチでも会えることが多い。彼女にとっても今更感がないから、「会おう」と言えるかどうかが別れてすぐの復縁では大きなポイントになる。

重い雰囲気は出しつつ、精神的ハードルを下げるために「少しだけ」とか「ちょっと」という言葉を使って、顔と顔を合わすことを目的に復縁の連絡を考えよう。

振った元カノと復縁する方法:別れてしばらく経った元カノとやり直したい場合

自分から振った彼女に未練がある男性が行きたいデートスポット

別れてからしばらく経った元カノと復縁したい人は、復縁話をするために「どうやって会うか」が難しい問題だ。

元カレとはもう会わないと決める女性も少なくないし、あなたが一度振った相手なのだから彼女もプライドを優先するかもしれない。

「今更なに?」
元カノがこんなことを思うのは決して珍しくない。さらっとした別れ方だったらストレートに誘ってみるでもいいし、何か適当な理由を付けて会えるように約束するでもいいのだが、もしこじれて別れた関係なら慎重にアプローチすることをおすすめしたい。

真剣に話したい意思をちゃんと伝えることで元カノと会える可能性が高くなる別れ方もあれば、他の理由を作らないといけない場合もある。

別れ話の時の彼女の発言や態度で “元カノとの会い方” は調整したい部分だ。もう少し詳しく解説する。

別れてしばらく経った元カノと会うには?

繰り返しになるが、元カノと復縁するにはとにかく「会うこと」が大事だ。告白して付き合う関係と、復縁の関係は全く違うから、顔と顔を合わせて復縁話をする時間がどうしても必要となる。

長く時間が空いていればもう一度二人で会うための関係作りから始めるべき関係もあるにはあるが、「前に付き合っていた人(=元彼)」は、人間性や性格を知っているため、よほどのことがない限り「二人で会うこと」に不安はない状態である。

ただの友達よりも、元カノが相手であれば「ちょっとの時間」なら会える可能性は高いから、元カノが「うん」と言ってくれる会う理由を考えよう。

久しぶりに会ったことを友達付き合いのきっかけにするか、その場で復縁できるように勝負をするかは会った時の雰囲気次第だが、まずは「元カノと会う段取りを整える」ことが重要である。

では、具体的にどんな理由で元カノと会うか。以下、元カノと会うための理由や口実として例を示す。

  • 借りていたものを返す、又は逆パターン
  • 付き合っていたころの目標や夢が達成できた報告をきっかけにする(昔、話していたことをきっかけに)
  • みんなの集まり(友達に協力してもらうパターンを含む)で再会する
  • 周りから情報収集し、彼女への「心配」や「お祝い」で連絡を取る

ここはそれぞれの事情で “自分から振った元カノと会う方法” を考えないといけないが、「偶然を作る」という視点も持ってみると元カノに会う機会ができる。

メールやLINEで復縁ができるパターンもないわけではないが、私の経験ではいい感じになってから普通の「告白」をするよりも、どうしても雰囲気を持っていくまでのコミュニケーションがとり辛い「復縁」の方が難易度は高いと思う部分がある。別れてから時間が経つとなおさらだ。

もう一度友達から始めることができるなら、何度か二人で会えるなら、付き合い始めたころを思い出して時間をかけてもいいと思う。

元カノと再会したら、どんな雰囲気になる?私が元カノと再会したときのエピソード

元カノと再会したらまた恋に落ちるのか~体験談をすごく私的な感情で綴る
あなたは、元カノとの再会をどんな感じでイメージするだろう? 繋がりのある彼女と付き合った場合は自然にまた会うこともあると思うけど、一度完全に関係なくなった元カノとの再会に経験はあるだろうか? 同窓会だったり、帰省などで地

上の記事で詳しく述べている通り、私は3人の元カノと再会した経験がある。元カノと会った時は復縁が目的ではなかったのだが、別れてからしばらく時間が経って元カノと会ったときにどんな感じになるのか分からない人は、この記事を読んでみてほしい。

「復縁したいけど、元カノに会うのが怖い」と思ったのなら、参考になることがたくさんあるはずだ。

振った彼女と復縁する時の「復縁話の切り出し方」とは?

