「好きな人とご飯に行くときは、あんまり食べないようにしてる」と言う恋愛女子は多いけど、あなたは、好きな人との食事デートで食べる量が気になったことがないだろうか？
「よく食べる大食い女は嫌われる？」
「たくさん食べる女性よりも、あまり食べない女性は可愛い？」
せっかく好きな人とごはんに行けるなら、なるべく可愛く見られたいのが女性心理だから、「どんな食べ方をすると好きな人から好印象を持ってもらえるのか」も気になることがあると思う。
そこで今回は、「男性との食事でよく食べる女性はどう思われるか」をテーマに、「たくさん食べる女性への男性心理」や、「好きな人とご飯に行くなら食事の量はどうしたら良いか」、「どんな食べ方をすると男性から印象が良いのか（食事デート中のおすすめ態度）」を解説する。
男性目線の意見を聞きたい女性は参考にしてみよう。
よく食べる女性より、あまり食べない小食の女性の方が男性目線で可愛いのか
まず最初にすごく単純な「男性から見た女性の食事に対するイメージ」について解説しよう。
男性には「可愛い女の子はあまり食べないイメージ」がある
男性は女性の「女らしさ」に可愛いと思うのだけど、その中に「可愛い女の子はあまり食べない」というイメージがある。
男子が「これしか食べないの？それで平気なの？」と女子に聞く場面は、あなたも見たことがあるんじゃないだろうか？
この時の男性心理は、自分や同性の食事の量と比較することで、あまり食べない女性に「女らしさ」を感じている。
男女の違いが女性らしさを感じる要因になっているため、たとえば、女性が初デートなどで「少食アピール」するのは一定のところで効果がある。
加えて、男性は「綺麗な女性はダイエットしている」という漠然としたイメージもあるので、あまり食べない女性に対して「綺麗でいるために努力をしている女性」とのイメージを持つ男性もいる。
いずれにしても、やはり「あまり食べない女性」に、男性イメージはそう悪いものではなく、小食の女性は可愛いと思われることが多い。
たくさん食べる女性は可愛くないのか
しかし一方で、たくさん食べる女性やよく食べる女性に対して、男性が可愛くないと思うことはほぼないというのも、もう一つの事実だ。
2人でご飯を食べてる時にあまり食べない女性に「女の子らしくてかわいいな」と思うことはあるが、逆に「この子はたくさん食べるな、可愛くない…」と男性が思うことは非常に稀だ。
私の周りの友達は常に彼女がいるようなモテる男子ばかりだが、それでも男子トークで「この間、気になる女の子とご飯に行ったんだけど、よく食べる女でさ、おれ幻滅しちゃったよ…」という類の話を聞いたことがない。
それこそ、デート中に食べる量より、普段からイメージしているスタイルだったり、体型の方が「可愛い・可愛くない」の判断に影響しており、特に2人で食事デートをしている時はもっと違う視点で見ているので、次の見出しで解説する。
次のパートを読むと、男性がよく食べる女性や、いっぱい食べる女性にどんな心理を持つかよくわかると思う。
デート中によく食べる女性への男性心理：2人でご飯を食べてる時にたくさん食べる女性は男からどう思われるのか
そもそも、男性は小食の女性より、よく食べる女性の方が好きだと言う人の割合が高い。
マイナビが行った調査では、実に4人に3人の男性がよく食べる女性の方が好みだと答えているのだ。
Q．あなたは、「少食の女性」と「よく食べる女性」では、どっちが好きですか？
- よく食べる女性……74.0％
- 少食の女性……26.0％
出典：https://woman.mynavi.jp/article/150531-36/
では、なぜ男性はよく食べる女性・たくさん食べる女性の方が好きなのだろう？
デート中によく食べる女性への男性心理を７つのポイントで解説する。
①よく食べる女性は食事を楽しんでくれてると思うから、男性も楽しい気分になる
男性は一緒に食事する女性がよく食べる女性だと、その食事を楽しんでくれてると感じる。
食事中に食べる量がそのままその時の気分を表すわけじゃないけど、あまり食べない女性と比較して、たくさん食べる女性には、2人の食事に積極的な態度で臨んでいる印象を持つ男性が多い。
