「好きな人とご飯に行くときは、あんまり食べないようにしてる」と言う恋愛女子は多いけど、あなたは、好きな人との食事デートで食べる量が気になったことがないだろうか？
「よく食べる大食い女は嫌われる？」
「あまり食べない女性は可愛い？」
せっかく好きな人とごはんに行けるなら、なるべく可愛く見られたいのが女性心理だから、「どんな食べ方をすると好きな人から好印象を持ってもらえるのか」は気になることがあると思う。
そこで今回は、「男性との食事でよく食べる女性はどう思われるか」をテーマに、「好きな人とご飯に行くなら食事の量はどうしたら良いか」「どんな食べ方をすると男性から印象が良いのか」を解説する。
男性目線の意見を聞きたい女性は参考にしてみよう。
あまり食べない小食の女性は男性目線で可愛いのか
まず最初にすごく単純な「男性から見た女性の食事に対するイメージ」について解説しよう。
男性は、女性の「女らしさ」に可愛いと思うのだけど、その中に「可愛い女の子はあまり食べない」というイメージがある。
「これしか食べないの？それで平気なの？」と、男子が女子に聞く場面はあなたも見たことがあるんじゃないだろうか？
この時の男性心理は、同性の食事の量と比較することで、あまり食べない女性に「女らしさ」を感じている。男女の違いが女性らしさを感じる要因になっていて、女性が初デートなどで「少食アピール」するのは一定のところで効果がある。
加えて、「キレイな女性はダイエットしている」って男性の漠然としたイメージもあるので、「綺麗でいるために努力をしている女性」とのイメージを持つ男性もいる。
いずれにしても、やはり「あまり食べない女性」に、男性イメージはそう悪いものではなく、小食の女性は可愛いと思われることが多い。
しかし、好きな人との食事デートに関してはもっと重要な視点がある。もう少し恋愛的に考えていくので、ここから先に注目してほしい。
「成功デートの本質」と「食事デートの食べる量」の関係
あなたは、どんなデートを「成功デート」としてイメージするだろう？
成功デートとは、二人ともが「楽しかったと思えるデート」なのが条件だ。それを紐解けばまたいろいろなポイントがあるのだけど、全体的に二人で笑い合えるデートが最後まで続いた場合、それを成功デートだと感じる。
したがって、食事デートに関しても「食べる量」はデートの成功と失敗にそこまで影響を与えず、もっと考えないといけないことは「いかに楽しい食事にするか」であることに気付けると思う。
もっと深くこれを考えると、今回のテーマはここまで述べてきたことが結論まで変わる。
「楽しい食事」を今度は考えてみよう。
楽しい食事とは、「おいしいものを、（友達や家族など含む）好きな人と、楽しい会話をしながら食べること」ではないだろうか？
食事デートを成功させるためには、楽しい食事にしないといけない。そうなれば、「女性の食べる量」は、時々「満足感を表現している」と男性は感じることをぜひ女性には知ってほしい。
つまり、「あまり食べない女性＝食事がおいしくない、自分と食事していてもテンションが上がらない、つまらない」と思われることがあるということ。
あなたは「好きな人との食事だから食べる量を抑えた」としたら、その「態度」を見た好きな人は何を思うだろう？
「嫌いだった？」とか「おなかすいてないの？」なんて言われるより、成功デートにしたいならもっと大切なことは「楽しい食事にするための振る舞い」である。
実はデートという視点では少食の女性より、たくさん食べる女性のほうがウケが良いという話がある。参考になるアンケートを紹介する。
「たくさん食べる女性は好き？」の男性意見、実は…
マイナビウーマンの行ったアンケートによると、たくさん食べる女性を好きな男性はたくさんいることが判明している。
Q．あなたは、「少食の女性」と「よく食べる女性」では、どっちが好きですか？
よく食べる女性……74.0％
少食の女性……26.0％
出典：https://woman.mynavi.jp/article/150531-36/
上のアンケート結果は私の主張を証明するために用意したのではなく、ほかのアンケートでも同じ結果が出ている。