元カノと会えることになったら、復縁話をどう切り出すかが問題になる。
復縁したいと伝える方法は、大きく分けると二通りだ。

もう一度付き合えるように、関係を作りなおす方法

復縁したいと思って再会する場合でも、いきなり復縁話を切り出してもOKされないことが多い。別れてから時間が経っていると、どうしても「元さやに戻る感じ」より、「普通に付き合うかどうか」という点を検討されやすいからだ。

彼女は気持ちの整理を付けた後だろうし、時間を置いて元カノに会うと本当の気持ちは別として、友達の雰囲気も出てくる。

したがって、振った元カノと復縁するには、いきなり告白するように復縁話を切り出すより、もう一度きちんと関係作りをしていって、「復縁の可能性を感じる状態」で切り出す方が復縁が成功しやすくなる。

私の体験でも、ある日の再会をきっかけに何度かデートを重ねる関係になった元カノがいる。別れて時間が経っている元カノとの復縁なら「もう一度関係を作り直す」方が、逆に近道になるだろう。

元カノとやり直す時は付き合っていたころを意識するけど、だからと言って自分の女扱いなんてせずに、良い思い出を要所要所で挟みながら真摯に対応していく。片思いから始める復縁の方法は、「再会がうまくいったとき」に有効だ。

再会をきっかけに楽しく二人で会う関係を作った場合は、別れた後に「もう一度魅かれた」という告白の仕方が可能となり、元カノが再度信頼する理由になる。別れた原因を排除し、もう一度良い雰囲気を作れるなら、彼女の好みはある程度分かっているわけだし、関係を再構築する期間はどんどん押していきたい。

「関係を作りなおす方法」で元カノに復縁話をする際は、反省を主にするより、未来を見る告白がいい。彼女が「でも…」みたいに答えるなら、反省した内容と今の気持ちを語ることで明るい未来が一緒に見られるだろう。

「やり直したい」とか「やっぱり○○のことが好きだ」みたいに付き合っていたころを意識する言葉を入れてもいいので「過去を見るな」という意味ではないが、作りなおした関係に「過去の思い出」がサポートするイメージで告白する方が、「一度ダメになった恋」とのイメージを払拭でき、元カノに「もう一度付き合ってみたい」と思わせることができる。

再会をきっかけに元カノに告白する方法

元カノに復縁話を切り出す方法のもう一つは、再会をきっかけに告白する方法。これを選ぶべきシチュエーションもあるので、解説しよう。

元カノと復縁するために再会すると、「彼女の態度がおかしい」と感じる場合がある。別れた元カレとして意識されていると強く感じる時は「関係作りが難しい状態」だから、再会をきっかけに告白レベルの「復縁話」を切り出した方が「その後」に繋がる。

あなたの復縁話に振った彼女が「え?!」って驚いたところで、「本気でやり直したいって思ってる。また何度か会ってほしいんだ。それでもう一度付き合うか決めてもらえないかな?」と続けると、今の気持ちが確認できつつ、これから彼女の気持ちを取り戻す時間を作れる(可能性を作れる)。

元カノの態度が冷たい感じであっても、心を閉ざしている場合であっても、「あなたを意識しているなら」復縁の可能性がないわけではない。あっけらかんとしている方が復縁の確率が低くなるので覚えておこう。

  • 元カノが冷たい、そっけない=元彼として意識されてるサイン
  • 元カノが普通の態度、あっけらかんとした雰囲気=意識されてないサイン

彼女のテンションが低く、何となく再会しただけで終わってしまいそうなときは、そのまま重い話をしないと「次」がない状態だから、彼女が「冷たい」と感じるような雰囲気があるなら久しぶりに再会した日に復縁の話を切り出す。