あなたも、友達とご飯に行った時にあまり食べないと「どうしたの？体調悪い？」と聞きたくなる感覚があると思う。
女性の場合は「今日はセーブしたい」とかあるけど、男性の場合は、直感的にあまり食べない女性に「自分との食事が楽しくないのではないか？」と考えるところがあり、よく食べる女性の方が「一緒に食事する女性」としてウケが良いところがある。
簡単に言うと、2人でご飯を食べてる時に、男性目線で楽しそうに見えるのが「よく食べる女性」なのだ。だから、よく食べる女性と食事をしていると男性も楽しい気分になり、2人の食事が楽しい雰囲気になることが多い。
食事デートを成功させるためには、楽しい食事にしないといけないけど、その楽しさを推し量る尺度として「女性の食べる量」が一部で関係していて、一緒にご飯を食べる男性は時々「2人の時間の満足感を表現している」と感じることがある。
もちろんこれは一要素に過ぎず、これだけで男性が女性の印象を決めることはないのだが、食事の量の面では「おいしいとたくさん食べてしまう」「楽しいとつい食事の量が増える」という公式が一般的に成り立っているので、男性とのデートではよく食べる女性の方に軍配が上がる。
一般的に楽しい食事とは「おいしいものを、（友達や家族など含む）好きな人と、楽しい会話をしながら食べること」だけど、あまり食べない女性は、食事がおいしくないから食べないと思われたり、自分と食事していてもテンションが上がらない・つまらないからあまり食べないと思われることがあるから注意してほしい。
「嫌いだった？」とか「おなかすいてないの？」なんて言われるより、成功デートにしたいならもっと大切なことは「楽しい食事にするための振る舞い」である。
②よく食べる女性は「好き嫌いがない女性」とのイメージがあり、性格がいいと思う
男性が恋愛対象の女性と食事に行く時、特に自分から誘って女性と2人でご飯に行く時は、無意識にも相手の女性の性格を見極めようとする心理が働く。
少し固い表現をしているけど、男性が食事に誘う女性は「興味を持った女性」であることが多いし、「もっと知りたい」と思っているから、ただ楽しい食事にしたいとだけ思ってるわけじゃない。
この前提の中、たくさん食べる女性に対しては「好き嫌いがない人」とのイメージが「性格が良い」とのイメージを強め、性格の面でプラス評価する男性が意外と多くいる。
その他にも「育ちが良さそう」と思うこともあるし、「素直な性格」を連想することもあって、いずれにしても恋愛的には高評価を得やすい。
ただし、会話の内容が悪いと、よく食べる面と合わせて「活発なイメージ」を持たれた後で「ガサツな女」とのイメージを持つこともあり、最終的には食事中の態度全般での評価が重要なのは言うまでもない。
しかし、普段可愛らしいイメージを持ってる中でたくさん食べる女性だと思うと、男性は「性格がいい女性なのではないか」という印象を持ちやすいので、デート中はそこそこ食べる方が男性ウケすると言える。
③よく食べる女性との食事は気を遣わないでいい
よく食べる女性と食事していると、男性は気を遣わなくていいから楽だと感じる。
「楽」と言うと恋愛的にはマイナスもありそうだが、これはあくまでも精神的に楽になるという意味であり、「食事を楽しむ余裕が持てる」と表現し直すと誤解がないかと思う。
では、男性があまり食べない女性にどんな気の遣い方をするかと言うと、以下の５つが代表的だ。先ほど取り上げた心理と一緒に紹介しよう。
あまり食べない女性に気を遣う内容
- 「おいしくないのかな？」と誘ったお店や注文したメニューに不安になる
- 「楽しくないのかな？」と自分のトークに自信がなくなる
- 「体調悪いのかな？」と女性の状況が心配になる
- 「俺もあんまり食べない方がいいのかな？」と自分の振る舞い方が心配になる
- 「早く帰りたいのかな？」と食事を解散する時間が心配になる
付き合ってない男女の2人きりの食事は、お互いに相手の心理が気になっているけど、よく食べる女性は上の枠内に挙げた内容を気にしないで良いので、男性は「女性と2人で食事している緊張感」のほかに、余計に心配する・不安になることがない状態で食事できる。