実はこれ、男性の間では結構有名な話なのだ。
よく食べる女性が好きと答えた男性の主な意見は下の通り。
なぜよく食べる女性が好きなの？
- 食事を楽しみたい
- 好き嫌いがない女性が好き
- 食べないと心配になる
- 先に食べ終わると待たせてしまう
- 健康的な感じがする
男女で食事デートをした場合、「楽しかった」と食事後に思ってもらえる成功デートにするためには、可愛く見られたい女性であっても「たくさん食べる」のが正解になりやすい。
「たくさん食べる」と言ってもやっぱり丁度いい量にはなるのだけど、好きな人と食事デートをする時は少食アピールに頑張るより、食事を楽しむことを大切にしよう。
おいしいならたくさん食べたくなるのが普通なので、あなたの食事デートでの振る舞いがどうあるべきかと言ったら、「それだけ？」とは聞かれない程度に食べること。
ただ、デートで食べる量はシチュエーションによって「ちょうどいい量」が気になる女性もいる。３つの状況をあげて詳細な解説を加えよう。
【状況別】好きな人とのご飯で丁度いい食べる量とは？
好きな人とのご飯ではいくつか「こういう時はどうしたらいいの？」と思うことがあるので、私が経験した３つのシチュエーションで「女性の食べる量」を考えてみる。
注文してくれる男性とのご飯
好きな人とご飯に行った際、もし相手が「注文してくれる男性」だった場合は、なるべく残さない方がウケが良い。
嫌いなものを注文されないように、「○○と○○は苦手」と伝え、お腹がいっぱいになる前に注文する料理の量を調整してもらえるように一言伝えよう。
注文してくれる男性との食事では基本的に「よく食べる」のが相手男性としたら嬉しい。
割り勘で女性が食べる量は？
好きな人とのご飯が割り勘の場合は、なるべく男性の食べるペースに合わせて、食べる量に関しても同じ量がちょうどいい。
ただ、男性と女性とでは食べる量にどうしても違いがあるので、無理をするのは楽しいご飯と遠ざかるので、「合わせようとしている」ことが伝われば十分だ。
奢ってくれる男性とのご飯
ご飯を奢ってくれる男性との食事は、腹八分目くらいを意識して少し遠慮するような態度を取れると男性ウケが良い。
見栄を張っているわけじゃないなら、男性は「たくさん食べてほしい」と思っているのだが、そこでがっつく女性にがっかりする男性は多く見てきた。
「もっと食べて」と言われるくらいで少しペースを抑え気味にすると「清楚な女性」だと思ってもらえる。
男性から食事の量が少ないと言われた後は、それまでよりたくさん食べるようにしよう。バランスが大事なので、遠慮していれば男性ウケが良いとは言えない。
以上、シチュエーション別に女性の食べる量を解説した。
しかし、ここでまた問題になるのが「元からあまり食べない女性は食事デートでどうすればいいの？」という疑問だ。「女らしく見られたいから量は食べたくない」という女性だっているだろう。
最後にこの記事の結論として、女性は好きな人とのご飯デートでどう振舞うのが正解かをまとめる。
よく食べるねと言われたら（返し方、反応の仕方）
好きな人との食事中に「よく食べるね」と言われたら、返し方や反応の仕方に困ると思うので、ここで好印象を持たれる対処法を解説する。
よく食べるねと言われたら「良い意味か悪い意味か」を判断して反応の仕方を変えること
既に解説している通り、男性はよく食べる女性に悪い印象を持ってないので、「よく食べるね」とか「たくさん食べるね」などのデリカシーがない発言に対して、まずはネガティブにならないことが重要になる。
たとえば、「屈託ない笑顔で言われた」「ちょっと嬉しそうな雰囲気があった」「からかう感じだった」のなら、相手男性は悪い意味で言ってない。
もし悪い意味でよく食べるねと言われる場合は「目が冷たい」「笑い方が引いてる」などのサインが出るので、そうじゃないなら前向きにとらえて反応するようにしよう。
よく食べるねと言われた時の可愛い反応の仕方
そんなに悪い意味でよく食べるねと言われたわけじゃないなら、褒め言葉だと思って可愛い反応をしよう。
具体的には下の５つがおすすめだ。