この方法で振った元カノと復縁しようとする場合は、思い切り「付き合っていたころ」を意識した告白がいい。「ずっと後悔していた」とか「忘れられない」みたいな言葉を盛り込む方が、復縁したい強い気持ちが分かりやすくて効果的。もともと付き合っていたのだし情熱的に気持ちを語ろう。

自分から振った元カノに復縁を迫るのは相手視点だと自分勝手に映るものだが、再会のみをきっかけに復縁をするなら「付き合っていた頃の二人」にかけてみるしかない。

別れた直後ならこちらでも可能性が低いわけではないから、二人の状態次第である。

どんなカップル・どんな別れ方だと自分から振った元カノと復縁できる可能性が高いのか

復縁できる元カノとの別れ方をした男性

自分から振った元カノに未練がある男性は、「どんなカップル・どんな別れ方なら復縁の可能性が高いのか」という点が気になることがあると思う。

ここについては、下の記事で詳しく解説しているので参考にしてみてほしい。

別れてもよりが戻るカップルの特徴や別れ方~よりが戻せるカップルとは
あるアンケートを参考にすると、「別れた彼氏とよりを戻すのがアリ」だと言う女性は約6割、「彼女とよりを戻すのがアリ」だと言う男性は約8割となっていた。戻ってくる男が多いと感じている女性は、勘違いではない。 この数字はあなたに取っ

今回のテーマでは、 “振った元カノとどう復縁するか” が復縁の可能性を最も決めるが、次に大事なことは「どんなカップルだったのか」「どんな別れ方をしたのか」という点だ。

交際期間が長いカップルだったなら、振った元カノと復縁できる可能性が高い

元カノに未練があるかないかは、交際期間で変わる。当然、1年や2年付き合っていた元カノと復縁できる確率は、3ヶ月や半年の交際期間だった場合に比べて高い。

もし、長続きした元カノだったなら、勇気を出して元カノと復縁する方法にチャレンジしよう。

本当に愛してくれた元カノとは復縁しやすい

付き合っていた時、あなたは元カノからどれくらい愛されていただろう?

もし、彼女の全力で愛してくれたと思えるなら、復縁の可能性は長期間期待できる。基本的には女性の方が元彼をひきずらないとされているが、私の調査では「今までで一番好きだった元彼」のことはなかなか忘れられないことがはっきりしている。

自分のことが大好きだった元カノとの復縁には、ぜひあなたの全力で挑戦してみてほしい。

お互いに冷めてないのに別れた元カノとは復縁できる確率が高い

たとえば、喧嘩別れした場合や、勢いで別れた元カノは、お互いに冷めてない状態で別れているので、連絡待ちになってるケースがよくある。

ただし、振った元カノから連絡こないことであなた方も連絡しないなら「復縁できるのに復縁のきっかけがない状態」となるため、やはりきっかけは振った振られたにかかわらず、自分から作るべきだ。

全員が全員、別れた相手に未練を持つパターンではないものの、お互いに冷めてないのに別れた場合はなるべく早く連絡する方が良い。

振った彼女と復縁するコツ4つの恋愛テクニック

最後に、自分から振った元カノと復縁したい男性向けに、 “復縁のコツ” を5つの恋愛テクニックとして解説する。

元カノとの思い出の場所で会う、デートする

付き合っていた頃に良い思い出があるなら、復縁の言葉はぜひ「元カノとの思い出の場所」をおすすめする。

実は私自身、別れた元カノと再会して思い出の場所に行った経験があるのだが、その他の場所で会う場合と比較して、非常に雰囲気が良くなったのを鮮明に覚えている。

自分から振った彼女との復縁の方法により確実性が高い方法を探している人は、「元カノとの思い出の場所(元カノに告白した場所、記念日やイベントで行った場所)」で復縁の言葉を言うことをお勧めしたい。