④たくさん食べる女性との食事は「食べ終わるタイミング」が同じだから女性を待たせないでいい
たくさん食べる女性との食事は、男性と食べ終わるタイミングが同じになり、自分が食べ終わるまで女性を待たせないで済む。
この点も男性は楽だと思っていて、自分だけが食べてる状況で会話していると、ときどき居心地の悪さを感じることがある。
それがひいては相性の悪さを感じる原因になったり、食事が楽しくないと思う原因になることもある。
複雑な恋愛と言えども、食事の量からあまり飛躍して考えるのは間違っていると思うが、女性とご飯に行く時の男性心理を細かく解説するなら、「相性」の問題を取り上げないわけにはいかない。
男性と食事する時は、女性側も合わせる感覚があった方がいいのは間違いないだろう。
女の子らしい食事の態度をとるために小食アピールすると、男性心理では居心地の悪さを感じて、「相性悪いのかな？」と思うこともある。
⑤たくさん食べる女性は健康的なイメージがある
たくさん食べる女性は、男性からすると健康的なイメージがあって、付き合ったら楽しそうなイメージを持つ。
良い意味で「活発」「ポジティブ」「積極的」とイメージされることが多いからだ。
あまり食べない女性は逆のイメージを持つことがあるから、やはり好きな人とご飯に行く時は楽しそうに振る舞うのが基本と言える。
たくさん食べる女性は「食事の量」という分かりやすい指標で楽しい気持ちを表現しているので、その点でも健康的なイメージを強める。
男性は一緒にいて楽しい女性を好きになる傾向が強いので、無理してあまり食べないようにする女性は「不健康に思われるリスク」にも気を配れると良いだろう。
もちろん食べる量以外のところでマイナスイメージを払拭することはできるので、デメリットを打ち消す行動と態度が取れれば問題ない。
⑥たくさん食べる女性はまた食事に誘いたくなる
ここまでの解説を読んで分かる通り、たくさん食べる女性は男性が一緒にご飯に行った時に気を遣わないで食事を楽しめる女性なので、またご飯に誘いたくなる心理になりやすい。
あまり食べない女性は「つまらなかったのかな？」と思わせることがあるし、「俺のセンスに合わなかったのかな？」と思わせることがあるため、確率の面からは、よく食べる女性の方が2回目の食事・3回目の食事に誘われやすい傾向がある。
付き合ってない男女の食事デートは、「ご飯を食べること」だけが目的ではなく、むしろ「お互いを知るための会話」だったり、「関係性を育むための時間の共有」の方がメインの目的になることもあるが、次の食事のことを踏まえると良く食べる女性の方が誘われる確率が高い。
⑦よく食べる女性は料理好き、料理が得意そうなイメージを持つことがあり、家庭的なイメージも持たれやすい
よく食べる女性は、「食べるのが好きな女性」だから、料理好きの傾向があると男性はイメージしている。
もし男性との食事中に「普段は料理するの？」という話になったら、相手男性はあなたに家庭的なイメージを持って質問してきたのかもしれない。
男性はたくさん食べる女性というだけで家庭的なイメージを持たないが、「料理もするのかな？」と心理的に発想することは多くて、特に食事中に料理全般の知識がある女性だと思うと、料理が得意そうなイメージを持ちやすい。それが家庭的な女性とのイメージを強める。
もしあなたがたくさん食べる女性で、好きな人にご飯に誘われたのなら、その食事中に少し料理の知識を披露してみると、女性として印象アップが狙えるかもしれない。
デート中によく食べる女性への男性心理まとめ
このパートを読んで「デート中によく食べる女性は男性から印象が良い」と分かったと思うけど、男女で食事デートをした場合、「楽しかった」と食事後に思ってもらえる成功デートにするためには、可愛く見られたい女性であっても「たくさん食べる」のが正解になりやすい。
「たくさん食べる」と言ってもやっぱり丁度いい量が理想で、食べれば食べるほど男性ウケするわけじゃないけど、好きな人と食事デートをする時は少食アピールに頑張るより、食事を楽しむことを大切にするべきだ。