- ○○君とご飯食べるとおいしいからたくさん食べちゃうのかも！と言って二人でご飯を食べると楽しいアピールをする
- ○○君が選んでくれたお店ほんとうにおいしいから！と言って彼のセンスと料理を褒める
- そう？○○君もたくさん食べてるじゃん！と言ってじゃれる感じで会話を盛り上げる
- そうかな？と言って照れて笑う
- デザート何にする？と聞いて悪乗りして会話を盛り上げる
好きな人からよく食べるねと言われたら、悪い意味に取らないで笑顔で反応するようにしよう。できたら、楽しいアピールや彼のセンスを褒めることで恋愛向きなリアクションができるとベストだ。
実際、本当に引いたら男性は黙ってご飯を食べて解散して、「もう誘わない」という行動に出るので、心配なら下の記事を読んでおくと良い。8割以上の確率で「どちらかと言えば良い意味」と言う感じで言ってるので、要は無神経な男性の発言が女性を傷つけたという構図だ。
食事デートを成功させる条件
ここまで好きな人とのご飯デートにおける「女性の食事量」について色々とまとめてきたけれど、大切なことは「楽しい食事にすること」だと説明した。
それを達成するために、食事デートを成功デートにする３つの条件を紹介する。好きな人とご飯を食べる予定がある人はぜひ参考にしてみよう。
食事デートを「楽しんでいること」を好きな人に伝えよう
たくさん食べる女性が男性ウケが良いのは、食事を楽しんでいると感じ、相手も食事がしやすいからだ。
二人のごはんがデートとして盛り上がりやすい。なぜならデートを楽しんでいる様子が「食事の量」で表現されているから。
お互いに遠慮し過ぎている感じは楽しい食事デートとは遠く、食べる量は一定のところで「満足感」を表現している。
ただし、あまりたくさん食べない女性やよく食べる女性だと思われたくない女性は、「食べる量」以外で「食事を楽しんでいること」を好きな人に伝えれば大丈夫だから、楽しいデートの本質をきちんと押さえよう。
男性から見ると女性の表現力は魅力に見える部分だから、好きな人と食事をするならポジティブな感情はなるべく素直に表現する。
「おいしいね！」
「楽しい！」
「これ、すごいね！」
など、好きな人があなたとの食事で安心できるように「満足」を表現すれば、食事の量は些細なファクターに過ぎなくなる。要はちゃんと気持ちを表現して、デートを楽しんでいることを伝えれば良い。
女性が好きな人の前で食べる量よりも、本当は「楽しそうに、おいしそうに食べること」が好きな人とのご飯では大事である。
もし成功デートができたのなら、次のデートも早い時期に行おう。
デートに最適な食事マナーを守ろう
女性に取って「好きな人の前で食べる食事の量」は気になることが多いことだけど、それよりも実際大事なのは「デートに合った食事マナー」だろう。
５つ紹介するので気を付けてみよう。
ご飯デートが成功する食事マナー
- 店選びからメニュー選びまで、相手に任せきりにしない
- デートなら食事後のことも考えてニンニク料理を避ける
- 店員さんにも丁寧な態度を取る
- 良いレストランで食事するなら、料理をメインに無言も楽しむ感覚を持つ
- おごられるときは男性に任せ、会計でゴタゴタしない・きちんとお礼を言う
食事デートはそのデートごとに雰囲気が全然違うけれど、会話をメインにする場合と料理をメインにする場合の２通りの雰囲気があるため、食事中の態度も分けて考えよう。
居酒屋デートやファミレスデートのような食事デートは「無言」が似合わないが、フレンチやイタリアンのコース料理を出すような食事デートなら、落ちついた雰囲気も決して悪くない。
しかし、どんな食事デートもマナーを忘れていっぱいいっぱいになってしまうと印象を落とす。特に「好きな人との初めてのご飯」なら今後も関係を深めていきたいと思われるように、気遣いの気持ちを持とう。
奢ってくれる男性とのデートでは違うマナーがあるので、下の記事を参考にしてほしい。
食事だけで終わらないデートが成功デート
楽しいデートは基本的に「帰りたくない」と思うもの。１次会のように食事だけで終わるデートは成功と言い難く、できたら軽くお酒を飲んで帰ったり、少し街を歩いてみたり、「食事だけにならない」ということも目指してみよう。