復縁の言葉は、絶対に振った彼女の目を見て言う

あなたの「元カノと復縁したい、やり直したい」という気持ちが本物であるなら、復縁を迫る言葉は、絶対に元カノの目を見て言うことをおすすめする。

多くの復縁の言葉はどちらかと言うと、お互いに下を向きながら話す光景を思い浮かべると思うが、女心を踏まえるに重い雰囲気で復縁を迫る方がやり直せる可能性を高めるものの、元カノの気持ちを動かすには、もっと気持ちが伝える告白の仕方の方が良い。

女性は愛されたいという心理が強いため、「目を見てはっきりまだ好きだと目を見て言う」ことでもう一度やり直したいと思ってもらえる復縁の仕方にチャレンジしてみてほしい。

人は、目から想いをくみ取る。

久しぶりに元カノに会うなら、女子ウケするファッションで元カノと復縁する

自分から振った元カノと復縁する際、別れてから時間が経ってるなら「過去」を活かしながらも「未来」に向かって関係作りをしようと前述しているが、振った元カノに久しぶりに会う時は、女子ウケするファッションで再会するのが「もう別れた人」という印象を少しでも上げるコツだ。

今さらかっこつけるのが恥ずかしいと思っても、女性心理では「努力してくれた」ことが嬉しいし、元カノを見直すきっかけになる。

復縁を前提に振った彼女と会うなら、久しぶりに会った時に「変わってないな」と思われることも大事に違いないが、それ以上に「なんかかっこ良くなったな」と思われる方が復縁できる確率を高めることができるため、見た目にも気を遣おう。

女子ウケする服装に自信がない人は、下の記事を参考にしてほしい。気合が入りすぎるのにも注意する必要があるから、ぜひ「ちょうどいいデート服」で元カノに会ってほしい。

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責められたら復縁のチャンス!謝るべきはちゃんと謝ること

彼女に復縁話をする際、もし付き合っていた頃のことを責められたら復縁のチャンスが広がっているサインだ。女性は、もう忘れた元彼に復縁を迫られると、文句を言うより無難に断る。

ただし、責められた時に「おまえだって!」という話をしてしまえば元カノは「やっぱりまた付き合っても上手くいかない」と思われる。謝るべきをしっかり謝ることが恋愛テクニックになるのは、「ちゃんと聞いてほしい女性心理」が復縁に大事だからだ。

振った元カノはあなたへの愛情を失っていない場合であっても、また100%信じることができない状態だから、受け止めるべき意見は正面から受け止めよう。

まとめ

今回は「振った彼女と復縁するには」ということで、一度自分から振った元カノとやり直すことができるかを考え、復縁の方法までまとめた。

自分から振った彼女であっても、時間が経てば経つほど「相手の気持ちは分からない」と思うべきで、変に「彼氏ぶった態度」で接すると彼女はあなたの嫌な部分を思い出す。

一度別れたなら、しかも自分が振ったのなら、元カノに「一人の女性」として真摯に向き合い、付き合っていた時の良い思い出は味方に付けるようなイメージで復縁を目指そう。

あなたが持っているアドバンテージは、過去とは言え「一度好きになってもらったこと」だ。

彼女の好みや、あなたに求めていたこと、別れの原因やあなたの弱点。

恋愛を進めるのに十分な情報を持っているところを生かすように元カノとの復縁を目指してもらいたい。

なお、「一度惚れた男を女は忘れない」と思うなら誤解がある。

落としやすいと思って元カノとの復縁を望むならそれは失敗に終わるばかりか、良い思い出すら汚してしまう。中には「新しい恋」に進むべき男性もいるのは確かである。

本当に好きな人と付き合えたら、上手く付き合うために「恋愛力」を磨く必要がある。男性は女性をリードする力も必要だし、おおらかに包み込む包容力も必要だ。恋愛における「幸せ」を掴みたいなら、下の記事も参考にしてみてほしい。

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