おいしいならたくさん食べたくなるし、楽しいならついつい食べ過ぎてしまうことを踏まえると、「それだけ？」とは聞かれない程度に食べる方が次のデートにも繋がっていく。
ただ、デートで食べる量はシチュエーションによって変わり、食事デートにおける「ちょうどいい量」が気になる女性もいる。次の見出しでは３つの状況をあげて詳細な解説を加えよう。
【状況別】好きな人とのご飯デートで、女性にとって丁度いい食べる量とは？
好きな人とのご飯デートでは、いくつか「こういう時はどうしたらいいの？」と思うことがあるので、私が経験した３つのシチュエーションで「女性の食べる量」を考えてみる。
注文してくれる男性とのご飯デートで丁度いい量
好きな人とご飯に行った際、もし相手が「注文してくれる男性」だった場合は、なるべく残さない方がウケが良い。
嫌いなものを注文されないように、「○○と○○は苦手」と伝え、お腹がいっぱいになる前に注文する料理の量を調整してもらえるように一言伝えよう。
嫌いなものを１つか２つ言うだけなら、わがままなイメージを持たれることもなく、むしろ必要なコミュニケーションをTPOに合わせて取れる女性だと思われる。
注文してくれる男性との食事では、基本的に「よく食べる女性」の方が相手男性としたら嬉しい。少し遠慮しながらも、男性が「気を遣わないでどんどん食べてね」というスタンスだったら、「これおいしいね！」って目を見て感想を言いながら食事しよう。
割り勘デートで女性が食べる量はどのくらいが丁度いい？
好きな人とのご飯が割り勘の場合は、なるべく男性の食べるペースに合わせて、食べる量に関しても同じ量がちょうどいい。
ただ、男性と女性とでは食べる量にどうしても違いがあるので、無理をするのは楽しいご飯と遠ざかるので、「合わせようとしている」ことが伝われば十分だ。
実際には男性の方が食べる展開になりやすいから、食べるペースを合わせる方を優先して、一口の大きさを調整すれば楽しい食事ができると思う。
奢ってくれる男性とのご飯ではどのくらい食べるのが正解？
ご飯を奢ってくれる男性との食事は、腹八分目くらいを意識して少し遠慮するような態度を取れると男性ウケが良い。
見栄を張っているわけじゃないなら、男性は「たくさん食べてほしい」と思っているのだが、そこでがっつく女性にがっかりする男性は多く見てきた。
「もっと食べて」と言われるくらいで少しペースを抑え気味にすると「清楚な女性」だと思ってもらえる。
男性から食事の量が少ないと言われた後は、それまでよりたくさん食べるようにしよう。バランスが大事なので、遠慮していれば男性ウケが良いとは言えない。
よく食べるねと言われたら（返し方、反応の仕方）
好きな人との食事中に「よく食べるね」と言われたら、返し方や反応の仕方に困ると思うので、ここで好印象を持たれる対処法を解説する。
よく食べるねと言われたら「良い意味か悪い意味か」を判断して反応の仕方を変えること
既に解説している通り、男性はよく食べる女性に悪い印象を持ってないので、「よく食べるね」とか「たくさん食べるね」などのデリカシーがない発言に対して、まずはネガティブに受け取らないことが重要になる。
たとえば、「屈託ない笑顔で言われた」「ちょっと嬉しそうな雰囲気があった」「からかう感じだった」のなら、相手男性は悪い意味で言ってない。
もし悪い意味でよく食べるねと言われる場合は「目が冷たい」「笑い方が引いてる」などのサインが出るので、そうじゃないなら前向きにとらえて反応するようにしよう。
よく食べるねと言われた時の可愛い反応の仕方
そんなに悪い意味でよく食べるねと言われたわけじゃないなら、褒め言葉だと思って可愛い反応をしよう。
具体的には下の５つがおすすめだ。
- 「○○君とご飯食べるとおいしいからたくさん食べちゃうのかも！」と言って二人でご飯を食べると楽しいアピールをする
- 「○○君が選んでくれたお店ほんとうにおいしいから！」と言って彼のセンスと料理を褒める
- 「そう？○○君もたくさん食べてるじゃん！」と言ってじゃれる感じで会話を盛り上げる
- 「そうかな？もしかして食べすぎ？」と言って照れて笑う