そこでさらに次のデートにつながる会話ができたらベストだ。
付き合う男女は直前に関係が一気に進むから、きっかけつくりに頑張るのはすごく大事なことだ。好きな人と初めて食事に行くならそれだけでも満足すると思うけど、そんな人ほど一つの機会を大切にするべき。
たとえば好きな人に食事をおごってもらえたらなら、「おごってもらったお礼がしたいから軽く飲んで帰らない？」と言ってみたり、「ちょっと〇〇覗いてみようよ」と誘ってみたり、その日の雰囲気に合った言葉で食事デートの後も素敵な時間を過ごしてみよう。
楽しかった成功デートは短時間で終わらいことが多い。「長い時間一緒にいて楽しかった」という経験は付き合った後も具体的にイメージできるので、雰囲気が良ければトライしてみよう。
なお、何度も食事する関係になった時の脈ありと脈なしの違いを知りたい女性は下の記事が参考になる。
どんな食べ方をすると男性から印象が良いのか
最後に、デート向きの食事の食べ方を４つのポイントで解説する。ここは特に社会人以降の恋愛で重要なので押さえておこう。
一口を小さくして会話を止めないように振る舞う
食事デートで男性とご飯を食べる時はいつでも会話ができるように「小さい一口」で食事すると良い。
話しかけられた時にもごもごするとガサツに見えるので、口いっぱいにしないように注意すると良い。
食事デートはゆっくり食べる
食事デート中の食べるスピードは「相手に合わせる」のが基本だが、女性の振る舞いとしては「ゆっくり食べる」と美しい所作になる。
男性は大雑把なので女らしい態度に見えるのだ。
ご飯デートだとご飯を食べたら終わりというケースもあるので、ゆっくり食べることでデート時間も長めにできると良い。男性はそもそも女性が食べるスピードは遅いイメージを持ってるので「待たせると悪い」と思って相手に合わせると「あっと言う間にご飯が終わった」という結果になることもある。
焦って食べる感じになると「早く食事を終わらせたいのかな？」と思われるので注意しよう。
食事デート中は食べ方を見られてる！綺麗に食べる、美しく食べることを意識しよう
20代後半以降は「食事の食べ方は育ちを表す」という感覚を持ってる人が多いため、好きな人との二人きりの食事では「綺麗に食べる」「美しく食べる」のが基本になる。
すごく当たり前のことだが、食事デートは「会話」に意識がいってしまうことがあり、食べ方まで気が回らないことがあるから注意しよう。緊張するご飯デートでは「どうしたの？」と聞きたくなるような感じになる人もいる。
ご飯を食べながら話す時は「口に手を当てて話す」と女性らしい態度になる
これもできてる女性が多いと思うけど、食事中の会話では「口に手を当てて話す」と女らしい態度に映り、しっかりした女性に見られる。
照れてる印象を持つこともあるから、いずれにしても好きな人との食事向けの態度だ。
ハンカチまで持つ必要はないから、食事中は口に手を当てながらしゃべるようにしよう。（※大声でしゃべるような「飲み会風の食事」だった時はあまり気にしない方が良い場合もある）
さらに好きな人との食事を恋愛的に盛り上げたい女性は下の記事を読んで「雰囲気作り」に頑張ってみよう。
まとめ
今回は「男性との食事デートでよく食べる女性はどう思われるのか」をテーマに、「好きな人とごはんに行くなら食事の量はどうしたらいいの？」という疑問に答えた。
食事デートを成功に導く要素で一番大切なことは「楽しい食事にすること」だから、食事デートで迷うことがあればこれを基本に考えよう。
遠慮しすぎたりかしこまる感じは変な緊張感があって会話が盛り上がりにくい。「おいしい！」「楽しい！」を表現して、自分から良い雰囲気を作れるように頑張ってみよう。
3回目のデートについては個別に下の記事でまとめているので、気になる人は合わせて読んでみてほしい。
恋愛の雰囲気がわからない女子は下の記事を読んでみてほしい。あなたと親しくする男性がちゃんと好意を持って接しているのか、分かるだろう。
食事デートでも使える「色がついてない恋愛コスメ」も是非チェックしてみてほしい。