- 「デザート何にする？」と聞いて悪乗りして会話を盛り上げる
好きな人からよく食べるねと言われたら、悪い意味に取らないで笑顔で反応するようにしよう。できたら、楽しいアピールや彼のセンスを褒めることで恋愛向きなリアクションができるとベストだ。
実際、本当に引いたら男性は黙ってご飯を食べて解散して、「もう誘わない」という行動に出るので、心配なら下の記事を読んでおくと良い。8割以上の確率で「どちらかと言えば良い意味」と言う感じで言ってるので、要は無神経な男性の発言が女性を傷つけたという構図になっている場合が多い。
よく食べる女性も、あんまり食べない女性も、「食事デートを成功させる条件」を意識して好きな人とご飯に行こう！
ここまで好きな人とのご飯デートにおける「女性の食事量」について色々とまとめてきたけれど、よく食べる女性も、あんまり食べない女性も、どっちにも大切なことは「楽しい食事にすること」だ。
それを達成するために、食事デートを成功デートにする３つの条件を紹介する。好きな人とご飯を食べる予定がある人はぜひ参考にしてみよう。
食事デートを「楽しんでいること」を好きな人に伝えよう
たくさん食べる女性が男性ウケが良いのは、食事を楽しんでいると感じ、相手も食事がしやすいからだ。
二人のごはんがデートとして盛り上がりやすい。
なぜならデートを楽しんでいる様子が「食事の量」で表現されているから。
お互いに遠慮し過ぎている感じは楽しい食事デートとは遠く、食べる量は一定のところで「満足感」を表現している。
ただし、あまりたくさん食べない女性やよく食べる女性だと思われたくない女性は、「食べる量」以外で「食事を楽しんでいること」を好きな人に伝えれば大丈夫だから、楽しいデートの本質をきちんと押さえよう。
男性から見ると女性の表現力は魅力に見える部分だから、好きな人と食事をするならポジティブな感情はなるべく素直に表現する。
「おいしいね！」
「楽しい！」
「これ、すごいね！」
など、好きな人があなたとの食事で安心できるように「満足」を表現すれば、食事の量は些細なファクターに過ぎなくなる。要は、ちゃんと気持ちを表現して、デートを楽しんでいることを伝えれば良い。
女性が好きな人の前で食べる量よりも、本当は「楽しそうに、おいしそうに食べること」が好きな人とのご飯では大事である。
もし成功デートができたのなら、次のデートも早い時期に行おう。
デートに最適な食事マナーを守ろう
女性に取って「好きな人の前で食べる食事の量」は気になることが多いことだけど、それよりも実際大事なのは「デートに合った食事マナー」だ。
５つ紹介するので気を付けてみよう。デート中の食べ方については後述する。
ご飯デートが成功する食事マナー
- 店選びからメニュー選びまで、相手に任せきりにしない
- デートなら食事後のことも考えてニンニク料理を避ける
- 店員さんにも丁寧な態度を取る
- 良いレストランで食事するなら、料理をメインに無言も楽しむ感覚を持つ
- おごられるときは男性に任せ、会計でゴタゴタしない・きちんとお礼を言う
食事デートはそのデートごとに雰囲気が全然違うけれど、会話をメインにする場合と料理をメインにする場合の２通りの雰囲気があるため、食事中の態度も分けて考えよう。
居酒屋デートやファミレスデートのような食事デートは「無言」が似合わないが、フレンチやイタリアンのコース料理を出すような食事デートなら、落ちついた雰囲気になるのも恋愛的に決して悪くない。
しかし、どんな食事デートもマナーを忘れていっぱいいっぱいになってしまうと印象を落とす。特に「好きな人との初めてのご飯」なら今後も関係を深めていきたいと思われるように、気遣いの気持ちを持とう。
奢ってくれる男性とのデートでは違うマナーがあるので、下の記事を参考にしてほしい。
食事だけで終わらないデートが成功デート
楽しいデートは基本的に「帰りたくない」と思うもの。一次会で解散する飲み会のように、食事だけで終わるデートは成功と言い難く、できたら軽くお酒を飲んで帰ったり、少し街を歩いてみたり、「食事だけにならない」ように工夫できると良い。
そこでさらに次のデートにつながる会話ができたらベストだ。
付き合う男女は直前に関係が一気に進むから、そのきっかけ作りに頑張るのはすごく大事なことだ。好きな人と初めて食事に行くならそれだけでも満足すると思うけど、そんな人ほど一つの機会を大切にするべきである。
たとえば好きな人に食事をおごってもらえたらなら、「おごってもらったお礼がしたいから軽く飲んで帰らない？」と言ってみたり、「ちょっと〇〇覗いてみようよ」と誘ってみたり、その日の雰囲気に合った言葉で食事デートの後も素敵な時間を過ごしてみよう。
楽しかった成功デートは短時間で終わらいことが多い。「長い時間一緒にいて楽しかった」という経験は付き合った後も具体的にイメージできるので、雰囲気が良ければトライしてみよう。
なお、何度も食事する関係になった時の脈ありと脈なしの違いを知りたい女性は下の記事が参考になる。
食事デート中にどんな食べ方をすると男性から印象が良いのか
最後に、デート向きの食事の食べ方を４つのポイントで解説する。ここは特に社会人以降の恋愛で重要なので押さえておこう。
①一口を小さくして会話を止めないように振る舞う
食事デートで男性とご飯を食べる時はいつでも会話ができるように「小さい一口」で食事すると良い。
話しかけられた時にもごもごするとガサツに見えるので、好きな人との食事中は口いっぱいにしないように注意すると良い。
②食事デートはゆっくり食べる
食事デート中の食べるスピードは「相手に合わせる」のが基本だが、女性の振る舞いとしては「ゆっくり食べる」と美しい所作になる。
男性は大雑把なので女らしい態度に見えるのだ。
ご飯デートだとご飯を食べたら終わりというケースもあるので、ゆっくり食べることでデート時間を長めにできる効果もある。
男性はそもそも女性が食べるスピードは遅いイメージを持ってるので「待たせると悪い」と思って相手に合わせると「あっと言う間にご飯が終わった」という結果になることもある。
焦って食べる感じになると「早く食事を終わらせたいのかな？」と思われるので注意しよう。
③食事デート中は食べ方を見られてる！綺麗に食べる、美しく食べることを意識しよう
20代後半以降は「食事の食べ方は育ちを表す」という感覚を持ってる人が多いため、好きな人との二人きりの食事では「綺麗に食べる」「美しく食べる」のが基本になる。
すごく当たり前のことだが、食事デートは「会話」に意識がいってしまうことがあり、食べ方まで気が回らないことがあるから注意しよう。
緊張するご飯デートでは「どうしたの？」と聞きたくなるような感じになる人もいる。
④ご飯を食べながら話す時は「口に手を当てて話す」と女性らしい態度になる
これもできてる女性が多いと思うけど、食事中の会話では「口に手を当てて話す」と女らしい態度に映り、しっかりした女性に見られる。
照れてる印象を持つこともあるから、いずれにしても好きな人との食事向けの態度だ。
ハンカチまで持つ必要はないから、食事中は口に手を当てながらしゃべるようにしよう。（※大声でしゃべるような「飲み会風の食事」だった時はあまり気にしない方が良い場合もある）
さらに好きな人との食事を恋愛的に盛り上げたい女性は下の記事を読んで「雰囲気作り」に頑張ってみよう。
まとめ
今回は「男性との食事デートでよく食べる女性はどう思われる？」をテーマに、「好きな人とご飯に行くなら食事の量はどうしたらいいの？」「食事デートではどんな態度を取るといいの？」という疑問に答えた。
食事デートを成功に導く要素で一番大切なことは「楽しい食事にすること」だから、食事デートで迷うことがあればこれを基本に考えよう。
遠慮しすぎたり、かしこまる感じは、変な緊張感があって会話が盛り上がりにくい。「おいしい！」「楽しい！」を表現して、自分から良い雰囲気を作れるように頑張ってみよう。
3回目のデートについては個別に下の記事でまとめているので、気になる人は合わせて読んでみてほしい。
恋愛の雰囲気がわからない女子は下の記事を読んでみてほしい。あなたと親しくする男性がちゃんと好意を持って接しているのか、分かるだろう。
食事デートでも使える「色がついてない恋愛コスメ」も是非チェックしてみてほしい。
